Kai draugystė tampa emocingu reikalu

Kaip jūs apibrėžtumėte emocinę neištikimybę? Dr Dale Atkins paaiškina, kas tai yra ir kaip jūs žinote, ar esate emocinis cheatininkas.

Kas tai?

Emocinis sukčiavimas yra apie tai, kaip formuoti prasmingus priedus su kitais žmonėmis, negu jūsų partneris, taip, kad jūsų partneriui nebūtų tokio gilaus emocinio intymumo su jumis. Emocinis sukčiavimas pažeidžia santykius, nes jis susijęs su “ryšiu” ir tai yra tai, ko nori žmonės. Emociniu požiūriu toli nuo “žmona, kuri manęs nesupranta” ir “vyras, kuris manęs nesupranta” jausmas tampa labiau pažeidžiamas, kad tampa emociškai susietas su idealiu draugu.

Kaip dažnai tai?

Labai paplitęs, nes žmonės tiek daug laiko praleidžia darbe ir internetu, o ne savo nuotaikų ir nepasitenkinimo savaisiais investuoja į savo pirminius santykius. Šiomis dienomis daugelis pirminių santykių gauna “likučius”. Žmonės grįžta namo pavargę, dirglūs, fiziškai ir emocingai praleidžiami. Jie supranta, kad lengviau pietauti su darbo draugu ir kalbėti apie savo problemas. Darbe jie gražiai apsirengę, geriausiai elgdamiesi, galbūt dalyvaudami projekte su žmogumi, kuris supranta jų darbo spaudimą, ir žino, kokie iššūkiai jie susiduria dienos metu ir yra palaikomi. Jie kalba tą pačią kalbą. Todėl nenuostabu, kad emocinė netikrove dažnai atsitinka su kolegomis, kurios leidžia ribas suprastėti, nes jie kalba apie savo asmeninius ir profesinius svajones ir tikslus bei santuokines problemas. Šie santykiai taip pat įvyksta internete, nes žmonės žiūri į pokalbius interneto svetainėse ir leidžia patiems flirtuoti, pasidalinti intymiais fantazijomis, informacija, kuriai jie nesijaučia saugiai dalintis su savo pagrindiniu partneriu, arba jaustis “suprantama ar vertinama” – du didžiausi skundų partneriai turi apie savo pagrindinį santykiai.

Kokie yra raudonieji žiburiai, kurie aptinka, ar esate emocinis cheateras?

  • Jūs saugo savo “draugo” intymus gyvenimo aspektus ir nesidalija jais su savo partneriu.
  • Jūsų draugystė pasikeičia nuo platoninės iki romantiškos ir jausite mažiau susijusi su savo partneriu.
  • Jūs dažniausiai galvojat apie savo draugą ir fantazuojate apie jį netgi tada, kai myliu savo partnerį.
  • Jūs jaučiate, kad yra “pripažintas”, “vertinamas” ir netgi mylimas jūsų “draugas”, taigi jums nereikia susipažinti su savo partneriu. Jūs jaučiate atstumą tarp jūsų ir jūsų partnerio.
  • Jūs sulaikysite ir “išjungsite” vertingus aspektus, iš ko jūs esate, ypač jūsų intymūs savimi ir jūsų intymus gyvenimas iš savo partnerio. Jūs nustosite sekso su savo partneriu.
  • Su savo draugu, o ne su savo sutuoktiniu, diskutuosite apie tai, kas jums nepatinka apie jūsų sutuoktinį ar jūsų santuoką.
  • Jūs pasakote savo “draugui” daugiau apie tai, kas vyksta dėl jūsų darbo dienos ir jūsų darbo gyvenimo, nei jūs darote su savo partneriu.
  • Jūs jaučiate, kad jūsų “draugas” turi savo širdį.
  • Jūs esate nesąžiningas su savo sutuoktiniu apie draugystės ir jausmų mastą su savo “draugu”.
  • Jums bus nepatogiai, jei jūsų partneris perskaitys el. Laiškus, pastabas ar užmirštų pokalbį arba pamatys, kaip jūs asmeniškai bendrauciate su savo “draugu”.
  • Kai esate su savo “draugu”, jūsų kūno kalba nurodo, kad jūsų jausmai yra stipresni už draugystę.
  • Yra seksualinė įtampa, ir jūs galite tai aptarti su savo “draugu”.

Kaip poros atsitraukia nuo emocinio reikalo?

Suprask, kad net jei nesate miegojęs su šia asmeniu, tu esi apgaudinėjęs. Jūs suteikėte savo širdį kitam asmeniui ir neleido jūsų partneriui dalintis svarbiausiais dalykais, kurie yra esate ir kas jums svarbu.

Sutinku, kad jūs peržengėte tarpusavio pasitikėjimo ribas ir kad jūs pripažįstate, ko ieškote, gaunate ir praleidote savo pagrindiniame santykyje.

Pripažįsti ir aiškiai pasakykite, kad jūs vis dar esate įsipareigojęs ir pridedamas prie savo partnerio ir kad jūs aptarsite su juo ar jos sunkumus, su kuriais susidursite, ir kartu dirbate su jais. 

Keiskite “draugo” santykio dinamiką, kad galėtumėte dar kartą sutelkti dėmesį į savo partnerį. Venkite aptarti tokių asmeninių duomenų apie savo gyvenimą ir išsaugokite juos savo partneriui.

Rasite būdų pasidalyti jausmais, tikslais ir svajonėmis su savo partneriu. Pasinaudokite laiku, kad atkreiptumėte dėmesį į savo išvaizdą, išeikite, raskite laiko būti intymus, erotinio pobūdžio, kas tinka jums, kad išlaikytumėte savo meilę jaudinančią ir viliojančią.