Не могу да добијем датум? То нису они, то сте ви

Патти Новак, звезда А & Е серије “Цонфессионс оф Матцхмакер”, каже да проналазак праве љубави није о томе да ли има праву ципелу или равног стомака – већ о спремности. У својој новој књизи, “Пређите на себе”, она разбија како се припремити до данас сасвим разумевањем и решавањем својих проблема. У овом одломку, она дијагностикује неке заједничке проблеме с дјететом и објашњава основне узроке.

Само-дијагноза: Идентификујете прави проблем иза вашег понашања, тако да можете да га зауставите, поправите и пређете

Шансе су, ако имате проблема са датумом, ви и ви сами имате нешто са тим. Људи често мисле да је проблем спољашњи – “Моји датуми су сви били кретени” је уобичајени разлог због чега ствари никад не раде – али могу вам рећи од дугогодишњег искуства да, док екстерни фактори играју дио, већину времена , проблеми већине људи са давањем и проналажењем љубави су њихови сопствени.

Као да се слажем да дате кретене!

Ако не можете да стигнете до доброг учесника или доброг тренера живота или доброг терапеута, све што вам помаже да погледате себе и ваше понашање – и постаје вам навика да будете више самосвести и саморефлексијални – може бити изузетно корисно приликом тражења љубави. Због тога је препознавање себе и типова људи које обично дате.

Постоји додатак на полеђини књиге под називом “Водич за упознавање са типовима упознавања”, на које можете да се позивате док читате. Проведите мало времена тамо да бисте сазнали какав сте тип датера и какав је тип датер био ваш тип.

Идентификујући своје проблеме у вези са давањем података – схватите да ли је то ваш тежак однос према девојчицама који искључује мушкарце или ваше контролно понашање које искључује жене, да назовете само два досадна и проблематична понашања – веома је важан корак.

Проблем са упознавањем није проблем – то је симптом других проблема.

Ово је од кључног значаја за разумевање: ако имате проблема у проналажењу љубави, шансе да дати нису ваш главни проблем. Шансе су твоје проблеме са давањем симптом других проблема – већа, дубља емоционална питања која су у суштини онога ко сте.

Ове веће и дубље емоционалне проблеме – ваше срце – биће детаљно обухваћене у следећем делу књиге, али прво их морате идентификовати. Превише хладно, тешко погледајте себе и развијате дубље разумевање тога ко сте и зашто је један од најважнијих и темељних дијелова процеса проналаска љубави. Многи људи који су дошли до мене појавили су се јер су преживјели велики део свог живота избегавши себе и не гледајући шта су њихова питања и зашто их имају. Они су годинама имали проблеме у односима или нису имали никакве везе јер су се превише бојали да се седну и покушају да дођу до истинског узрока њихових проблема.

Неке проблеме је лакше решити од других. Неки клијенти долазе код мене са питањима која су релативно једноставна за рјешавање када се идентификују та питања.

Можда је питање ниске самопоштовања за некога ко је добио тежину након лошег распада или након дугог периода самог. Започињање програма фитнеса или програма за мршављење може бити само искра која им је потребна да би се вратили на прави пут и боље осјећали о себи. Можда је питање усаглашавања одеће и шминке да престане да шаље погрешну поруку. Одабир одеће која није тако провокативна и открива и тонизира манекенка попут шминке може помоћи некоме да престане да привлачи погрешног типа. Не кажем да не будем секси – само кажем да је мање више.

Нека друга питања – обично од поверења или друштвене неравнине или дубоке емоционалне ожиљке – захтевају више помоћи него што их учитељица може дати, због чега ћу често предложити некоме чији су проблеми осјетљиве природе или изгледа врло дубоко усађени да траже професионално савјетовање од обученог терапеута који може помоћи на нивоу који не могу.

Али за већину људи који видим и за већину вас чита ову књигу, неколико основних, фундаменталних – и релативно једноставно решити – проблеми су најчешћи узроци потешкоћа у датирању.

