Sherri Shepherd dėl pina colada išleidimo, svorio ir kovos prieš diabetą

Gyvenimas ne visada buvo pilnas juoko komedijos Sherri Shepherd. Praėjus metams, kovojantiems su per dideliu svoriu ir ignoruojant prieš diabetą atsiradusius įspėjamuosius simptomus (dilgčiojimas rankose ir kojų pirštuose, neryškus matymas), aktorė ir šeimos narys Vaizdas galiausiai buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas – diena, kurią ji nurodo kaip D dieną. Nors ji kovojo dėl savo naujos tikrovės, tai buvo baimė palikti savo sūnų Jeffrey be motinos (jos motina mirė nuo ligos), kuri suteikė Shepherd norą, reikalingą makaronams ir sūriui padengti, ir pradėti naują gyvenimo kelią.

Savo naujojoje knygoje, D planas: Kaip numesti svorį ir nugalėti diabetą (net jei to neturite)., Apaštalas rašo: “Šis planas yra pažadas, kurį padariau sau pačiam pažinti, kad tas berniukas tampa vyriškumu”. “” Dėl to aš galiu jį priekabiauti apie savo merginas, jo drabužių spinteles, jo būsto tvarkymo įpročius ir viską, kas įeitų į mano pagyvenusį protą. “

Shepherd praleido šiek tiek laiko iVillage aptarti savo keliones pakilimus ir nuosmukius, ką ji labiausiai nesijaučia apie savo seną gyvenimo būdą, “Twitter” rankenėlę, kurią ji turėtų duoti sau, ir tą dieną, kai ji pranešė Amerikai, ji nesu įsitikinusi, ar pasaulis buvo apvalus ar plokščias.

“iVillage”: ar buvo dalis jūsų, kad jūsų svoris buvo susijęs su jūsų sėkme, kaip komedijos aktorė?

Sherri piemens: Absoliučiai. Manau, kad žmonės linkę pažvelgti į žmones, kurie yra pliuso dydžio ar antsvorio, taip smagiau, linksminiau. Be to, aš nemanau, kad daug moterų kelia grėsmę moterims, kurios yra didesnės, o tai leidžia mums įsitraukti į mūsų saugumą ir priversti jus juoktis. Ir tai visada dirbo man, kartu su juoda moteris, kuri sassy. Kai naudojate žodį “saldus”, jūs linkęs galvoti apie juodas moteris, kurios yra plius dydžio. Jūs nenaudojate žodžio sassy, ​​kad apibūdintumėte Halle Berry, tačiau jūs naudosite žodį sassy, ​​kad apibūdintumėte Mo’Nique, Niecy Nash arba Sherri Shepherd. Taigi manau, tuo metu, kai aš bandžiau nėštumo metu, aš jaustis nepastebėjęs, kai praradau daug svorio. Ar norite sužinoti, kodėl aš jaustis juokinga? Kadangi buvau per daug užsiėmęs, bando būti mielas, kaip dydis 4! Tai viskas protu, todėl man buvo didelis koregavimas grįžti į mano juokingą.

“iVillage”: žmonės, turintys svorio problemųypač žmonės akimislinkę būti išjuoktini. Ar buvo koks nors laikas, kai kas nors padarė bjaurus komentarus apie savo svorį, kuris iš tikrųjų buvo po jūsų oda?

