7 būdai, kaip padėti draugui, kuris gali turėti narkomaniją

Pagal anekdotai, memesai, “Facebook” puslapius – netgi indų rankšluosčiai, mamos yra žinomos dėl savo meilės jogos kelnaitėms, kavai ir vynui. Bet kaip jūs žinote, ar draugas naudojasi vynu, ar Xanax ar Vicodin neišvengiama noro ir tampa būtina? Kaip jūs galite pasakyti, kai jūsų draugas kovoja su priklausomybe?

Ir, jei manote, kad ji turi problemų, kaip galite jai padėti?

Žinau, kaip mano draugai galėjo man padėti. Kodėl? Kadangi aš esu atsinaujinantis narkomanas. Niekas nežinojo apie mano priklausomybę. Kaip buvimo namie mama, rūpinavau savo vaikais, pietavo, vaikščiojo dainuoti – visus dalykus, kuriuos daro normalios mamos. Tačiau normalios mamos neapsaugo daugybės gydytojų įstaigų, kad gautų receptus opioidams (pvz., Vicodinui) ir benzodiazepinai (pvz., Xanax). Normalioms motinoms kasdien reikia vartoti tabletes, kad išeitumėte iš lovos.

“Priklausomybė gali atsitikti bet kam”: mama dalijasi kovos su receptiniais tabletėmis

2013.07.0703:21

Nors labai veikiantys narkomanai mano, kad jie meistrai slepia savo problemas, tiesa ta, kad jie dažnai rodo daugybę įkalčių. Rebecca Shaw, Niujorke įsikūręs psichoterapeutas, teigė, kad priklausomybės požymiai yra depresija, dirglumas ir nerimas. Yra ir kitų įpročių elgesio: dažniausiai narkomanai tampa labiau izoliuoti ir pašalinti. Jie praranda susidomėjimą įprasta veikla. Jūs taip pat galite įtarti savo elgesį, jei ji staiga pradeda reikalauti pinigų, meluoja apie tai, kur ji buvo arba pradeda elgtis netinkamai. Būkite atsargūs, jei ji turi nuotaikų svyravimus ir atrodo nerimą ar nerimą. Ir ypač, jei ji sumuša savo kalbą arba atrodo labai pavargusi.

Jei įtariate, kad draugas turi piktnaudžiavimo narkotikais problemą, čia yra keletas būdų, kaip padėti.

1. Pritraukimas iš užuojautos vietos.

“Niekada negalima spręsti ar kaltinti”, – teigė Carolio Weissas, Niujorke Weill Cornell medicinos koledžo priklausomasis psichiatras ir klinikinis docentas. “Parodykite užuojautą ir pagarbą. Nesakyk: “Kaip tai padaryti savo šeimai? Jūs skaudėjote tiek daug žmonių. “”

Jei jūsų draugas jaučiasi vertinęs ją, ji gali uždaryti, paneigti, kad turi kokių nors problemų, arba pateikti savo medžiagos naudojimo pagrindimą. Shawas rekomendavo susitikimą saugioje ir neutralioje pokalbių vietoje. Pradėkite pokalbį tuo, ką jūsų draugas gali labiausiai rūpintis gyvenimu, pavyzdžiui, savo šeima, vaikais ar karjera. Atminkite, kad niekas nenori tapti narkomanu.

CVS, siekiant apriboti prieigą prie opioidinių skausmą malšinančių priemonių kovojant su priklausomybe

Rugsėjo 22 d02:55

2. Negalima palaikyti priklausomybės.

Aš nenoriu, kad mano draugai ir šeimos nariai jaustųsi priklausomi nuo savo priklausomybės, tačiau daugelį mano tablečių gavau paprasčiausiai prašydama jų likutį; dauguma žmonių buvo sukėlę papildomų skausmą malšinančių vaistų nuo operacijų, dantų problemų ar kitokios žalos, ir norėjo juos perduoti. Jei draugas paprašys jums už tabletes, neduokite jos jai. O jei manote, kad jūsų draugas gali susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio, pabandykite vengti pakviesti ją į įvykius, susijusius su alkoholiu ar su jais, pavyzdžiui, laimingą valandą.