Проблем понашања у датирању = само-заштитна понашања

Када идентификујете своје понашање проблема, морате да повежете тачке са оним што стоји иза њих и да бисте разумели шта су емотивне ране или болна животна искуства изазвали да развијете ово понашање. Повезивање ових тачака неће одмах решити проблеме. Можда ће потрајати неко вријеме да бисте променили своје понашање и направили мир са неком од ваших проблема, али је и даље пресудан корак у схватању да ваше понашање и емоционално здравље доприносе фактору у вашој историји односа.

Вероватно највеће откриће већини мојих клијената је када, након нашег дугог првог интервјуа и након што сам схватио шта их чини тиком и зашто, објасним им да су њихова проблематична датирајућа понашања само-заштитна: Ве развили су начине да се заштити од рањивости на било шта од емотивне повреде до очигледног старог разочарења. Једном када клијенти разумеју ту везу – да су проблеми везани за њихов изглед, на пример, повезани са чињеницом да се плаше опет озлиједити или да је њихово прекомерно промискуитетно понашање начин на који се избјегава тачна и значајна веза јер имају повјерење питања – они почињу да виде много јасније ко су и како се срећу са другим људима. И у овом тренутку они почињу да схватају да што више они себе разумеју – то што више знају ко су стварно, уместо ко они само мисле да јесу – то ће имати бољу шансу у потрази за љубавима.

Излазна понашања – ака ‘гаражна врата’ – а шта је иза њих

Ове проблематичне самозашиве понашања називам “гаражна врата” јер вас држе у себи и даље од онога што заиста желите пронаћи: љубав. Понашања гаражних врата су оно што се сакривамо када нисмо спремни да изађемо и изађемо на крај, и то су оно што мора бити подигнуто и отворено ако икада превазилазите себе и проналазите љубав.

Ја ћу вам помоћи да дијагностикујете себе показујући вам неке од најчешћих проблема са давањем и како ти проблеми могу утицати на ваш успјех у датирању и на крају у проналажењу љубави. У сваком случају, показаћу вам спољашње понашање, а затим и основни узрок. Док читате, размислите о томе која понашања гаражних врата имате и зашто и зашто вас штите од рада или осећаја.

Студија случаја 1

Спољно понашање: Екстремна пицкинесс

  Алец Балдвин отвара се о његовој хроничној борби са Лајмом болестима

Основни узрок: Страх од повреде – опет

Упознавање је процес селекције, од скенирања просторије пуне потенцијала у препуном бару до одлучивања у првих неколико минута првог датума да ли особа која седи преко вас је ваш тип. Бити селективни у вашем избору је неопходан и здравији део проналаска љубави. Бити пажљив у вашем процесу снимања може одвојити одређене типове који можда нису добри за вас, људе који су непоштени или самоцентрирани или који шаљу друге црвене заставице када их упознате и почнете да их упознате. Имајући одређени ниво избора може вас заштитити од учешћа у лошим односима. У најмању руку, имати неке постављене стандарде може вам помоћи да умањите своје изборе и повећате своје шансе за успјех у дати сазнањем које су особине – опипљиве и нематеријалне – важне су за вас и за које сте спремни на компромис. Али нормална селективност – или опрезност – није о чему говоримо овде. У случају Изузетно Пицки Датер-а, говоримо о скоро патолошком нивоу осјетљивости: људи који имају листу вештина захтјева које неко мора имати да би се чак сматрала као потенцијални датум.

Имао сам клијенте који су мало избирљиви. Они тврде да више воле момке који су одређене висине, или жене које имају одређене боје очију и као одређену врсту музике или спорта или кухиње. У оквиру разлога, ове кратке листе преференција нам помажу да смањимо потрагу за љубавом и помогнемо нам да пронађемо особу која ће бити добра компанија, са ким можемо да изађемо и радимо ствари и ко може постати нешто више. А онда сам имао клијенте који су изузетно избирљиви. Ови клијенти долазе са дугачком листом захтјева који иде далеко изнад нормалне и прихватљиве листе преференција које сви имамо.

Већина изузетно добрих датера са којима сам се срео су жене, а они су стварно нешто. Имају дуге листе потребних квалитета, физичких атрибута, финансијских понуда и нивоа сексуалног учинка на који мере потенцијалне партнере.

Велика кућа?

Проверавати.

Фенси ауто?

Проверавати.