SS: Visada gaunu bjaurus komentarus internete, todėl nematau dienoraščių. Aš manau, kad žmonėms lengva sėdėti ant sofos ar prieš jų klaviatūras ir kritikuoti. Jei ką nors pasakysiu “Twitter” ar “Twitter” Vaizdas kad žmonėms nepatinka, aš paprastai gaunu “Tweets”, kuris prasideda žodžiais “Jūs riebalų šikšnosparnis!” Tai vyksta reguliariai. Mano “Twitter” rankena turėtų būti @YouFatBitch! Aš juokiuosi, nes tai, ką aš matau, aš nežinau tave ir tik 140 simbolių, aš žinau dar mažesnes iš tavęs. Bet vienas komentaras, kuris turėjo įtakos man, kilo dar 1995 m., Kai buvau atsarginė komedija. Aš turėjau Niujorko vadybininką, kuris man pasakė: “Jūs turėsite numesti svorį, nes niekada negalėsite groti nieko daugiau, nei mergaitė šalia durų”. Šis teiginys įtakojo mane labai ilgą laiką, bet jis taip pat važiavo man įrodyti savo neteisingą. Ir pirmą dieną aš grojau Tracy Morganą žmoną 30 roko, Aš verkiau. Kai aš sukūriau savo pasirodymą per visą gyvenimą, Sherri, Aš verkiau. Mano charakteriui buvo ne tik vyras, bet ir vaikinas, ir aš grojau pirmaujančią aktorę savo pasirodyme. Taigi visada būna ta galvutė, kurią vis dar bandau ištrinti.

iVillage: Ar bet kokia jūsų draugystė ar santykiai pasikeitė praradus 40 svarų?

SS: Iš esmės aš vis dar turi tuos pačius draugus, su kuriais pradėjau dirbti šiame versle, kartu su mergaitėmis, kurios tą dieną taip pat buvo teisėtais sekretoriais. Mes dalijamės vieni su kitais ir suprantame, jei aš ne visada prieinama. Mes visi tik tikros moterys su realiomis problemomis. Aš esu labai dėkingas visiems.

iKaimas: savo knygoje jūs kalbate apie mokymąsi atleisti save dėl gyvenimo klaidų, kurios turi įvykti (pvz., Praleisti sporto salę, valgyti greito maisto). Kadangi jūs sukūrėte planą D, kas buvo jūsų didžiausia klaida?

SS: Aš daugiau negeriu, nes man patinka saldūs, saldūs gėrimai – pina coladas, margaritas, dėl kurių cukraus kiekis kraujyje padidėja. Aš perskaičiau, kad degtinė ir alus padidina cukraus kiekį kraujyje lėtai. Tačiau, degtinės ir alaus skonis kaip iešmas! Aš niekada paragavęs šypsočių, bet jei aš tai padarysiu, manau, kad jis skonis kaip alus ir degtinė.

Aš nuvyko į Kosta Riką su šiomis sekretorių merginomis, mano “bėdų merginomis”, ir jie geria pina coladas. Aš jaučiau, kad taip paliktas, ir aš pasakiau “F”, aš turiu “Pina Colada”! Po dviejų gėrimų maniau, kad man reikia nuvykti į greitosios pagalbos kambarį. Kitą dieną buvau sergantis, nes mano kūnas negali išvalyti viso šio cukraus.

Mes nesame tobula, gyvenimas nėra tobulas. Moterys, ypač, nustato save iki šio tobulumo lygio. Tada, kai mes to nesilaikysime, praleisime tiek daug laiko, kad užmušime save, o ne stengdamiesi nugarą už tai, ką darome. Atėjo laikas pakeisti šią paradigmą. Jei paskambinsite savo geriausiu draugu ir pasakysite: “Aš bandžiau šią mitybą, bet valgiau pyragą ir aš daugiau negaliu to padaryti”. Ji pasakytų tau: “Amy, sustok!” viskas gerai, kad jūs padarėte, kad pakeltumėte atsarginę kopiją. Mes turime būti tokiu draugu sau. Manau, kad ši pozicija man gerai sekė šioje kelionėje. Kita diena reiškia dar vieną galimybę.

iVillage: Ar bijo svorio atkryčio? Per metus mes stebėjome keletą įžymybių, tokių kaip Oprah, kurie padarė ryšį, o tada prarado.

SS: Aš manau, kad iki tos dienos, kai aš paliksiu šią žemę, kovosiu su mano svoriu. Gyvenimas yra viskas apie pertvarkymą. Tol, kol sugebėsiu pakoreguoti, aš gerai.

