Зашто је толико тешко направити пријатеље из средине живота – и 5 савета о томе како то променити

Пријатељства су огроман део наших живота, а недавно истраживање је чак открило и значајне здравствене предности у пуном животу. Социјална подршка вам може помоћи да се бавите депресијом, траумама и чак стресом. Ово је сјајна вијест за већину нас, али за људе у средњем животу, проналажење нових, стварних пријатеља може бити много теже него што се чини.

Зашто су пријатељи још важнији када старамо

Маи.24.201605:23

“Када су људи у средњој школи и колеџу, сви су бачени заједно на истом месту, истовремено, радећи на истим стварима”, каже др Ирене Левине, психолог и професор психијатрије на Нев Иорк Универзитетској школи Медицина. “Како људи старају, њихови животи, интереси и одговорности се раздвајају.”

ПОВЕЗАНЕ: Пријатељи се надају да пронађу своје “близанца странца” на друштвеним медијима

Позвали смо нашу публику на Фацебооку да се суочи са потешкоћама при проналажењу нових пријатеља. Ево шта су имали да кажу:

“Открио сам да је стварање нових пријатеља на послу једноставно, али ти односи су плитки … Потребно је годинама да постану истинско, искрено пријатељство ако се стварно не сретнете”, написала је Цинди Строуд Реддицк, 45.

Група of friends
Група пријатељаСхуттерстоцк

“Сматрам да је изузетно тешко направити нове пријатеље у својим 40-им годинама. Никада то није било питање за мене. Мислим да се моја личност није променила … Одлучио сам ове године да се фокусирам на своју жену и децу. Остаћу отворена за нова пријатељства, али ће то омогућити природно “, написао је Брисон Пурселл, 40-тог.

ПОВЕЗАН: Тражите љубав онлине: Данас истражује свет дигиталног давања

“Прављење пријатеља је огроман изазов као што сам старији. Ускоро ћу бити 47 година и сада подижу мог трогодишњег унука “, написала је Роберта Л. Царпентер-Веавер, 46.

Половина ваших пријатеља можда вас неће узети у обзир

Мај.11.201601:33

“Жене су толико заузете са каријерама, браком, подизањем деце и одржавањем тренутних пријатељстава не смеју имати простор у свом животу за другу дјевојку. Мој приступ сада је бити добар кад год будем другима. Можда ће неко наставити пријатељство са мном? Исувише је исцрпљујући покушавајући да докажу да сам достојан свог времена “, написао је Вицкие Пуцкетт, 50 година.

“Када сте млађи, има много више могућности да упознате људе који такође траже пријатељства. Када људи почну да се венчавају и имају децу, они су тако умотани са својим породицама да можда неће желети да напорну у спољна пријатељства. Такође, у овом добу друштвених медија, људима је лако размишљати о томе да је онлине веза довољна, али оне завршавају на истинским везама пријатељства “, написала је Мариа Јонес, 41.

Зато смо питали Левине, који је најбољи начин да се нови пријатељ касније у животу? Ево њеног савета:

1. Користите своје интересе.

“Сретажете се са сродним духовима и непријатност упознавања нових пријатеља ће бити уклоњена јер сте ту у другу сврху”, савјетује Левине. Пронађите активност коју желите да пробате без свог партнера или чланова породице. Левине додаје да бирање понављајуће недељне или месечне активности помоћи ће вам да откријете да ли је неко пријатељски вредан зато што ћете их видети редовно.

2. Придружите се професионалној организацији кроз посао.

Већ познајете своје колеге, али вреди се придружити групама ван посла који се још увијек односе на вашу каријеру. “Већ ћете имати пуно заједничког са неким чији су интереси за посао или каријеру слични вашим”, напомиње Левине.

Криза у средњем животу: Да ли је то мит? Неки експерти кажу да

Маи.23.201604:34

ПОВЕЗАНЕ: Упознајте жену иза нове друштвене мреже “Нектдоор”

3. Путовање сам.

“Индустрија угоститељства повећава могућности за појединце да се упознају са платонским пријатељима”, каже Левине. “Соло путовања могу да олакшају пријатељства, јер ћете стварати успомене са другом особом – без обзира да ли је на једној крстарици или у свеобухватној летовалишту.”

4. Пронађите групу афинитета.

Овај може изгледати очигледно, али вреди напоменути. “Ако сте мама, лако се дружите са другим мајкама. Ако сте љубитељ пса, започните разговор са другом особом која хода свог пса “, објашњава Левине.

5. Запамтите да онлине пријатељи нису замена за пријатеље из стварног живота.

“Док су социјални медији олакшавали повезивање са пријатељима, то није замена”, упозорава Левине. “Тешко је познавати некога од далека. Ви само знате особу коју представљају ви. “