5 dalykai, kuriuos reikia daryti (o ne 5), jei turite gripą

Jis galėjo prasidėti kosuliu ar čiaudėti, arba jūs galite jaustis kaip kažkas nugalėjęs jus lazdele. Achy raumenys, kvėpavimo sistemos simptomai ir staigus karščiavimas visada nurodo į gripą, o jūs arba jūsų vaikas skaičiuojamas. Čia yra penki dalykai, kuriuos galite padaryti, ir penki, kurie tikriausiai yra laiko švaistymas.

ANTIVIRALAI: Rinkoje yra du receptiniai vaistai, kurie veikia prieš gripą. “Tamiflu” yra piliulė, o “Relenza” yra inhaliaciniai milteliai, ir abu gali sumažinti per dieną ar dvi valandas, praleistą lovoje gripu. Jie taip pat gali apsaugoti pacientus nuo pavojingo susirgimo. Abu turi būti imtasi per dieną ar kada simptomai pradeda veikti veiksmingai.

ANALGESIKA: Skausmo ir karščiavimą mažinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas, parduodami su prekių ženklais, tokiais kaip Motrin, Advil, Tylenol ir kt., Gali sumažinti karščiavimą ir padėti raumenų skausmams. Pacientams, sergantiems astma, padidėjęs kraujospūdis ar kitomis lėtinėmis ligomis, prieš juos reikia pasitarti su gydytoju. Vaikams niekada neturėtų būti skiriamas aspirinas – tai gali sukelti mirtiną reakciją, vadinamą Reyes sindromu.

Skysčiai: Dehidratacija yra ypatinga rizika, kai žmonės serga, karščiavimas. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja daugybę aiškių skysčių, tokių kaip vanduo, sultingas ar sportiniai gėrimai. Jei turite sutrikusi skrandis, pabandykite įpilti šiaudų. Labai sergantieji gali čiulpia mažus ledo kubelius ar ledo pasirodymus. Ir gėrimas gali nuraminti gerklės skausmą.

PRAKTINĖS PRIEMONĖS: Apsinuodijimai skysčiais ir antihistamininiai preparatai gali padėti labiausiai erzinančius šalčio ar gripo simptomus – skrandžio ar perpildytos nosies skausmas ir kosulys, kurį sukelia nasalinis lašėjimas. Antihistamininiai preparatai taip pat gali padėti daugeliui miegoti. Kapsulių lašai arba kietos saldainiai gali nuraminti kaklą, nors jie neturėtų būti skiriami mažiems vaikams, kurie gali užgniaužti. Karščiavimo priemonės, kurių sudėtyje yra slopinamojo dekstrometorfano, gali padėti, bet dauguma jų yra per mažai, kad galėtų padaryti daug naudos.

STAY HOME AND REST: Jei turite gripo požymių, blogo šalčio ar kitokio viruso, pvz., Noroviruso, geriausia, ką galite padaryti sau ir kitiems, pasilikite namuose ir pailsėkite. Tokiu būdu neplatinsite savo mikrobų ir vis tiek negalėsite būti veiksmingi darbe ar mokykloje. Ir jei rūpinasi užkrečiamais asmenimis, laikydami pacientą viename kambaryje ir išlaikydami tą patalpą švarus, galite išvengti infekcijos plitimo. Drėkintuvai arba garus dušas gali padėti žmonėms kvėpuoti lengviau. Ir gilus druskos vanduo taip pat gali nuraminti gerklės skausmą.

Ne taip naudingi metodai

AUGALŲ PRIEMONĖS: Yra mažai įrodymų, kad jie dirba. Tyrimai rodo, kad “ecinachea” neapsaugo nuo peršalimo ar gripo ar netgi padeda gydyti simptomus. Ženšenui yra įvairių įrodymų. Viena iš problemų, susijusių su vaistažolių papildų tyrimu, yra tai, kad jie yra skirtingose ​​formulėse, kartais netgi naudojant skirtingas augalų rūšis. Viena išimtis: yra mažai įrodymų, kad švieži česnakai gali padėti užkirsti kelią peršalimui, ir šiek tiek kenksmingas jo valgymui.

CINC: Buvo teorija, kad cinko papildai gali padidinti imuninę sistemą, tačiau Maisto ir vaistų administracija rekomenduoja nenaudoti cinko nosies gelio formoje, nes tai gali sukelti nuolatinį kvapo praradimą. Gegužės mėnesį paskelbtame viename Kanados tyrime teigiama, kad cinko papildai gali padėti sumažinti uždegimo sunkumą, tačiau mokslininkai teigia, kad skirtingos formuluotės tampa sunkia teorija.

SIRUPAS NUO KOSULIO: Daugelis nefasuotų kosulių sirupų yra guaifenzinas, atsektėjas, tačiau Amerikos plaučių asociacija perspėja, kad nėra jokių įrodymų, kad tai padeda. Amerikos krūtinės gydytojų kolegija rekomenduoja nenaudoti jokių kosulių sirupo.

ŠALDYMO PRIEMONĖS VAIKAMS: Maisto ir vaistų administracija rekomenduoja vaikams iki 2 metų nemokėti be recepto užšalimo, gripo ir kosulių, o Amerikos kompanija “Infectious Diseases Society” teigia, kad jos nesuteikia vaikams iki 4 metų. FDA įtikino vaistų įmones 2007 m. savanoriškai išgydyti kūdikius nuo rinkos atsiradusio kosulio ir šaltų vaistų.

VITAMINAI: Amerikiečiai mėgsta vartoti vitaminus, bet tai įmanoma per daug. Ypač didelės vitamino C dozės gali sukelti viduriavimą. Nors keliuose tyrimuose teigiama, kad vitaminas C gali sutrumpinti šalčio trukmę, kiti tai prieštarauja, o giliai nėra naudinga. Tyrimai taip pat nerodo naudos vitamino E. 

Susijusios istorijos:

  • Gripas nėra tobula
  • Gripas plinta į 47 valstybes
  • Pasibaisėtinas gripo sezonas kibirkščia vakcinos trūkumu