Mitybos specialistas sveria 9 populiarius putojančius vandenis

Ar burbuliukai padeda jums gerti ir gauti savo H2O dieną? Mane burbuliukai gali padėti atleisti šiek tiek geros hidratacijos. Bet ne visi gazuojantis vanduo yra lygus, ir jūs negalite prisiimti visų veislių parduotuvėse lentynose yra tiesiog vanduo plius dujos.

Aš sulaužiau populiariausius skonio gėlo vandens telkinius, kad galėtumėte šiek tiek paprastesnį troškulį užgesinti.

Šie 5 “Smart Water” gadgets padės šiai vasarai hidruoti

Jun.23.202300:57

1. Kanados sausas putojantis vanduo Seltzer

Šis bev tiesiog yra gazuotas vanduo ir kai kurie natūralūs skoniai, be pridėto cukraus. Įtraukite šį sąrašą į gurkšnojimo ir einančio gėrimų sąrašą, kai atsiranda jūsų troškulys.

Pastaba: pagal FDA, natūralus aromatas priklauso nuo natūralios aliejaus arba įvairių prieskonių, vaisių, daržovių ir kitų augalų bei maisto produktų. Šis apibrėžimas yra plati skėtis, apimantis galimų ingredientų spektrą. Vertimas, mes niekada nežinome, kokie natūralūs skoniai yra.

2. LaCroix

Kitas gazuotas vanduo su nuliniu cukraus kiekiu, kuris tiekiamas ir pagaminamas visoje JAV. Mes į jį. Vieninteliai etiketėje nurodyti ingredientai yra gazuotas vanduo ir natūralūs aromatai (žr. Aukščiau). “LaCroix” svetainė informuoja mus, kad jo natūralūs aromatai yra “natūralios aliejaus aliejus, išgautas iš nurodytų vaisių, naudojamų kiekvienoje” LaCroix “skonio.” Dėkojame už “LaCroix” 4-1-1, jūs esate bjaurus.

3. Perrier putojantis

“Perrier” naudoja natūralų putojantį mineralinį vandenį (gamtoje esantį vandenį su kai kuriomis ištirpintomis druskomis, šiuo atveju 40 mg kalcio už 8 uncijas). Ingredientų sąraše rašoma: natūralus putojantis mineralinis vanduo ir natūralus aromatas, kuris reiškia pasirinkto kanalo skonį. “Perrier” yra prancūzų prekės ženklas, kuris prieš 150 metų atvėrė duris putojančiam vandeniui, ir žmonės nuo to laiko džiaugėsi. Galėtum pasakyti, kad tai kremas de la crème. Čia nėra jokių negatyvų.

  7 būdai, kaip padėti draugui, kuris gali turėti narkomaniją

Cukraus šokas! Kaip apsaugoti savo vaikus nuo per daug cukraus

2014.08.2302:57

4. Lenkijos spyruoklinis vanduo

Gaminamas vanduo iš prekės ženklo, kuris garsiai išveda savo vandenį iš natūralių Maine šaltinių. Lenkijos pavasario ingredientų sąrašas pasižymi spyruokliniu vandeniu, natūraliais skoniais ir CO2 (sukuriamas blizgesys). Aš jaučiuosi jaučiuosi švelniu malonumu ir yra grynas.

5. Polar Seltzer

Ši “Seltzer” linija yra garsi tuo, kad kiekvieną sezoną mėgaukitės naujais, įdomiais kvapais. Du ingredientai yra tiesiog gazuotas vanduo ir natūralūs skoniai (be cukraus ar saldiklių). Jūs galite jaustis puikiai ištisus metus skonio, pavyzdžiui, apelsinų vanilės ir Granny Smith obuolių, o kantriai laukite naujo sezono naujienų.

6. “San Pellegrino” vaisių gėrimas

Gaivieji itališki gėrimai, pagaminti iš tikros vaisių sultys (iš koncentrato), išvardytos kanuose. Tačiau tai neturėtų būti naudojama kaip mažai kalorijų paruošimas. Į 150 kalorijų ir 33 gramų cukraus pop, tai nenuostabu, kad ingredientų sudėtyje yra pridėto cukraus ir natūralių skonių, be vaisių sulčių. Nors tai yra natūralesnė alternatyva tradicinei soda, tai jokiu būdu nevartojama kiekvieną popietę, pakeičiant jūsų tiesioginį vandenį.

3 ženklai, kurie gali būti dehidratuoti

Liepos 27 d. 2016 m00:36

7. “Schweppes” putojantis vanduo

Šis gazuotas gėrimas, pažymėtas kaip natūralus ir nesaldintas gėrimas, yra gazuotas vanduo ir natūralūs aromatai. Panašus į kitus aukščiau išvardytus putojančius vandenis, tai vienas dalykas.

8. Putojantis ICE

Saldinti su sukralozė (dirbtinis saldiklis, kuris nėra maistingas ir nuleidžiamas nykščius), kiti ingredientai – konservantas, naudojamas sulčių koncentratas, žalioji arbata (be kofeino) ir 30 mg (už 8 uncijos) kalio. Kita priežastis palikti lentyną? Dirbtinės spalvos.

9. SpinDrift

Žodyne “realios vaisių skonys geriau” parašyta remiantis tuo, kad jų gėrime yra tik putojantis vanduo ir tikrosios vaisių sultys. Skonis ir spalva ateina iš augalų (tokių kaip hibiscus) ir vaisių tyrės (tokios kaip gervuogių ar mangų), o tuose gražiuose skardinėse nerandate jokių dirbtinių ingredientų ar pridėtų cukrų. Kiekvienas gali jums kainuoti iki 15 kalorijų. Nedidelė kaina už gaivų (ir iš tikrųjų natūralaus) švelnų gėrimų mokestį.

  Hoda Kotb's #startTODAY planas: daugiau energijos ir organizavimo

Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip gyventi maistingą gyvenimą, eikite į Keri Instagram @nutritiouslifeofficial.