Štai tiesa apie aktyvintą medieną, naujausią priedų tendenciją

Prabudę po nakties mieste, kai kurie žmonės kreipiasi į aktyvintą medžio anglių gėrimą ar tabletes, kad sugadintų paguodą. Kiti, bijodami, kad jų kūne kaupiasi toksinai ir metalai, naudokite aktyvintą medžio anglies detoksikaciją. Kai kurie netgi tvirtina, kad aktyvuota medžio anglis sukelia jų svorį ir mažina cholesterolio kiekį.

Staiga labiausiai palikta griliui, atrodo, yra naujausias, didžiausias sveikatos šaltinis. Bet ar gerai, jei kasdien priimsite aktyvintą anglį?

Na, techniškai, taip.

“Būtų minimalus pavojus”, šiandien TODAY sako dr. Michael Lynch, Pitsburgo Poison Centro medicinos direktorius ir Pittsburgo medicinos mokyklos universiteto neatidėliotinos medicinos skyriaus dekanas. “Apskritai tai gana saugu.”

Anglis pill
Anglis kapsulė.Shutterstock

Suaktyvinta medžio anglis, kuri, žinoma, skiriasi nuo briketų, išmestų ant grotelių, gali sukelti silpną GI sutrikimą, įskaitant viduriavimą. Tam, kad to išvengtumėte, kai kurie žmonės jį sumaišys su vidurius. Kitu atveju pavojus yra mažas, sako “Lynch”.

Bet ar aktyvuota medžio anglis iš tikrųjų daro tai, ką gerbėjai tvirtina gali? Galų gale gydytojai jį dažnai naudoja neatidėliotinose patalpose, kad gydytų perdozavimą ir apsinuodijimą.

“Suaktyvinta” – medžio anglis, pagamintas iš medienos, durpių ar kokoso riešutų, yra šildomas, plečiant jo paviršiaus plotą. Medžio anglis prilipo prie skrandyje esančių medžiagų, tokių kaip aspirinas, ir neleidžia organizmui įsisavinti. Tai yra priežastis, kodėl žmonės galvoja, kad medžio anglis gali padėti paguodai; jie tiki, kad jis įsisavina alkoholį, sustabdydamas piktybinius simptomus, susijusius su pernelyg įkvėpimu.

“Dėl cheminės struktūros ji nesikeičia etanoliu ar alkoholiu”, – sako Lynch, kad šis mitas atsipalaiduotų.

Kai kurie žmonės taip pat susirūpinę, kad jų kūne kaupiasi toksinai ar metalai, ir tikiuosi, kad medžio anglies papildai išgaus blogias medžiagas. Tačiau jis nėra susietas su metalu, o kūnas jau gerai dirba su toksinais.

“Mūsų kūnai turi galimybę detoksikuoti save. Tai yra didžioji kepenų vaidmens dalis … ji daro didelę įtaką detoksikacijai “, sako TODAY” Kristoulis Kirkpatrickas, “Cleveland Clinic’s Wellness Institute” sveikatingumo mitybos tarnybų vadovas..

Anglis grill
Taip, tai yra panaši į tą medžiagą, kurią įdėjote į grotelę.Funkcijos

Aktyvuota anglis daro Tačiau gerai susijungia su daugeliu receptinių vaistų. Tai reiškia, kad žmonės, kurie remiasi kažkuo panašiu kraujospūdžio medikamentu ir taip pat medžio anglimi, gali sumažinti vaistų veiksmingumą.

“Jei vartojate [anglis] apie laiką, kai vartojate įprastą receptinių vaistų … tai apriboja jūsų gebėjimą absorbuoti [juos]”, – sakė Lynch.

Bando vasaros valyti? Būkite sveika su šiomis sulčių alternatyvais

Pasibaigus kelioms valandoms po vaisto vartojimo gali būti mažiau tikėtina, kad aktyvuota medžio anglis trukdo receptiniams vaistams.

Ar yra tiesa teiginiui, kad aktyvuota medžio anglis gali padėti žmonėms sumažinti cholesterolio kiekį ir prarasti svorį?

“Nebuvo jokių tyrimų, kurie iš tikrųjų [parodyti] naudos sveikatai”, sako Kirkpatrick.

Ji rekomenduoja žmonėms, besidomintiems detoksikacija, pabandyti ką nors įrodyti esąs sveika, pvz., Sumažinti cukrų nuo jų mitybos.

Kodėl mes turime malonų dantį? 5 nuostabių faktų apie cukrų

“Mes nuolat ieškome greito sureguliavimo, ir mes ieškome, nes mes dažniausiai sukūrėme savo mitybą. Akivaizdžios anglies įvedimas į dietą negrįžta į pagrindus – tai greitas sprendimas be mokslinių įrodymų “, – sako ji..

Ir Kirkpatrick, ir Lynch taip pat perspėja, kad aktyvuota medžio anglis išlieka priedu, o tai reiškia, kad jis netaikomas tiems patiems teisės aktams kaip receptiniai vaistai.

“Jūs tikrai neturite galimybės patikrinti, ką gaunate”, – teigia “Lynch”.

Šiandiena pradeda 10 dienų cukraus Detox su #NoSugarTODAY

2015.06.2106:43