Buvo laikas, kai aš nustojau reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, nes aš suklaidino save galvodamas, kad žinau, kaip maistas veikia mano kūną. Blogas maistas pradeda šliaužti, ir aš buvau mieguistas, lėtas, manau, kad dirbu rūku ir įsitraukiau į argumentus su savo vyru. Galų gale jis man pasakė: “Sherri, valgio būdas veikia visus šeimos narius. Mes gauname antrą geriausią – mes negauname geriausios jūsų dalies “. Supratau, kad vėl negalėjau tai padaryti. Aš negalėjau klausytis senosios juostos, kuri man atrodo. Aš žinau, koks jausmas puikiai jaučiasi, ir aš tikrai pakyla ant šio jausmo. Mano psichinis aiškumas egzistuoja, aš energingas ir budrus.

Leiskite man pasakyti, kai aš padariau savo pirmąją didelę klaida, kai aš sakiau, kad aš nežinojo, ar žemė buvo apvali ar plokščia, tai buvo tada, kai man pirmą kartą diagnozuotas diabetas. Aš neturėjau supratimo, kaip valgyti, netinkamai vartoju vaistus, todėl sėdėdamas prie tos stalo man net nebuvo įspėjimo. Aš nesu kaltinamas dėl diabeto; Aš sakau, kad mano psichinis dėmesys ten nebuvo. Kai ponios kalbėjo su manimi, buvau suskirstyta į zoną ir pažodžiui mąstė: “Geez, ar aš sumokėjau sąskaitą už laidą? Manau, jie ketina jį išjungti! “Nors Vaizdas nėra fiziškai reikalaujantis darbas, tai psichiškai reikalaujantis darbas. Jei aš nebuvau psichiškai, tai sunku dalyvauti, ypač kai žmonės aistringai susipažįsta su daiktais!

“iVillage”: kas jums labiausiai trūksta apie jūsų seną gyvenimo būdą?

SS: Aš praleidau valgyti blynus su sirupu. Aš praleidau gerti, kaip sakiau. Ir kartais aš praleidau nešvarius. Jokiu būdu aš ne lygina maistą su narkotikais, bet kai jūs valgote netinkamą maistą, jis numbs jus. Tai padidina cukraus kiekį kraujyje. Kai esi nutirpęs, nereikia jausti. Aš visada buvo emocinis maistas. Kaip aš buvau pakeltas, jei aš eidavo per kažką, mano močiutė padarė persikų koblerį.

Dabar aš negaliu kreiptis į maistą, kai turiu susidoroti su problemomis, nes brokoliai to nedaro. Aš tai sakau savo įprastinėje pozicijoje: niekada negirdėjau, kad kas nors sakytų: “Jis sulaužė mano širdį, man reikia plokštelės verdant brokolius!” Valgymas teisė leidžia jums jaustis geriau, bet jūs per visas emocijas žalia. Kai pirmą kartą gyvenau sveikiau, o aš susidursiu su kažkuo skausmingu, buvau ant grindų, velnias ir verksmas. Jei tu vaikšta mano bute, tu manai, kad kas nors nušovė asilą!

“iVillage”: Ar jūs atsidūrėte paskaitoje, ar galbūt švelniai pritraukiate draugus ir artimuosius, kad dabar sveiki, kai matėte šviesą?

SS: Taip, bet radau, kad tai neveikia! Tai daro žmones labai piktas. Nustatiau, kad žmonėms reikia turėti savo a-ha momentą. Kartais geriausi dalykai yra nepasakomi dalykai. Vietoj to, ką sakote, gyvenkite savo gyvenimą tam tikru būdu ir įkvėpkite žmonių. Kiekvienas mano šeimos narys yra diabetu, ir aš žinau, kai aš jiems sakau: “O mano gosh, įdėti tą kalnų kaimą žemyn”, šis teiginys nieko nedaro. Tačiau, kai jie mano, kad mano pasirinkimas tarp persikų ir mažesnių kalorijų desertų su mažesniu cukraus kiekiu, ir jie mano, kad man gerai jausmas, tai daro daugiau nei šoktelėja galvą mano diabetu..

iVillage: ar nepažįstami žmonės skirtingai traktuoja jus, kai esate plonesni?

