Сире груди? Ево шта је једна жена открила о уобичајеном проблему

Јасно се сећам љета пре него што сам почео шестог разреда. Имала сам 10 година, а мама ми је дозволила да ми обријам ноге (под надзором). Почео сам да носим дезодоранс. Мој период је почео. А једном пљоснат грудњак, умм, цвјетао је. За само неколико кратких месеци потребан ми је Д-чопски грудњак.

Био сам преплављен. Тако су и били моји родитељи.

Линдсаи Tigar
Био сам врло нервозан због тога што је дијагноза фиброцистичких дојки заправо значила.Љубазношћу Линдсаи Тигар

Нисам била спремна да имам цифру. Мислим, ко је то завојно створење погледало у моје ружичасто огледало?

Током година, када су велике груди постале интегралне за моју слику. Нисам знала ништа другачије па сам помислио да је сваки бол, отеклина, надувавање или стезање осећао да је сасвим нормално.

Али пре неколико година, мој највећи грудњак почиње да се осећа премало. Ако су моје груди прочистиле нешто или неко, бол је била довољна да се сруши. Нисам могао да спавам на стомаку јер су ми груди биле тако чврсте.

Ја сам се бринула да је нешто озбиљно погрешно, па сам посетио свој ОБ / ГИН, стат.

Сазнао сам да, као и моја мајка (и њена мајка), имам фиброзистичке дојке. Доктори су то назвали фиброцистичном болешћу дојке. Сада то називају као фиброцистичне промене дојке или само фиброцистичке дојке.

Без обзира како их зову, то је још увек велики бол у грудима. Буквално.

Зашто? Зато што ми ткиво дојке постане груписано. Постоје неке срећне жене које немају никакве симптоме, али друге, као и ја, доживљавају снажан бол и нежност. Можда чак и отеклина, међу вештачкој листи других не тако великих подсетника о нашим девојкама.

Сродно: ‘Нисам могла да изађем из кревета’: Знаци поремећаја штитне жлезде не би требало да игноришете

Нисам сам. Заправо, више од половине жена има неку врсту фиброцистичких промена дојке током свог живота, али се то обично деси женама у својим двадесетим током својих педесетих година, према Клиници Маио.

“Фиброцистичке промене дојке су врло честе, пошто нормално ткиво дојке има комбинацију масних, влакнастих, гландуларних и цистичних елемената”, објашњава Др. Цатхерине Гоодстеин, лекар и партнер у Царнегие Хиллу ОБ / ГИН у Нев Иорк Цити.

Па шта сам научио да имам ово стање? Неколико ствари:

Радујем се добијању мог периода

Немам много бриге о мом периоду у смислу трудноће. Сама сам и користим ИУУ. Али како да знам када је мој период на путу? Спојлер: моје сисе ми дају сигнал.

Иако доктори не знају зашто неке жене имају фиброцистичке дојке, можда су кривци флуктуирани репродуктивни хормони (нарочито естрогени). Ови хормони контролишу четири недеље (грубо) које чине наше репродуктивне циклусе. Већина жена има нагле симптоме тачно пре почетка периода. Тада ти симптоми постају много бољи у току наших периода.

“Многе жене са болним фиброцистичким промјенама дојке ослобађају се када добију своје периоде јер се оток дојке смањује и осећају угодније”, каже Гоодстеин.

Велики плус: фиброцистичке дојке не повећавају ризик од рака дојке, према Клиници Маио.

Постоје третмани

Био сам врло нервозан због тога што је дијагноза фиброцистичких дојки заправо значила. Да ли би моја груди увек била непријатна? Да ли се то догодило сваког месеца? Као и свако двадесетак, брзо сам звао маму и исцрплио.

Мирно је објаснила да не само да ова болест трчи у нашој породици, већ да је она подложна и лечљива.

Опције могу укључивати болеснике за болове без рецепта. Орални контрацептиви могу такође помоћи. Такође је изгубио тежину. Отишао сам од скоро ДД-шољице до грудве Ц-чаше, и док сам још увијек имао поуздане месечне симптоме, они су се побољшали са управљањем тежином.

Вјежба је важна

Иако је кретање изгледа лошије, неке жене пријављују побољшане симптоме када су активни, каже Гоодстеин. То је тачно за мене. Ја то зовем ефекат загревања. Ако прођем првих пет минута вежбања, почињем да се осећам боље, нарочито када се оне осећају добре хемикалије мозга, које се називају ендорфини,.

Једна вежба од суштинског значаја: подршка грудњак, посебно за жене које пуне већу величину.

Прекини и на кофеин

Оно што једемо и пијемо може утицати на наше хормоне. А кофеин може бити проблем за неке жене с фиброцистичким грудима, каже Гоодстеин. Верујте ми, можда је тешко одустати од шоље Јое. Верујте ми, али ако имате осетљивост на дојке пробајте безалкохолно пиће ујутро. То је зато што је кофеин стимулант.

Сродно: Студија проналази више доказа да кафа може бити животни чувар

И пошто су ваше груди већ подложне, додатни удари кофеина могу довести до тога да буду још болнији. Недељу дана пре него што очекујем почетак свог периода, почињем постепено смањивати потрошњу кафе у кофеину.

Како можете да промените свој живот знајући своје “здравствене бројеве”

Јан.02.201705:40

Како разговарати са својим доктором

Не требате ми ово да вам кажем, али проналажење ОБ / ГИН-а са којим се осећате угодно је важно за ваше здравље и добробит. Иако је било непријатно признати мојом доктору колико је боли доживљавао горе, добивање исправне дијагнозе и информација о мојим грудима чини живот лакшим.

Свака жена је другачија и оно што ради за једну жену можда није оно што је најбоље за другу жену, каже Гоодстеин. Али искрени разговор и преглед вашег гино могу да вам дају на десној страни фиброцистичких дојки пре него што имате још један смешно непријатан месец.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 1

map