Detox din kropp och förlora “1 pund en dag”

Roni DeLuz, grundare av Martha’s Vineyard Holistic Retreat och James Hester skisserar en rengöringsdetox diet som de säger hjälper dig att gå ner i vikt, må bättre och befria din kropp av ackumulerade toxiner. Läs ett utdrag.

Ingen tuggning?
Det är enklare än du tror

Bara tanken på en detox låter förmodligen som deprivation åt dig. Att göra 1 pund om dagen Diet Detox tar åtagande, men utbetalningen är värt ansträngningen. Om du inte försöker det kommer du aldrig att veta hur bra du kan känna och hur fantastiskt du kommer att se när du spolar ut alla de toxiner som stressar din kropp. Tänk på det ett ett månaders äventyr i oskärmad territorium som leder till ungdomens fontän. Av och till hör vi från våra avgasare att rengöringsmånaden flyger med. Det är en spännande tid. De förändringar som de upplever så snabbt skapar fart och motivation för att fortsätta. Du tar ledig tid eller går på semester för att koppla av och återställa dig själv. Det är en början, men tror du inte att hela din kropp förtjänar en stor semester också? Lägg av. Det betyder mer än att bara minska vardagen och få tillräckligt med sömn. Du måste gå djupt för att ge dina organ en paus.

Moder Nature designade inte din kropp för att dopa upp tusentals konstgjorda kemikalier som förgiftar dig från luften du andas, vattnet du dricker, maten du äter, rengöring och personlig hygienprodukter du använder, även de kläder du har på dig. Giftiga kemikalier ackumuleras i dina organ och gör din kropp trög. Toxiner påverkar hur din kropp metaboliserar mat och eliminerar avfall. Slutresultatet: de oönskade punden. Om du inte gör något med det, kommer överbelastning överbelastning din kropp som det kämpar för att utvisa skadliga kemikalier, och så småningom blir du sjuk.

Allt går smidigare när ditt hus är i ordning. Förplikta dig själv att upptäcka hur lätt du kan känna när du rensar uppifrån inifrån. Du vet hur bra det är att organisera din garderob och garderob och bli av med kläder som du aldrig bär den skarven din lådor och garderober.

Att sätta sig ihop på morgonen blir ett nöje istället för en galna dash med kläder, accessoarer och skor kastade överallt. Detsamma gäller för din kropp. Det fungerar smidigare när toxiner inte syltar upp arbeten. Vi erbjuder dig ett sätt att ta hand om din kropp som den värdefulla innehav det är. Du kommer bli förvånad när din vikt sjunker stadigt. Du kommer att tycka om vad du ser i spegeln – glödande hud, klara ljusa ögon, glansigt hår. Den 1 pund en dag Diet Detox är den ultimata naturliga skönhetsbehandlingen, men den har många andra kraftfulla fördelar som kommer att förbättra ditt liv. Människor som har gjort programmet har rapporterat:

• Superladdad energi och mindre behöver sova eller tupplur

• Bättre mental klarhet, minne, fokus

• Färre huvudvärk och ryggvärk

• Minskning av artrit, knä och ledsmärta

• Färre förkylningar och starkare immunförsvar

• Reduktion av celluliter

• Förbättrad akne, eksem och andra hudförhållanden

• Avbrytande beroendeframkallande för socker, koffein och nikotin

• Att sänka håravfallet

• Starkare naglar och skinnande hår

• Minskning av matsmältningsbesvär

• Återställande av regelbundenhet

1 pund en dag kommer att ge dig de verktyg du behöver för att omvandla ditt liv, att gå från bla till strålande. Tänk på denna rengöringsdetox som ett hopp för att förändra livsstilen som kommer att vara för evigt.

Den 1 pund en dag Diet Detox rensar inte bara organen i din kropp av ackumulerade toxiner utan ger näring till din kropp på cellulär nivå. Begreppen “rensa” och “detox” har blivit utbytbara, men det skiljer sig åt. En rengöring fokuserar i första hand på att rensa matsmältningsorganet, så att avfall inte byggs upp. Vår detox eliminerar toxiner från organen, blodbanan och hela kroppen och kompletterar de näringsämnen som kroppen behöver för att läka och regenerera. Denna kraftfulla detox använder färska grönsaksjuice, renade grönsaksoppa, hemlagad buljong, te, torkade och flytande fytonäringsämnen från gröna grönsaker och antioxidanter för att bekämpa inflammation, förbättra gemensam hälsa och öka immunförsvaret. probiotika för att förbättra matsmältningen och anti-aging föreningar.

Gör dig redo att inte tugga i tjugo dagar, och sedan lägga till fast mat på ett mycket kontrollerat sätt under de nästföljande nio. Att inte äta fast mat under den tiden kan tyckas utmanande, men dina organ behöver vila. Din kropp behöver reparera sig från giftiga skador samtidigt som man får maximal näring. Trettio minuter om dagen med mild träning kommer att stödja detoxprocessen. Vi föreslår inte att du gör ett hårt träningspass på gymmet eller går till en snabbklassig aerobicsklass. Det skulle stressa din kropp för mycket medan du avgiftar. Istället rekommenderar vi en trettio minuters promenad eller yoga session varje dag. Du kan bryta din träning i två femton minuters promenader eller sessioner om det fungerar bättre för dig.

I detoxens reningsprocess försvinner normal svält när dina organ gör rensningsarbetet. När du ger din kropp de näringsämnen som behövs på cellulär nivå, kommer du att bli förvånad att se att din aptit förändras. Hungerspangar och ohälsosamma matbehov försvinna.

Om du inte är övertygad om att detoxing är för dig, kommer det första kapitlet, Why Detox?, Att övertyga dig hur viktigt en djuprengöring är för din hälsa. Om avgiftning verkar som om något som hälsa fanatiker gör, kommer det här kapitlet att förändra dig. När du är klar med att läsa den kommer du att vara fast besluten att spola toxiner från ditt system, gå ner i vikt och omvandla ditt liv.

Excerpted från 1 pund per dag. Copyright © 2013 av Gallery Books. Utdraget med tillstånd från Gallery Books. Alla rättigheter förbehållna. Ingen del av detta utdrag kan reproduceras eller återges utan skriftligt tillstånd från utgivaren.