Hur ofta ska jag tvätta mitt hår? Här är den nere och smutsiga sanningen

För en så enkel handling kan det vara förvirrande att tvätta håret. Mellan att räkna ut hur ofta att tvätta och hålla reda på nya produkttrender kan shampooing lämna även den mest erfarna skönhetsmaven som kliar huvudet.

Shampoo kampen är riktig, och Idag Style är här för att hjälpa dig att få bästa möjliga resultat. Därför konsulterade vi ett bemannade experter för att svara på alla dina grundläggande frågor och hjälpa till med att debunkera shampoo-alternativen där ute – som “no poo” -rörelsen och medvätt. Tänk på att dina duschproblem hanteras.

Hur mycket hårprodukt ska du tillämpa?

Dec.19.201601:00

Ska du tvätta håret varje dag?

Det är bara något uppfriskande om den skämma rena, post-shampoo känslan, så det är inte förvånande att många kvinnor tvättar håret varje dag. Men är det ett dagligt schampo verkligen nödvändigt, och är det till och med en bra idé? Det beror på din personliga preferens och livsstil, men experter tenderar att hålla med om att shampooing varje dag inte alltid är bäst.

“Jag rekommenderar att du bara tvättar håret när det verkligen behöver tvättas (inte bara för att du duschar). De naturliga oljorna är så bra för håret och om håret tvättas för ofta kan det orsaka en obalans “, sa Kérastase kändis frisyrer, Matt Fugate.

Tänk på att tvätta håret som att tvätta ditt ansikte: Det är en nödvändig del av din skönhetsrutin, men överdriven kan det oavsiktligt upprota kroppens naturliga balans mellan friska oljor som hjälper till att återfuktas.

Shampooing för ofta kan också orsaka faktiska skador på håret. “Tvätta håret för ofta kan göra håret torrt och sprött och leda till irritation i hårbotten”, säger Dr. Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital’s Department of Dermatology.

När håret är vått sväller det och gör det mer sårbart, enligt Perry Romanowski, en kosmetisk kemist som grundade webbplatsen The Beauty Brains: “Processen att flytta schampo eller balsam i ditt hår kan skada håret det yttre skiktet). När håret torkar, ligger det inte helt platt så att håret blir matt, gör det svårare att kamma och ökar chansen att få ett splittat hår. “

Kvinnor med känsliga skaltor bör ta extra försiktighet. “Exponering för rengöringsmedel kan orsaka irritation i hårbotten,” Romanowski sa. “För vissa människor kan tvätta håret alltför ofta leda till utslag och klåda.”

Samtidigt vill du också se till att du tvättar ditt hår tillräckligt för att hoppa över flera tvättar kan irritera din hårbotten. “Om du inte tvättar håret ofta, tenderar hårbotten att byggas upp. Detta orsakar hårfettighet och kan främja mjäll, säger Zeichner.

Historiens sensmoral? Alla är olika, och många kvinnor tvättar sitt hår dagligen utan negativa biverkningar. Det handlar verkligen om att veta din hår och hårbotten, och hitta ett schampo schema som fungerar bäst för dig!

Så tvätta håret efter hårtyp

Beroende på din hårtyp – tjock, tunn, oljig, torr, naturlig, lockig, färgad etc. – dina lås kommer att ha sina egna behov.

“Att hitta rätt balans av hårtvätt för hårtypen tar lite försök och fel, men varje hårhår har den perfekta balansen. Var uppmärksam på hårbotten och hårets utseende för signalerna eftersom över eller undervattning har telltale tecken (torrhet och oljighet), “Carolyn Aronson, VD och grundare av It’s a 10 Haircare, sa.

Till att börja med känner kvinnor med fet hår vanligtvis behovet av att tvätta håret oftare, men det kan vara kontraproduktivt med det. “Det kan leda hårbotten att tro att det behöver bytas ut oljorna och överproduceras,” sa Aronson. För att nypa denna otäcka cykel i knoppen, leta efter ett sulfatfritt schampo som ger en djup rengöring utan torkningseffekten.

Torrt, skadat hår svarar också bra på mer sällsynta schamponering, enligt Romanowski, så du kanske vill försöka tvätta dina lås varje annan dag. Färgat hår bör också tvättas mindre ofta – med en fuktgivande, sulfatfri formel – om du vill få mest utslag för din buck. När allt kommer omkring, färgar bleknar lite med varje schampo, så att du kan förlänga ditt färghögs liv genom att bara tvätta varannan dag eller var tredje dag.

Vissa hårtyper kräver oftare tvätt, som tunnare lås. För att undvika platt hår behöver kvinnor med tunnare hår vanligtvis rensa oftare. Dam med fint, tunt hår ska också försöka undvika schampon som innehåller vissa ingredienser. “Dimetikon kan bygga upp och väga ditt hår ner. Cyclomethicone är ett bra val för den typen av hår eftersom det avdunstar över tiden, säger Romanowski.

Om du har turen att ha tjockt hår, behöver du inte tvätta ganska ofta. “Tjockare texturer behöver oljorna, så det kan tvättas mindre ofta,” sade Fugate.

