Vi försökte sjöjungfruhälsa – och livet som Ariel är inte så lätt

Från din hårfärg till din dryck är det säkert att säga sjöjungfrunstrenden har exploderat de senaste åren. Och tack vare den senaste övningsdriven kan dina drömmar om att vara Ariel faktiskt bli en verklighet!

När jag hörde om sjöjungfrunsklasser som hoppade upp över hela landet, var jag tvungen att ta reda på mig själv om tånget är faktiskt grönare på andra sidan.

Vi försökte sjöjungfru fitness – och lärde oss att livet under havet är svårare än det ser ut

Sep.08.202301:35

Gruppens fitnessklass kombinerar yoga, pilates och cardio övningar medan du bär en fin undervattens för en träning i hela kroppen.

Så jag donned min fin (Fin Fun gav svansar för klassen) och leds under havet … ja … pool för att se för min Disney-besatt själv vad en sjöjungfru handlar om! (Cue “Little Mermaid” -musiken.)

Och låt mig berätta för dig … att vara en sjöjungfru var inget skämt! Min hela kroppen var ömma dagar senare och det var förvånansvärt riktigt tufft, speciellt försök att inte drunkna. (Ja, det var en riktig oro!)

“När du gör en kroppsdelfin använder du alla dina kärnmuskler. Förflyttningen är en vågning – den börjar på toppen av din kärna och strömmar sedan genom dina höfter, ut dina ben och ner dina fötter” Melissa Flannery, klass instruktören och mede ägare av Wings Over Water School of Swimming berättade idag.

Klassen var full av roliga och värdefulla övningar – crunches, obliques, mermaid push-ups och mer!

“Du får en glute träning och en ab träning – du kan göra crunches på väggen med svansen. Vattnet ger motståndet, och det är en effektivare träning för dig med vattnet, säger Flannery.

Trots att jag inte precis spikade böljningen (eller någon av de rörelserna för den delen), var klassen i sig en sådan blast!

“Jag skulle hellre vara en sjöjungfru i en pool än att köra 5K eller vara på en löpband. Det är bara för mycket kul. Och vad bättre att göra än att skratta åt dig själv och le och ha det bra med dina flickvänner?”

Gick med på! Vi kan alla använda lite skratt, och det var definitivt platsen att göra det.