Pora praranda 267 svarų sterlingų – ir tada įsimyli

Maždaug prieš keturiasdešimt metų Maria Landers kovojo dėl savo dydžio protiškai ir fiziškai. Ji negalėjo tilpti į savo slaugos šveitimus. Ji negalėjo pritvirtinti savo batus. Ji negalėjo važiuoti žirgais, mėgstama hobis.

“Aš taip pat turėjau nugaros sužalojimą, nes man buvo per sunku mano kūnui,” 26 dienos iš “Clearwater”, Floridos valstijos, sakė šiandien, el. Paštu. “Mano svoris pradėjo kištis į tai, ką myliu labiausiai … Taigi turėjau pasikeisti, kad sugrįžčiau”.

svoris loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Kai Marija Landersas stengėsi prisitaikyti prie didžiausios poros krūmų, kurias ji galėjo rasti, ji suprato, kad ji turi ką nors padaryti apie savo svorį. Ji nuėjo į trenerį ir išmoko sveikesnių mitybos įpročių ir prarado 100 svarų. @marialanders / Instagram

Atsigavęs nuo susmulkinto kelio ir pasikliaujęs soda ir saldainiais, kad galėtum likti energingas, kad pasiektumėte griežtą koledžų tvarkaraštį, jos svoris pamaitino iki 264 svarų, 5 pėdų ir 2 colių aukščio. Taigi tuo metu Marija, gyvenanti Švedijoje tuo metu, aplankė gydytoją, kuris pasirašė ją su svorio netekimo operacija.

Ji pakėlė idėją ir vietoj to planavo sesiją su asmeniniu treneriu. Asmens treneris suprojektavo Mariją, kuri pakeitė jos gyvenimą.

Ką tai tikrai norėtų prarasti 100 svarų

2013.07.0701:01

“Mano sužalojimai buvo tokie dideli, kad, norėdamas likti sveiki likusiam gyvenimui, turėjau būti stipri. Štai ką aš padariau. Aš buvau pavargęs nuo skausmo ir sužalojimo “, – sakė ji.

Ji atsisako gerti saldžių gėrimų ir valgyti saldainius ir pradėjo valgyti sveikų maisto produktų, tokių kaip vaisiai, daržovės ir liesos baltymų. Ji dirbo šešias dienas per savaitę, bet nė viena tai nebuvo lengva.

“Aš kovojau atsikratyti senų įpročių”, – sakė ji. “Aš buvau pasiryžęs būti asmeniu, kurį visada norėjau”.

svoris loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Kadangi Maria Landers ieško patarimų dėl svorio netekimo, ji suklupo “Ben Landers” “YouTube” vaizdo įrašą ir jautė iškart su juo susijusią. @marialanders / Instagram

Kai ji neteko svorio, ji pažvelgė į kitų žmonių sėkmės istorijas. Tai atrado Ben Landers.

“Aš greitai suklupo” YouTube “kanalą, kur vaikinas padarė tai, ką padariau. Jis prarado tiek daug svorio, pakeitė savo gyvenimą, atrodė taip neįtikėtinai gražus, kad turėjau jam pranešti “, – sakė Landersas. “Kai aš pamačiau jį kalbant apie vaizdo įrašą, tai buvo beveik kaip aš pažvelgiau į save”.

Ji sužinojo, ar jis nori atsakyti. Vėliau jis padarė. Maria parodė jam savo nuotraukas “prieš ir po” ir paaiškino, ką ji padarė, kad eiti nuo 264 iki 160 svarų. Netrukus jie pradėjo kalbėtis visą laiką. Atsižvelgdamas į laiko skirtumą, ji pasilikdavo vėlai kalbėti su Benu, kuris gyveno Luizianoje.

“Aš žinau, kad tai skamba beprotiška, bet aš žinojau, kad jis buvo mano draugė”, – sakė ji. “Mano širdyje aš pasakiau:” Aš einu su tuo vyru “. Tai sunku paaiškinti.”

Pasikalbėjęs Ben pakvietė ją aplankyti jį ir per metus tęsė tolimus santykius tarp Švedijos ir JAV. Per tą laiką ji sužinojo apie Beno kelionę. Jis turėjo antsvorį daugumoje savo gyvenimo ir dėl to patyrė priekabiavimą. Kai jis pradėjo savo svorio netekimą 2013 m., Jis buvo daugiau nei 300 svarų. Vieną dieną 2013-aisiais jis suvokė, kad praranda savo gyvenimą ir turi ką nors padaryti. Kitą dieną jis prisipildė nerimai į sportą ir pradėjo valgyti sveiką maistą. Jis rėmėsi periodiškai pasninku ir tik per devynis mėnesius prarado 167 svarus.

svoris loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Dėl pratybų ir nestabilios pasninko, Ben Landers per devynis mėnesius prarado 167. @marialanders / Instagram

Panaši patirtis padėjo pora obligacijų.

“Aš nemanau, kad neįmanoma gyventi fitneso gyvenimo be jūsų didelio kito būtybės. Kartais jis tampa toks sunkus, kad jums tikrai reikia paramos aplinkui “, – sakė Landersas.

Pora susituokė 2016 m. Ir gyvena kartu Floridoje. Jie dalijasi savo istorijomis “Instagram” ir “YouTube”.

“Aš stengiuosi rasti pusiausvyrą valgydamas tai, ko noriu, bet nuosaikiai ir būti laimingu su savimi”, – sakė ji. Čia yra “Landers” patarimai visiems, kurie kovoja su svorio netekimu.

1. Nėra magijos kulka.

Taigi dažnai žmonės galvoja, kad bus lengvas būdas numesti svorio. Tačiau svorio praradimas yra gyvenimo būdo pasikeitimas.

“(” Do “) neatsisakysiu jokių iššūkių, tinkamų arbatoms, priedams ir keistam piramidės schemoms”, – sakė ji..

2. Atlikite savo tyrimus.

Marija rėmėsi asmeninio trenerio pagalba ir atliko daug tyrimų internete. Mitybos ir pratimų supratimas padėjo jai būti tokia sėkminga.

“Sužinokite apie makroelementus (kokie maisto produktai pagaminti): mokykitės sau. Visa informacija yra nemokama ir lengvai prieinama “, – sakė Maria.

svoris loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Pasibaigus jų svorio praradimo kelionei, Benas ir Maria Landers susituokė 2016 metais. Jie tikisi, kad vaikas bus 2019 m.. @marialanders / Instagram

3. Būkite malonus sau.

Kartais Landeriai nusivylė, kad ji turi antsvorį ir taip ilgai trikdo savo kūną. Bet ji stengiasi pakeisti šias mintis.

“Aš turiu atsisakyti praeities ir atleisti save, kaip gyvenau savo gyvenimą … atleisk save už žalą, kurią padariau savo kūnui”, – sakė ji.

Jei norite daugiau įkvėpimo, apsilankykite puslapyje “Mano svorio netekimo kelionė”. Jei esate pasirengęs pradėti savo kelionę, užsiprenumeruokite mūsų “Start TODAY” naujienlaiškį už papildomą paramą.