Одличне ноге, чврста дупета и пуна глава косе?

Проверавати. Проверавати. Проверавати.

Спремни да узимате Виагру?

Преболи се!

Не само да су ови екстремно избирљиви бројеви ометани, већ су и досадни, јер већину времена траже ствари које не понуди. Као високо плаћени посао или одличан пензиони план, када немају ни посао. Или хот бод када би могли изгубити неколико.

Многи мушкарци су изузетно избирљиви – они желе срести двадесетогодишње жене када гурнеју педесет и желе да ти двадесетпетогодишњаци имају дугу плаву косу када су сами ћелави.

Ови људи морају очигледно да пређу и на себе.

Већину времена када се бавим оваквим клијентима, њихове листе нису им помогле да пронађу љубав. У ствари, њихове листе обично их повреде.

Ослободити се стварне листе је једна ствар, али се ослободити тога у главу значи открити зашто су тако избирљиви на првом мјесту – зашто они искључују скоро сваку особу на планети, јер ти људи доносе ‘ Не мјерите и зашто их практично немогуће пронаћи за љубав.

Много избирљивих датера има пуно проблема. Они су били дубоко разочарани у односима у прошлости – укључивали се у људе који их нису довољно третирали – или још увијек преградују старе ране развода или распада. Оба фактора су била случај са Цинтхиа, мојим клијентом у својим касним четрдесетим годинама. Дуго се развео и недавно је завршио двогодишњу везу с дечком јер је “једноставно није био то у њу”, Цинтхиа је дошла до мене са листом од једне листе са четири стране која је унела у њену новчанику као облик идентификација – која је уствари била, пошто је свако ко је покушала да изађе на крај, схватила је да је она Пицки Оне, са њом мора бити преко 6’0 “, али испод 6’4” / мора да воли псе и мрзе мачке / мора једити само захтеви органске хране. Синтија је била опрезна да поново учествује и увјерила се да ће израда листе захтјева за будућу везу помоћи јој да буде пажљивија и да ће донијети боље изборе када је у питању датинг.

Други избирљиви датери су као други клијент, Елисе, који је гурнуо педесет и никад није био ожењен. Елисе није имала стварну писану листу када је дошла да ме види, али је била толико одбојна да потенцијали буду готова на скоро свим начинима да она није имала прави састанак – много мање стварног односа – у више од једне декада. Што смо причали више, више сам схватио да је корен њеног избора била узнемирена веза са оцем, који је одувек био изузетно критичан према њеном изгледу и готово увек је заборавио њен рођендан.

Елисеов екстремни ниво опрезности постао је велика густа гаражна врата која су служила као заштитни штит: одбијте друге пре него што вам могу одбити. Ко би у правом смислу желио да се укључи у жену која је имала тако дугу листу захтева?

Можда немате истинску листу која је написана или откуцана и једнократно размакнута, али ако сте изузетно пицки Датер, вероватно имате ту листу у вашој глави – дугу листу нереалних и смешних и немогућих очекивања – Већ несвесно учинио да се заштити од учешћа у односима. Нико никада не би могао да одговори на све захтеве и нико не би желео чак и ако би могли. И вероватно сте то урадили да бисте се заштитили јер сте били повређени и не желите поново бити повређени.

Пребаците себи решење: Изгубите списак, било на папиру или у вашој глави; бавите се својим питањима; и превазиђите себе како бисте пронашли љубав коју желите.

Студија случаја 2

Спољно понашање: Не могу да флертујем

Основни узрок: несигурност и ниска самопоштовање

Сви знају жену која не може да флертује. Онај који или говори спорт са барменом или нешто мучи неком човјеку на следећој барској столици, као што је одабир борбе око политике или најновије реалити реалити схов.

Она је увек девојка, никад девојка.

Нисам управо познавао ову врсту. Ја сам био такав тип – стални другар – и тако сам постао савјетник: поправљајући своје пријатеље и давајући им савјет јер сам се нисам родио. Због тога имам право емпатије за своје клијенте, посебно за овај тип датера.

