Gör dig redo att bli glad! Undersökningen avslöjar 50 enkla saker som får oss att må bra

Vi kan fantasera om att gå på en tropisk semester, köpa en lyxbil eller vinna lotteriet, men det finns goda nyheter för de av oss som inte troligen kommer att uppfylla dessa drömmar när som helst snart: Vi behöver inte faktiskt någon av de där fina sakerna att hitta lycka.

En ny undersökning visar att det är de enkla sakerna – som känslan av den varma solen på våra ansikten – som verkligen får oss att känna oss fantastiska.

Undersökning: Enkla saker gör oss lyckligaste

Apr.15.201501:27

U.K.-hälsovårdsgruppen Bupa sponsrade undersökningen som bad 2000 personer som förde dem lycka, och här är de 50 känslomässiga resultaten:

1. Sova i en nybyggd säng

2. Känna solen på ditt ansikte

3. Folk säger “tack” eller en slumpmässig handling av vänlighet från en främling

4. Hitta pengar på oväntade platser

5. Ha tid till mig själv

6. Skrattar så hårt det gör ont

Dessa 2 ord är hemligheten till ett lyckligt äktenskap

Oct.22.201500:52

7. Snuggling på soffan med en älskad

8. Nydagat bröd

9. Göra något för andra

RELATERAT: Vara tacksam: Vetenskap säger tacksamhet är bra för din hälsa

10. Den rena känslan efter en dusch

11. När din favoritsång kommer på radion

12. Hitta ett fynd i försäljningen

13. Lyssna på nederbörd / åskväder när du är inne

14. Nybryggt te / kaffe

15. Spänningen av personlig prestation

16. Har ett långt varmt bad

17. Se en ny beläggning av snö

RELATERADE: 10 grundläggande regler för ett lyckligare liv

18. Färskt gräs

19. Choklad smälter i munnen

20. Göra något aktivt utomhus (t ex cykeltur, kör, landstigning)

21. Bacon matlagning på morgonen

22. Prata med eller leka med ditt husdjur

23. En lugnande massage

24. Att “fredag ​​känsla”

25. En perfekt kokad biff

26. Vakna före larmet och inse att det finns mer tid att sova

27. Träning

1 övning för tonade vapen

Jul.15.201600:44

RELATERAT: Lycklig ekvation är löst

28. Regnbågar

29. Kom ihåg namnet på något / någon du trodde du hade glömt

30. Gör en perfekt bakad tårta / paj

31. Steg på crunchy höstlöv

32. Popping bubbla wrap

33. Simning i havet / sjön

34. Ny bil lukt

35. Dansar som ingen tittar på

36. Lukten av nya böcker / tidningar

37. Lukt av fint vin

Vilken typ av vin går med en ostplatta?

Aug.31.201604:57

RELATERAT: Pensionering ökar lycka, förbättrar hälsan, studerar funderingar

38. Sätta din “Out of Office” på innan du går på semester

39. Att sätta på ett helt nytt par strumpor

40. Att titta på andan flyter bort i kall luft

41. Komma ny stationär

42. Sjunger i duschen

43. Sittplats på buss / tåg / tunnelbana

44. Plocka en lätt skal orange från fruktskålen

45. Lossa dina jeans efter att du har ätit

46. ​​”Pop” när du öppnar en ny burk sylt

47. Klämma på en [pimple]

48. Rengöring av vax från dina öron

49. Rengöring av badrummet

50. Den kungliga familjen

På onsdag morgon erbjöd dagens torsdag sina egna tillägg till listan.

För Natalie Morales slår ingenting av lukten av ett nyfött barns huvud. Tamron Hall anser att glass i sängen är bäst. När det gäller Matt Lauer är hans glada plats i en dusch med stort vattentryck.

Men Hoda Kotbs enkla nöje var lite mer komplicerat. “Jag gillar mysiga svettar på en soffa med Entenmanns kaka och … någon dålig TV,” sa hon.

Vi älskar allt!

Följ Ree Hines på Google+.