Gėrimas iš vario taurės: geras sveikatai ar naujausia sveikata?

Naujajame teiginyje apie sveikatingumą teigiama, kad geriamasis vanduo iš vario puodelio padidina sveikatą, mažindamas uždegimą, stiprindamas smegenų veiklą, padeda mažinti svorį, sulėtinti senėjimą, kovoti su vėžiu ir veikti kaip antimikrobinis.

Oho, ar tai reiškia, kad žmonės turėtų išmesti savo akinius ir pirkti varinių puodelių tiekimą? Ar netgi įmanoma, kad iš tam tikros rūšies puodelio geriamieji gali padaryti ką nors kitą, negu pagaminti “Moscow Mule” skonį geriau? Arba tai tik naujausias sveikatos šaltinis?

“Gėrimas iš vario puodelio nėra nei sveikas, nei sveikas”, – sako dr. Michael Lynch, Pitsburgo Poison Centro medicinos direktorius ir Pitsburgo medicinos mokyklos universiteto neatidėliotinos medicinos skyriaus.

Arba kitaip:

“Nemanau, kad tai kenksminga, bet tai nėra magija”, – teigia Ohajo valstijos universiteto “Wexner” medicinos centro registruotas dietologas Laurenas Bleikas..

SUSIJUSIOS: Kaip kasdien puodelio arbata gali būti naudinga jūsų sveikatai

Nėra tyrimų, kuriuose randama geriamojo iš vario puodelio, padeda mažinti svorį, pagerinti smegenų funkciją, lėtina senėjimą, kovoja su vėžiu arba mažina uždegimą. Tačiau tyrimas parodė, kad vandens palikimas varinejame indelyje netenka bakterijų.

“Aš vis dar nežinau, kiek jis nužudys”, – sako Blake. “Tai greičiausiai būtų puiki vieta jį panaudoti, bet aš nesitikiu, kad jis nužudytų visi bakterijos. “

Varis vaidina svarbų vaidmenį bendrai sveikatai, ir daugelis šių pernelyg gilių teiginių apie vario puodelius, atrodo, yra kilę iš to, kas žinoma apie tą mineralą. Jis padeda smegenų funkcijai, gali kartu su kitais fermentais dirbti kaip antioksidantas, skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, palaiko kolageną ir elastiną, prisideda prie kaulų sveikatos.

“Svarbu, nes tai padeda geležies absorbcijai”, – sako Leslie Bonci, mitybos specialistas ir “Active Aiding Advice” savininkas..

Tačiau dauguma iš mūsų gauna daug vario iš mūsų dietos. Žmonėms reikia nedidelio kiekio vario – 900 mikrogramų per dieną. Maistiniai produktai, tokie kaip grybai, anakardžiai, migdolai, jautienos kepenys, ankštiniai augalai, sveiki grūdai ir austrės, yra daug vario. Ananasai turi apie 500 mikrogramų už unciją; keletą šaukštų riešutų sudaro pusę to, ko reikia žmogui.

“Yra tiek mažai žmonių, kurie kada nors galėtų pasiimti [vario priedą]. Niekas neturėtų savęs papildyti variu, nebent jiems būtų medicinos priežastis “, – sako Boncias.

Varis yra sunkusis metalas ir yra per daug suvartojamo pavojaus. “Lynch” gydė žmones, kurie bandė savižudybę gerti varį, nors tai retai. Per daug vario žmonės patiria pykinimą, viduriavimą ir kraujavimą iš skrandžio. Ilgalaikis poveikis gali sukelti neurologines problemas.

SUSIJĘS: Patikėkite savo žarną: 5 patarimai, kaip panaudoti intuicijos jėgą

Tačiau jis mano, kad mažai tikėtina, kad žmonės gautų per daug vario iš papildų ir patirtų neigiamų padarinių.

“Vario priedas tikriausiai nėra pavojingas, – sako jis. “Vario priedas, kaip ir visi papildai, iš esmės yra nereikalingas.”

SUSIJUSI: Ar geresniam vandeniui išlaiko svorį? Ekspertai pasveriasi

Kalbant apie vario puodelius, “Lynch” teigia, kad dauguma iš jų yra išklotos, todėl žmonės, geriantys iš jų, negauna jokio papildomo vario.

“Jei jums patinka gerti iš vario puodelio … jūs neturite jokios didelės rizikos, tačiau nėra reikšmingos naudos sveikatai”, – sako jis.

Ekspertai sutinka, kad geriausias būdas gauti varį yra subalansuota mityba.

“Varis, kaip ir bet kuri kita maistinė medžiaga, geriausia … iš maisto”, – sako Blake.