Normala till grova hårtyper ska söka ett schampo med dimetikon, en stor ingrediens för att tömma lockar och flyghår, enligt Romanowski. Och normala hårtyper kan typiskt tåla en daglig tvätt.

Hur 1 stylist hjälpte en kvinna att kämpa med gallrande hår

Mar.26.202302:49

Hur ska jag shampoo mitt hår för bästa resultat?

Underbart hår börjar i duschen, så att tvätta håret korrekt är en viktig del av din hårvård rutin. Det låter enkelt, men det finns en metod för att få det bästa schamponet möjligt, och allt börjar med mycket vått hår och bara en shampoodocka (om storleken och volymen av en hallon). Kom ihåg: Mindre är mer!

“Vissa schampon är mycket koncentrerade / kliniska så att du inte behöver mycket,” sade Fugate. “Tricket är att rengöra hårbotten kraftigt i en massagerande rörelse, lägg sedan till mer vatten och upprepa. Vattnet hjälper till att skumma schampot och hjälpa till att sprida rena oljor till ändarna. “

Och glöm inte att skölja bra. Eventuell rest eller produktuppbyggnad som du lämnar bakom kan orsaka irritation i hårbotten. “En kall sköljning efter shampooing och konditionering gör en stor skillnad. Coola sköljningar tätar nagelbandet stängt så att färgmolekylerna inte sköljs ut och hålls deponerade i håret, säger Aronson..

Om du undrar, är det inte nödvändigt att byta upp din go-to shampoo varje gång, för det är att håret verkligen uppskattar konsistens. “Håret blir inte” vanligt att “ett schampo så att det inte längre kommer att fungera,” Romanowski sa.

Samtidigt kan fuktighetsgivande balsam ibland skapa en uppbyggnad av produkten, vilket gör att håret ser platt ut. I det scenariot kanske du vill försöka klargöra schampo för att ta bort uppbyggnaden och återställa volymen.

Och tala om balsam, bör du alltid använda en efter shampooing! “Om du inte använder en balsam, kommer håret vara svårare att kamma och det kan leda till mer skada,” Romanowski sagt. “En balsam kommer också att göra ditt hår att se ut och må bättre. Det är ett sätt att förhindra mer skada.”

Tänk på att balsam är mycket kraftigare än schampon, i allmänhet, så det är värt att uppmärksamma en kvalitetsbalsam än ett schampo. “Varje effekt du skulle se från ett schampo kommer att bli överväldigad av effekten du kommer att få från balsamman,” Romanowski sa.

Vad heck är “no-poo” -rörelsen?

Du har sannolikt hört talas om detta begrepp, men vad är det och är det bra för ditt hår? “No-poo refererar till inget schampo i duschen, eller snarare, tvätta håret med bara vatten eller schampo-alternativ som äppelcidervinäger och bakpulver”, sa Zeichner.

Beroende på hur extrema du vill gå, kan du inte få en poo genom att tvätta med balsam eller andra schampoalternativ, som majsstärkelse eller natron. No-poo-rörelsen slog sin höjd för några år sedan, men det är inte ett nytt koncept. Liksom de flesta skönhetstrender är no-poo-rörelsen inte för alla.

“För någon med hälsosamt hår och låga hårbottenoljeproduktion är det inte en fråga om att skippa shampoo. Men om du har en fet hårbotten, mjäll eller psoriasis i hårbotten, kan du behöva använda schampon för att effektivt ta bort olja och flingor, Sade Zeichner.

Shampoo-alternativ som bakpulver är bra för att ta bort smuts och olja, och äppelcidervinäger har antimikrobiella egenskaper, men Zeichner varnade för att använda dem för ofta. Bakpulver är extremt alkalisk och äppelcidervinäger är mycket sur, så båda ingredienserna kan orsaka irritation. “Blanda de två tillsammans kan ge en neutral pH-produkt, men det kan fortfarande vara hårdare på hårbotten och håret än traditionellt formulerade schampon”, sa han.

Det går inte att minska skadorna som orsakas av frekvent shampooing, men inte mycket, enligt Romanowski: “Det här beror på att det inte är de tvättmedel som orsakar större delen av skadorna, men vattentätheten. Ju oftare får du ditt hår blöt , desto mer skada du upplever. “

Att eliminera schampo från din skönhetsrutin kan också innebära att du också saknar andra fördelar. “Vad du inte får är en hel del vetenskapliga fördelar: SPF, färglås, aminosyror och skyddande polymerer, bland annat som gör håret starkare och mer strålande”, säger Fugate..

Samtidigt går ingen pojke ibland kan fungera för vissa kvinnor baserat på deras livsstil. “Jag tycker att det är ett bra alternativ för personer som har torrt eller kemiskt behandlat hår och behöver hålla så mycket fukt i det som möjligt, säger Aronson. “No-poo-alternativ är också bra för dagens aktiva människor som tränar. Det ska aldrig ersätta rengöring, men det kan förlänga hårtvätten med en dag eller två, max”.