5 тајни да избегну страховиту ‘кризу средњих година’

Тајна је коначно напољу! Људи почињу да схватају да средњи живот може бити једно најпријатније време у нашим животима. Дакле, шта то значи за нашу културолошку преовладјујућу идеју да када једном погодите своје 40-их, 50-их година и више, ви сте предодређени да имате “средњорочну кризу”?

Криза у средњем животу: Да ли је то мит? Неки експерти кажу да

Маи.23.201604:34

Као психотерапеут са више од 20 година искуства, имао сам невероватну прилику да се упустим у стварности против митова средњих животних доба, а налазе су инспиративни.

ПОВЕЗАНЕ: Јоан Лунден говори о средњем добу и миту кризе средњих година

Када погледате стварну науку, постаје сасвим јасно да средњи живот не мора да буде време губитка, невидљивости – или времена кризе у којој смо били социјализовани да верујемо. Заправо, то може бити време раста, промена и богатства. Али да би у потпуности прихватили све могућности и успјешно успели да превазиђемо страховиту средњорочну кризу, прво морамо пратити ове 5 основних стратегија.

1. Разбијте свој погрешан начин размишљања о средњем животу и замените га са потпуно новом парадигмом.

Постоји много паралела између средине живота и адолесценције. Дакле, ступите у контакт са вашом унутрашњом адолесцентном енергијом побунити се према ставу “касно је за мене” у друштву. Одбијте овај стари, лажни концепт и уместо тога прихватите обновљен и инспирисан живот могућности које лежи испред вас.

2. Откријте кога заиста и сада и наставите да се трансформишете

Никад није прекасно да постанете боља, полиранија верзија себе. Не можете се подсјетити на ово довољно често. Мидлифе даје нам прилику, чак и одговорност да откријемо ко смо стварно и шта стварно желимо – пронаћи нашу праву сврху у животу.

То је савршено време да наставите своје снове, а не да престанете сањати.

Зашто су пријатељи још важнији када старамо

Маи.24.201605:23

3. Осјећате се и прихватите “Ви живите једино кад се ставите”

Познавањем наших мозгова и тела неће нас неуспјех ускоро моћи утјецати на изглед и осјећај бити млађи. Осјећај млађег такођер нам омогућава да постанемо продуктивнији, осјећамо срећније и будимо више за будућност. Када узмете овај младалачки начин размишљања и спојите га са “Ви живите само једном ставом” (са мудростом наравно), то ће вам омогућити да видите све могућности.

То ће вам помоћи да одговорите “да” на живот на начин који је узбудљив и узбудљив.

4. Утврдите шта значи “имати све” значи за вас

Током средине живота, треба да се видимо како су већ успеси. Потврдите себе. Не дефинирајте свој успех преозко. Задржите разлике које направите на свету без обзира на то колико су велика или мала.

ПОВЕЗАНЕ: Зашто је тешко пронаћи пријатеље као одраслу особу – и 5 начина да то промените

5. Решите своје жаљење и наставите даље

Живот је све о неуспеху. Користите жаљење у своју корист – као позив на буђење да убаците ново значење у свој живот. Користите их како бисте створили могућности за себе и потом напредовали са поверењем.

Реалност је да нас све узима још мало дуже да одрасте. Време је да у основи променимо начин на који видимо нашу будућност. Средњи живот може бити изванредно време. Са напретком у савременој науци, ми имамо пуно година испред нас. Ово није време да се пензионишемо или постанемо у позадини живота.

Наша будућност среће и способност да се усправимо на стресну кризу средњих година у великој мјери зависе од избора које сами направимо данас. Мидлифе је постао потпуно нова животна фаза. То је савршено време за поновно покретање живота.

Мидлифери имају невероватну шансу да живе живот заиста желе. Дакле, седите у то возачко седиште, мидлифери, и уживајте у вожњи!

Роби Лудвиг, Пси.Д, аутор је “Ваше најбоље доба је сада” на ввв.дрробилудвиг.цом/боок/