Колико су лоши високи штитници за стопала?

Као што кажу, мод је бол. Можда због тога већина жена не размишља два пута о томе како би изашла у небо високе пете из дана у дан. Али стварно, колико је штетан свакодневни избор?

Па, то је горе него што мислите. Према дописнику НБЦ Невс-а, Др. Наталие Азар, високе пете су један од најчешћих узрока болова стопала код жена.

Да ли су високе пете стварно лоше за ваше стопала?

Дец.20.201601:05

ПОВЕЗАНЕ: Висока повреда пете: Ово је најнебезбедније место за њихово ношење

Носеће штитове приморавају ваше зглобове да се савијају напред, као што стојите на прстима. Ово може изазвати низ здравствених проблема. Он ограничава циркулацију крви у доњим екстремитетима који могу довести до пајковитих вена, може такође скратити мишиће у теладама и укочити вашу Ахилову тетиву, што доводи до бола и мишићних крчи.

Али бол не само појављују се у ногама и стопалима. Пете такође могу узроковати проблеме са леђима и кољенима. Да би ваше тело остало избалансирано на пете, ваша кичма мора се ненамерно нагињати, што додаје стрес мишићима у вашој кичми. Ово доводи до болних доњих леђа.

ПОВЕЗАНИ: Ови људи су покушали да пате на један дан – и неуспешно

Што се тиче колена, студија са Универзитета Станфорд открила је да су штитници од 3 1/2 инча или више постављени тако много стреса на колена да би могло повећати ризик жене за остеоартритис, често хронично стање зглобова који утјече на око 27 милиона Американаца.

Ако доживљавате нека од ових проблема, важно је посјетити лијечника прије него што се погоршају. Да бисте спречили ове проблеме, покушајте смањити количину дана када носите пете – или се пребаците у станове или пешачке ципеле када напустите посао.

На крају сваког дана проведите неколико минута који се протежу вашим четверицама, теладама и флексорима колица. Мода не имати да буде синоним за бол.