3. Raginkite ją pasakyti savo gydytojui ir sutuoktiniui.

Mano priklausomybė prasidėjo, nes manęs netinkamai gydyti po gimdymo depresija ir nerimas. Vaisas sako, kad matė daugelį pacientų, kurie “visiškai” gydosi savimi, kad kovotų su psichinėmis ligomis.

Jūsų draugas turi pamatyti gydytoją, kuris gali padėti jai rasti tinkamą gydymą ir vaistus dėl savo problemų. Ir jei jo sutuoktinis nežino, jis ar ji negali padėti. Pasakojimas, kad mano vyrui piktnaudžiaujama receptiniais vaistiniais preparatais, buvo vienas sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors padariau, bet tai taip pat buvo vienas iš geriausių. Jis padėjo man su logistika, kaip rasti detoksikacijos įrangą ir aukles. Jo pagalba buvo didžiulė. Jūsų draugas, suprantama, gali bijoti pasakyti savo sutuoktiniui, tačiau ilgainiui tai sustiprins jų santykius.

Ar priklausomybė yra genetinė ir ar ji turi būti traktuojama kaip liga?

2013 m. Gegužės 25 d04:53

4. Padėkite jam valdyti pasitraukimą.

Pašalinimas yra neįtikėtinai skausmingas procesas tiek protiškai, tiek fiziškai. Viskas, nesvarbu, kokia maža jums tai gali būti, yra naudinga. Pasimėgauti savo šeimos maistu. Stebėkite savo vaikus pora valandų. Paimkite ją į “Target” esmę. Svarbu, kad jai būtų žinoma, kad jums rūpi jos ir jos šeimos nariai.

5. Skatink ją.

Aš nejaudęs drąsių ar stiprių. Aš jaučiau kvailą ir kaltu. Jei priminsi, kad ji daro kažką, kad padėtų sau ir savo šeimai, ji gali tik suteikti jai drąsą, kad galėtum likti teisingame kelyje..

6. Sudarykite išteklių sąrašą.

Bandymas nuspręsti, kaip ieškoti pagalbos, yra beveik toks pat didelis, kaip ieškant pačios pagalbos.

“Sprendžiant kreiptis dėl gydymo gali jaustis labai nelaimingas žmogus, kuris visada priklausė nuo pasirinkto narkotiko nuoseklumo ir prieinamumo”, – paaiškino Šonas. “Weiss” susitarė ir paragino pasakyti savo draugui, kad gydymas veikia ir yra daugybė būdų Gaukite pagalbą. Galėtumėte pateikti bet kurią iš šių nuorodų draugui: Nacionalinis narkotikų prevencijos institutas, anoniminių alkoholikų vartotojai, narkotikai ir smegenų piniginės kortelė, siekianti gydymo narkotinėmis medžiagomis, ir čia yra daugiau, netgi vietinių paslaugų, kurios galėtų pasiūlyti kuo greičiau Pagalba, ypač kai kalbama apie reabilitaciją ar detoksikavimą.

Ben Affleck atskleidžia, kad jis buvo priklausomas nuo alkoholio

2013 m. Kovo 15 d00:29

7. Skatinkite ją dalyvauti reabilitacijoje, terapijoje, konsultacijose ar 12-jų pakopų susitikimuose.

Kaip draugas, jūsų pagalba yra labai vertinga, tačiau terapeutai ir patarėjai, kurie yra apmokyti kovoti su priklausomybe, galės pasiūlyti geriausią patarimą ir paramą. Primenate, kad rasti tinkamą 12 laipsnių susitikimą ar gydytoją yra kaip pažintys – pirmasis gali būti ne geriausias, bet labai svarbu tęsti, kol jaučiatės patogiai.

Jei manote, kad jūsų draugas ar giminaitis turi problemų, svarbiausia ką nors pasakyti. “Tegul jie supranta, kad artimiems žmonėms dažnai lengviau pamatyti, kad yra kažkas negerai, nei asmeniui, kuris turi šią problemą”, – pasiūlė Weiss. Jie tuo metu gali nepripažinti, bet tai gali būti tik pabundimas, kurį jiems reikia norint pasiekti sėkmės.