Жене које не могу флертовати имају неколико заједничких понашања: обично имају одбрамбени став, агресиван, а понекад и отворено непријатељски начин, и недостатак мекости. Баш као и Степхание, слатко, али сувише тешко двосмислено, које је било попут питог бикова у пумпама: копа у било који момчад који је погрешно покушавао да је укључи у разговор док је седела у бару са саркастично гадним коментаром, иако зато је била тамо – да се састане и разговарају са момцима!

  "Баби Гот Цласс": Вирусна видео породица се враћа са песмом из прошлости у школу

Или као Бетх, привлачна црнка с великим осмехом који једноставно не би зауставио све што није волела о себи.

Ове жене са флертовањем осјећају као дјевојчице у основној школи које повлаче косу дјечаке да привуку пажњу – исто као и досадне и незреле.

Упркос чињеници да су ове жене углавном слатке и паметне, обично су тренутни помоци момцима јер ниједна од њихових добрих квалитета не излази када изађу. Нема контакта са очима, без длака, без повременог и нежног физичког контакта – ниједна од суптилних ствари које жене раде да би биле привлачне или привлачне за мушкарце у циљу њиховог прикупљања у разговор и евентуално нешто више.

Жене које не могу да флертују не показују никакав шарм или слаткошћу – или сексуалност – жене која покушава да се повеже са мушкарцем. Само пуно сарказма и тврдих ивица.

Понекад корени за ову неспособност флертовања иду дубоко. Сазнао сам да су неке жене овако зато што никада нису били популарни са дечацима, осим ако нису желели да заједно гледају спортове или причају о проблемима дечака. Будући да врста девојке моментално види као “само пријатеља” уместо могуће романтичне девојке, има број на самопоуздање жене, па није ни чудо што се такве жене – стални пријатељи – често осећају оштрим. Они су тако навикли да се осећају непривлачно и незаменљиво и суштински невидљиви за мушкарце са којима се срећу да немају никакве вештине за упознавање.

Жене које не могу флертовати постале су толико увјерене с временом да мушкарци које сретну само заинтересирани за пријатељство да не знају како поступати када се приближавају мушкарцима – или како реаговати кад мушкарци приступе њима.

Често женама које не могу да флертују треба мало тренирања – флертујући часови, ако желите – да их одводите и дају им неке од основних знања за давање које им недостаје. Као да је лепо.

Али једнако важна као и савладавање основних знања о вјенчању (или бар неколико пута практикујући их), добија ову врсту жене како би се суочила са њеном доживотном несигурношћу и осјећајно ниским самопоштовањем – питањима која су јој највише затекла и утицала на њу способност за датум. Због тога што пуно пута, када жена није добра према мушкарцима које покушава да привуче, она често није лепа за себе, што значи да је један од најмањих атрактивних аспеката ове врсте датера да се они много ангажују самоодбрањивог хумора. Једна ствар је имати смисао за хумор о себи, али када се увек шалите на шалове ваших вицева и стално причате о себи у најмању ласкаву реч, мушкарци вам неће бити привлачни или привлачни.

То не би требало да буде изненађујуће. Како можете очекивати да ће вам се неко допасти када се не свиђате?

Жене које не могу флертовати често морају бити уплашене равноправно: морају схватити да ако не науђују како правилно комуницирати с супротним полом и како да престане да бирају сами себи, то ће трајати дуго и дуго пронаћи љубав.

Пређите на себе: Ако сте једна од оних жена које не могу да флертују и искључују мушкарце које треба да укључите, престани да се критикујете и вређате и почнете да будете фини – за вас и за људе са тобом. То значи радити на самопоштовању, тако да мушкарци које сретнете могу видети да сте чудесни и паметни и прави улов.

Студија случаја 3

Спољно понашање: Преко је заузет

Основни узроци: одлагање и избегавање

Имао сам пуно клијената којег сам назвао господином Бусијем. Типови господина Бусиа подсјећају на мог брата, кога смо назвали “Пет-Јоб Јимми”, јер је имао много посла. То су обично сјајни момци – топли, искрени и забавни за то.

То јест, ако их можете пронаћи.

