Студија показује колико тежине морате изгубити да људи примећују

Када је у питању мршављење, ваш фокус може бити ваш стомак, дерриере или бутине, али једно од првих места где се појављује промена тежине је на вашем лицу.

Сада, истраживачи су одредили најмању количину тежине коју морате изгубити да би људи приметили разлику у вашем изгледу, плус губитак тежине на коме вас сматрају привлачнијим. Да, то су два различита концепта.

Изгледа да лице може емитовати све врсте информација о томе шта се дешава са вашим телом.

“Пише много ствари о нашем здрављу, заправо”, рекао је коаутор студије Даниел Ре, постдипломски сарадник на Универзитету у Торонту, ДАНАС.

Боб Харпер има 3 тајне како би вам помогао да избегнете повишење телесне тежине

Оцт.17.201602:37

ПОВЕЗАНЕ: Да ли је дијета или вјежба најбоље за губитак тежине? 4 разлога због којих ваш тренинг не ради

Поред тога што нуди значај за ваш имунолошки систем, кардиоваскуларно здравље и ниво стреса, лице такође може бити добар показатељ ваше тежине и индекса телесне масе (БМИ), рекао је.

Ако имате превелику телесну тежину, масне површине у вашим образима, назване букалне масноће, дају вам тежак изглед. Ако си сувише мршав, недостатак масти на твом лицу оставиће вас да гледате у шљунку.

Здрави БМИ креће се од 18,5 до 24,9, а већина људи воли да гледа на лица која одговарају ИТМ у доњем крају тог распона, стоји у студији. Овде можете израчунати БМИ.

“Здрава тежина је оно што је најприхватљивија тежина за гледање”, рече Ре.

Домаћин “Највећи губитник” Боб Харпер открива 5 малих ствари да би почеле са здравим навикама

Сеп.14.201602:53

  • Да бисте променили тежину на вашем лицу, потребно је да промените БМИ за 1,33 поена, показала је студија. То значи да ће жена и мушкарац просјечне висине требати добити или изгубити осам фунти и девет фунти, респективно. За ову студију просечна жена била је висока 5 стопа 4 инча; просечан човек 5 стопа 10 инча.

ПОВЕЗАНЕ: 6 паметних снацк избора за гориво ваш дан

Али само зато што други људи објава промена тежине не значи да ће вас наћи привлачније. Дакле, у другом дијелу своје студије, Ре је измерио колико треба да изгубите како бисте подигли свој изглед.

  • Како би ваше лице изгледало атрактивније, потребно је смањити БМИ за око 2,5 поена. То значи да би жена и мушкарац просјечне висине требали изгубити око 14 килограма и 18 килограма, респективно, показала је студија.

Из техничких разлога, Ре се усредсредио на губитак тежине, иако су слаба лица једнако вероватна да ће бити оцењена као непривлачна као прекомјерна тежина, рекао је.

  • Најатрактивнија лица су одговарала БМИ од око 19 за жене и 24 за мушкарце. За жене и човека средње просјечне висине, то значи телесне тежине од 111 кг и 165 килограма, респективно.

ПОВЕЗАНЕ: Да ли бисте смањили масноћу или угљене хидрате? Студија нуди нове одговоре у дебати о исхрани

Брзина губитка тежине може утицати када други приметну то, додао је Ре.

“Брзи губитак тежине би био много примјетнији онима око вас, док се спорији људи прилагођавају начину на који изгледате с временом”, рекао је он..

Брзо ходање може бити боље за мршављење од других кардио

Нов.04.201500:57

За истраживање, истраживачи су користили колекцију фотографија мушкараца и жена које су дигитално променили како би показали постепено повећање “адипозитета лица” или перцепцију тежине на лицу. Резултати су засновани на одговорима учесника који су приметили промјене и оценили њихову атрактивност.

Ре је упозорио да студија није намењена притиску да се неко смањи. Уместо тога, требало би да буде корисно за људе који већ траже губитак тежине и могу користити специфичне смернице као подстицај.

“Ми не радимо ове студије да кажемо људима да би требали бити привлачнији”, рече Ре.

“Из других истраживања знамо да су људи мотивисани да изгледају атрактивније него да буду здрави, а конкретан циљ са стварним додатим бројем је више мотивисан него само апстрактни циљ”.

Пратите А. Павловског на Гоогле+ и Твиттеру.