Шта је Паркоур? Пробао сам ову застрашујућу класу фитнесса – и преживио

Шетајући по Њујорку, обавезно ћете се суочити са неким препрекама физички и ментално. Без обзира да ли се туристи заустављају на средишту тротоара или бицикла који зумира кроз црвено светло – ствари и људи могу стално да се нађу на путу.

Шта ако можете да узмете вежбу за вежбе која вам може помоћи да научите како да се крећете кроз ове неочекиване сусрете? Хоћеш ли пробати? И да ли би то могло помоћи?

Занима ме паркоур? Пази ово прије пријаве за прву класу!

Оцт.13.202301:32

Чим сам ушао у Брооклин Зоо Паркоур тренинг објекат, имао сам повратак на основна поља излета у градски парк: џунгли теретане, клизалишта, видљиве тестере, љуљашке и шипке. Велики гулп. Никада нисам био “краљица игралишта”, већ сам била “Краљица библиотеке”.

Али данас сам био тамо да доминирам паркоуром – или барем не сломим ништа на овој дечијој игри.

Мој инструктор Јереми Галлант, који такође иде од стране Спидера (утеха), сигурно је живио до његовог имена. Показао је различите рутине почевши од најлакше до најтеже. Свака вежба имала је сврху. Стална тема и фраза била је “буди лаган на ногама”. Ја сам било шта али то. Не само да су ми рекли да брзо ходам, сигуран сам да ме можете чути низ ходник пре него што ме видите.

Моја прва рутина била је “широк скок”. То је место на коме се скочиш као жаба испод подлоге и осветљаваш пете. “Буди светлост” се понављао у мојој глави као мантра са сваким скоком. Није успело. Са сваким скоком, спустио сам пете и све.

Можда бих могао пратити следећу. Овога пута, морали смо да окренемо тело само помоћу једне руке преко два дрвена блока. Опет циљ је да останете лагани и да користите само горњу тјелесну тежину. Иако моја ташна вероватно тежи 7 килограма, знао сам да ће ово бити изазов.

Гледајте Доннадорабле покушајте паркоур, бокс и циркус тренинга

Ауг.21.202304:05

Изашао сам у позадину и гледао како остатак учесника скупља рутину. Надао сам се да ћу остати непримећен и да могу да прођем ово. Спајдер ме је видео, а он и други инструктор су ме убедили да пуцају. После неких малих потеза, веома једноставних упутстава и неколико покушаја, окренуо сам своје тело. Није било љубазно, али сам то урадио. Био сам поносан.

Мој недостатак милости се наставио када смо направили зидне испусте, где користите исте мишиће горње тијело које користите за потискивање, али притиснете прсте на зид испред вас како бисте их подржали док се пењете или сводите на следећа полуга. Упозорење за спикер: За мене није било поклона.

Усредсредио сам моју унутрашњост Лаурие Хернандез и Симоне Билес док сам успоставио равнотежу пре него што пређем на следећи корак. Моје самопоуздање је омекшало док сам дошао до последњег дела слагалице: скок скок. Изазов је био да скочите са полуге … на мат … на месту чучњева.

Нисам љубитељ висине, тако да гледам право доле, на чучну позицију, нагињањем, са ногама преко ивице је било застрашујуће. Али знао сам да је сада или никад. Скочио сам и преживио! Уз сваки покушај, забава је заменила страх и убрзо сам се радуо журби и звуку који је одјекивао у ушима док сам скочио у ваздух.

Паркоур Цласс Брооклин Зоо је био изазован, ментално и физички. Скок, пењање, љуљање, балансирање, скакање, скакање и рад других потеза које не могу ни описати. Користите цело тело и ваш ум. Ниједна рутина неће бити лако и можда ће вас приморати да изађете из своје зоне удобности или се суочите са страхом.

Иако још увек нисам експерт за Паркоур и вероватно нећу моћи да додам туриста или бициклисту са мојим потезима, али можда ћу бити лакши на ногама и покушати широки скок ухватити воз.