SS: Tai yra tas, kaip jūs nešiojate. Manau, kad tu gali būti liesas ir vaikščioti su nuleidžiomis pečiais ir turėti neono ženklą ant galvos, kuris sako: “Aš turiu savigarbos problemas. Ateik čia ir pasinaudok manimi. “Tu gali būti tokiu būdu, jei esate antsvorio ar 2 dydžio. Tai viskas apie tai, kaip jaučiate save viduje.

Turiu merginų, patikėk man, kurie yra tokie pat dideli, kaip namai, ir jie gauna vyrus! Kai mano merginos eina kambarį, tai yra dvi tonos įdomus! Jie pasakys: “Aš galiu gauti bet kokį noriu!” Jie turi puikų humoro jausmą ir šiek tiek pakrypsta. Jie gali nepajėgti kirsti kojų, bet jie pasakys: “Pažvelkite į šią šlaunį!” Jie žino, kad turi keisti savo valgymo būdą, bet jie jaučiasi gerai iš vidaus.

Grįžęs į jūsų klausimą, dabar žmonės ateina pas mane ir sako: “Aš negaliu patikėti, kaip mažai esate asmeniškai!” Tai atsitinka taip daug, aš galvoju sau: “Ką pragarą atrodau TV ? “

“iVillage”. Koks jūsų atsakymas būtų tiems, kurie galėtų sakyti: “Šri Šaferis gali lengva numesti svorįji gali samdyti trenerį ir virėja! “

SS: Jei tu tik žinojo, kas vyksta už šios šypsenos! Kiekvieną dieną yra komentarų apie mano svorį ir mano kūno formą. Tai yra daug sunkiau viešame akyje ir yra daug daugiau spaudimo. Taip, turiu pinigų samdyti žmones, bet tik dėl to, kad kažkas turi pinigų, nereiškia, kad jie ketina atlikti pakeitimus. Nesvarbu, ar esate turtingas, ar jūs esate prasta, tai viskas vienodi – tai yra įsipareigojimo prisiėmimas. Leisk man pasakyti, aš esu pasiteisinimų karalienė. Vienu metu turėjau trenerio. Paklauskite šio trenerio, kiek kartų sakyčiau, kad mano kulkšnies skauda, ​​ar aš pakilo laiptais. Viskas, kas atsitiko, tas asmuo sumokėtas! Taigi, jei nesiimsite įsipareigojimo, niekas nesikeis.

iVillage: Vienas iš mano mėgstamų citatų iš jūsų knygos yra: “Aš buvau padaryta su pusryčiais, kol buvau fantazuojantis apie pietus”. Dabar, kai jūsų gyvenimo būdas pasikeitė, ką jūs fanuojate apie šiandien?

SS: Aš fantazuoju apie tai, ką galiu padaryti su visa šia energija ir svajonėmis, kurias noriu tapti realybe. Aš sutelkiu dėmesį į tai, kas mane bijo. Aš galvojau: “Jei galite įveikti diabetą ir gauti sveiką, tai kas jus apriboja nuo pasirodymo parodos ir jo gaminimo?” Tai tokie dalykai, kuriuos laukiu – ką aš galiu nugalėti? Aš fantazuoju apie prisiminimus, kuriuos galiu sukurti sau.

Amy Capetta yra prisidedantis rašytojas svetainėje iVillage.com. Jūs galite sekti jai Twitter @amycapetta.

“IVillage” iš pradžių pasirodė šios istorijos versija.