Како је ова жена изгубила 200 килограма? Прочитајте њене 5 корака и инспирите се!

Моника Томас, 44-годишња жена из Северне Каролине, боре се са њеном тежином када је била млађа и била је малтретирана у школи. Када је била у њеним 30-тим, она је достигла 410 килограма.

Пресудна тачка је дошла када се није могла уклопити у сједиште авиона током путовања у Лас Вегас за вјенчање рођака. Она је направила неке промене у свом животу и сада лети високо на тежини од 210 килограма! Како је то урадила?

Моника Thomas for Joy Fit Club
Каква трансформација!ДАНАС

1. Појела је веггије

Томас их је мрзео, али “волим вегсе сада!” Рекла је данас.

2. Ставила је своје плесне ципеле

Покушала је Зумба плесати и плакала је током прве класе јер се осећала тако добро!

ПОВЕЗАНЕ: #стартТОДАИ са Хода: Једноставан план за фитнес 7 дана који свако може да савлада

3. Ставила је и своје пешачке чизме

“Управо сам научила да скачем и нађем пријатеље да скачу …. Волимо да се оспоравамо”, напомене она.

4. Створила је одбор за инспирацију

Попуњена је мотивацијским цитатима и сликама, плус “одбројавање” да обележи њен губитак тежине. На врху табеле постоје две речи: “Будите инспирисани”. Ми смо!

5. Добила је подршку

Такође је пронашла охрабрење тако што се придружила ТОПС-у (Таке Офф Поундс Сенсибли), непрофитној групи за губитак тежине.

Моника Thomas sits in airplane seat for Joy Fit Club
Она сада нема проблема да седи на седишту авиона!ДАНАС

Јеннифер Моатс има причу која је баш тако инспиративна. 30-годишњи родитељ Кансас је тежио 236 фунти у најтежим ситуацијама.

ПОВЕЗАН: Јои Фит Цлуб: Подијелите своју инспирацију приче о губитку тежине са Јои Бауер-ом

Моатс се венчала у раним двадесетим годинама и имала три сина. Али она је била у токсичној вези и окренула се храни за утеху.

Уз мало подршке оних који су јој били блиски, она је пропала 125 килограма, пада са величине 22 на величину 0. Ево како се догодило.

Јеннифер Moats for Joy Fit Club
Прешла је на здравију исхрану и то можете видети у резултатима!ДАНАС

1. Она је постала приоритет

Моатс ударио је у теретану и елиминисао сода, слаткише и шкробне угљене хидрате.

ПОВЕЗАНЕ: 7 корака који су овој женској особи изгубили 225 фунти у 63. години

2. Нагнула се на своје родитеље

“Само ме стално подстичу и дају ми самопоуздање, помогло ми је да кувам, помогао ми да купим намирнице на прави начин”, рекла је ДАНАС.

Честитам обе жене!

Упознајте чланове друштва Јои Фит који су заједно изгубили 325 фунти

Јан.16.201704:10

Пратите Схане Лоу на Твиттеру.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 68 = 73

map