Као мој брат, Јимми, урадио је кад смо одрастали, типови г. Буси-а имају или један заиста захтјеван посао, или два или три послова којима жонглирати. Они су прекомерни на сваки могући начин – тренирање фудбалских и бејзбол тимова њиховог дјетета, волонтирање у локалној супу кухињи или прикупљање средстава за своје омиљене добротворне сврхе, врло се баве хобијем који заузима довољно времена да буде још један пуно радно вријеме. У ретким приликама да је господин Буси кући, преплављен је кућним пројектима за побољшање које инсистира да ће му помоћи да привуку и задрже жену својих снова.

Знаш, жена коју још није срео јер није имао времена да иде на било који датум.

Г. Буси типови мисле да је проналазак љубави следећи комад у животној слаги.

За мене, то је једини део њихове загонетке.

Али ако желе љубав, прво ће морати да се посвете одређеном времену.

Проналажење љубави није оно што радите у слободно време: то је оно што се обавезујете да радите стално. Ако сте овде читајући ову књигу, вероватно ћете коначно схватити да морате превазићи себе и нека од ваших проблема како бисте пронашли љубав, а тиме што сте радили на датумима и упознали људе је први, најосновнији дио процес.

Једноставно као што звучи, стварајући вријеме за проналазак љубави захтијева да вашу претрагу постане приоритет, а што је приоритет значи да сте спремни, спремни и способни да се повежете са људима. Као и код других типова датера, типови г. Бусиа често нису сасвим ту.

Бити презаузет до данас је још једно понашање гаражних врата јер паковање вашег распореда са превише активности и обавеза и планова спречава вас да имате везу. Човек који нема времена до данас је готово увек човек који се плаши датума – плаши се да ризикује да се приближи некоме, у страху да ризикује да буде рањив.

Ако наставимо да повезујемо тачке, ускоро ћемо открити да је иза тог напорног распореда тип који је на неки начин повређен или у прошлости или трауматичним губитком који га је уплашио да изгуби некога или нешто што не чак и има. Разлог због кога траје љубав је не зато што је кретен, али вероватно је због тога имао проблема са давањем и односима у прошлости: ништа не значи да се жена осећа мање важном од момка који јој чини његов последњи приоритет.

  Ариел Винтер подноси ожиљке о хирургији, говори самопоуздање: "Добро се осећам за моје одлуке"

Пређите на своје решење: Било да сте радник или претерано волонтер, испитајте разлоге зашто се избегавате и трошите толико времена на све осим на тражење љубави. Затим, поново одредите приоритет распореда тако да ћете имати времена да се превазиђете и вратите у игру за давање.

Студија случаја 4

Спољно понашање: Превише грубо / думпи / фрумпи / грубље

Основни узроци: несигурност, ниска самопоуздања и самопоуздање, страх од одбијања

Имао сам пуно клијената који су имали стотину килограма прекомјерне тежине, али имам много, много више који су имали само преко 20 или 30 фунти или који нису променили фризуру од осамдесетих или су ажурирали своју гардеробу од деведесетих. Ови чудесни / гомилани / грчки / груби типови имају проблема са њиховим изгледом, и то им изазива проблеме са давањем.

Већину времена, ови проблеми се лако решавају. Нова одећа, путовање у салон, уживање у теретану и посвећен здравијем животном стилу понекад је све потребно да се неко извуче из кауча и у датинг свет.

И скоро увек проблеми са изгледом имају пуно, ако не и све, са самопоштовањем – значајан распад или одбацивање или неки други вид великог инцидента који је потресао њихово самопоуздање довољно да их жели сакрити.

Често је непрекидно сакрити то што је у основи тежине и изгледа. Луда коса, нежна или ексцентрична или застарела одећа, и превише тежине су савршене покривке под којима се можете сакрити. Савршена заштита од тога да се вратите тамо и ризикујете више одбацивања и болова. Такође је савршен начин да вас изолује, задржи ране од исцељења и спречава да поново пронађете љубав.

Пређите на себе Решење: сложите се са ранама – одбацивање или љут или туга или усамљеност. Направите неколико дугорочних побољшања вашег изгледа и обавезујете се да промените неке своје нездравије здравствене навике како бисте се боље осјећали о себи и престали сакрити од љубави коју заслужујете.

Студија случаја 5

Спољашње понашање: Престар је да се понаша тог младог

Основни узроци: Ниска самопоуздања, проблеми са старењем, прилагођавање након развода

Без обзира да ли је то разведена мама са децом која неће напустити бар пре затварања или момка који је ускоро до средине године. Дечак који се понаша као необичан дјечак, старији синглови који не могу, не, или неће радити своје године имају проблеме.

Већина људи који спадају у ову категорију су други пут око себе – жене и мушкарци који су разведени и поново се упознају са светом за датирају након дугих бракова. Често су сигурни како да се понашају сада када су поново опроштајни – било да уживају у њиховој слободи превише, претераном уласку у сцену давања, или је њихова новонастала независност чинећи их узнемиреним јер су навикли на то спуштени и уплашени да никада више неће срести никога. Било да је то узбуђење које их мотивише или страх од усамљености, овај тип датера је превише забављен и вероватно има превише пленских позива за своје добро, а камоли да буде успешан датер.

Други људи који спадају у ову категорију су више опроштајни-фобични и нарцистички него тужни и усамљени због промене статуса односа. Партијски дечак или играч обично је мотивисан не желећи да одрасте и због тога жели задржати младе и млађе девојчице да се осећају младе и слободне што дуже. Али давање старих двадесетогодишњака када притиснете четрдесет није привлачан – заправо, то је црвена заставу за паметне, занимљиве жене које траже стварну везу, а не само ноћно снимање.

Пређите на своје решење: Пређите на пијење и забаву, зауставите позиве на плен, добите однос према годинама и почните да се понашате као кога сте, уместо да сте били пре двадесет година, како бисте могли да пронађете љубав.

Студија случаја 6

Излазно понашање: Превише промискуитетно

Основни узроци: Ниска самопоштовање, и даље се надовезује на ек, питања о бесу

Слично као што је Аге Инаппроприате Датер, датер који је превише лак и претерано промискуитет има проблема у одељењу за плен. Особа која има превише сексуалног секса и понаша се на начин који је физички и емоционално несигуран, је у исто толико невољи као особа која не може да добије датуме – ако не и више. Појединци који прегрејавају и превише спавају су проблематични: Њихов недостатак селективности и њихова потреба за сталном пажњом је очигледан знак да нешто није у реду.

Мушкарци имају сексуални сексуални секс у трајању од једне ноћи све док људи ходају по земљи, али већина жена нема. Уобичајени секс и једна ноћ су релативно нови за жене, нуспродукте сексуалне револуције и једна од ствари о којима је савремена жена све превише упозната. Много жена размишља о пленским позивима као знак успеха феминизма. Идеја је да жене, као и мушкарци, сада имају сексуалну слободу да изађу тамо и да се повежу са неким кога су управо упознали и једва знали – али нисам се могао више сложити. Промискуитет – да ли се у виду клупске и бар-скакања једне ноћи стоји или слање стари пламен за позив на позним ноћним кућама – знак је нездравог ега или нерешених емоционалних проблема код мушкараца и жена.

Промискуће понашање је и понашање гаражних врата, иако је мање очигледно. Многи од мојих клијената који превише спавају говоре да то раде јер су сами и усамљени.

Ја им кажем да имају то уназад.

Ја им кажем да су сами и усамљени јер то раде.

Често се неочекивано и претерано упуштају људи који се плаше интимности: гарантују сопствени неуспјех при давањем спавајући с оним коме могу добити своје руке.

Понекад промискуитетно понашање подстиче алкохол. Скоро увек је узрокована ниским самопоштовањем. Шта год да је у корену те опасно ниског самопоштовања – туга преко краја везе или љутње на некога ко вас је одбацио и одбацио, што је сада љутња окренута унутра, јер умјесто да се поштујете сами себе не поштујете – мора се ријешити пре него што наставите и проналазите праве љубави.

Пређите на себе: пазите на алкохол, зауставите позиве на пленама и откријте шта вас тера да се понашате са толико непажњом и непоштовањем како бисте били спремни за истинску љубав када се врате.

Извод из “Пребаците се” Патти Новак. Ауторска права (ц) 2008. Репринтирана уз дозволу Рандом Хоусе.