Eik su savo žarnyne: 5 patarimai, kaip panaudoti intuicijos jėgą

Mes visi naudojame tam tikrą superžemybę, kuri greitai padeda mums nuspręsti, ar pasitikėti kitu asmeniu, nusipirkti tą namą ar palikti situaciją, kuri nejaučia tinkamai.

Nesvarbu, ar tai vadinasi injekcijos instinktu ar intuicija, nuo to priklauso nuo pasaulio sėkmingiausių verslininkų, kad juos valdytų teisinga kryptimi..

“Aš patikėjau vis dar mažu intuicijos balsu visą savo gyvenimą”, – sakė Oprah Winfrey.

“Aš labiau remiuosi injekcijos inkstu nei tiriant didelius kiekius statistikos”, – rašė Virgin Group įkūrėjas Richard Branson savo memuaruose. “Aš linkiu išspręsti savo nuomonę apie žmones per trisdešimt sekundžių susitikti su jais.”

“Turėkite drąsos sekti savo širdimi ir intuicija”, – vėluojantis “Steve Jobs”, vienas iš “Apple” įkūrėjų, 2005 m. Patarė absolventams savo garsiojoje pradžios kalboje Stanfordo universitete.

Kūno kalbos gudrybės: “Grab savo smakrą laimėti” ir dar daugiau

2013 m. Rugsėjo 20 d03:29

Žarnyno instinktas ir intuicija yra tikras reiškinys – sąmonės mąstymo proceso dalis, kuri staiga atsiranda kaip jausmas, sakė psichiatras dr Gailas Saltzas.

Jūs “tiesiog žinosite”, kad kažkas negerai arba asmuo, kurį tiesiog susitiko, nėra patikimas. Arba galbūt priimdamas tam tikrą sprendimą jaučiasi teisingai, net jei apie tai to nepadarėte daug.

“Dažnai tai informuojama pagal ankstesnę patirtį”, – paaiškino Saltzas. “Tai nėra stebuklinga. Tai paprasčiausiai ne sąmoningas jums, procesas, bet jis yra pagrįstas informacija, kad jūsų smegenys yra surinkta iš elgesio modelių ar kaip jūs reaguoti į dalykus laikui bėgant. “

Kai kuriais atvejais klausimas apie šį jausmą ar vidinį balsą gali būti labai naudingas, ypač jei jūs manote, kad asmuo ar situacija yra pavojinga, sakė Saltzas. Ji nerimauja, kad daug jaunų žmonių turi tendenciją slopinti ar ignoruoti savo inkstų sąnarį, pasirinkdami pereiti per toli romantišku partneriu, pavyzdžiui, nes jų noras būti santykiuose primena savo instinktą, reikalaujantį atsargiai.

Kaip galite įjungti šio vidinio balso garsumą? Ir kada turėtum tai klausytis? Štai penki patarimai:

1. Įsitikinkite, kad klausia savęs: kas yra mano žarnos jausmas?

“Tai sąmoninga diskusija su savimi apie jūsų nesąmoningą”, – sakė Saltzas, pažymėdamas, kad jūs ne visada galite džiaugtis tuo, ką tavo vidinis balsas jums sako.

“Tai gali pripažinti, kad kartais jūs galite jausti jaustis, ir jūs galite turėti konkuruojančią norą, kuri neatspindi šio jausmo. Svarbu, kad galėtum patirti abu. “

Jei tu pagalvok jūs norite kažką daryti, paklauskite savęs kaip jūs jaustis apie tai daryti ir laikyti teisėta informacija, – patarė ji.

Ex-Secret tarnybos agento patarimas: pasitikėk savo žarnyne

2014.04.0404:44

2. Kai kurių situacijų metu žarnyno instinktas gali būti ypač naudingas

Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonės, kurie reaguoja į savo intuityvius jausmus perkant dideles bilietų prekes, pavyzdžiui, automobilį ar namą, paprastai yra laimingesni dėl ilgo laikotarpio pirkimo, teigė Saltzas..

Jūsų žarnas gali būti labai vertingas, kai kalbama apie didelius emocinius sprendimus, tokius kaip santuoka. Jei tvirtai manote, kad jūsų partneris yra “tas, kuris man”, tai verta atkreipti dėmesį, pridūrė ji.

Intuicija taip pat vaidina svarbų vaidmenį pirmaisiais įspūdžiais, ypač jei jaučiate, kad kas nors yra baisus ar kelia grėsmę.

“Intuicija visada teisi mažiausiai dviem svarbiais būdais”, – rašo Gavinas de Becker’as, “Baimės dovana: išlikimo signalai, kurie saugo mus nuo smurto” autorius. “Tai visada yra atsakymas į kažką. Jis visada tavo labui domina “.

Ar “miegoti” tikrai padeda priimti geresnius sprendimus?

2015.03.2101:02

3. Laikykite žurnalą

“Rašydamas savo mintis ir jausmus ant popieriaus, net jei” manote “, kad jums šiek tiek pasakyti – padeda nesąmoningai atsiskleisti”, – teigia Francisas P. Cholle, autorius Intuityvi kompasas: kodėl geriausi sprendimai balanso priežastis ir instinktas. “

4. Tylėk savo vidinį kritiką

Cholė taip pat rekomenduoja leisti sau klausytis savo vidinio balso be teismo. “Leisk vidinius dialogus atsitikti be baimės ir gėdytis”, – rašo jis.

Jei jūsų vidinis balsas sako, kad esate pavojuje, nepamirškite savęs, nesijaudink dėl nieko nusikalsta ir nesijaudinkite dėl to, kad esate mandagus. “Mes turime atsidurti mandagumo ir galvoti apie save”, – sakė buvęs “Secret Service” agentas Evy Poumpouras šiandien.

5. Supraskite, kad žarnyno instinktas gali būti klaidingas

Apskritai jūsų injekcijos į skrandį instinktas gali padėti jums priimti protingus sprendimus, tačiau tai tik vienas duomenų elementas, į kurį reikia atsižvelgti.

“Ar visada teisinga? Ne, tu ne kompiuteris, – sakė Saltzas.

Kai kurie žmonės, kurie priima greitus sprendimus, teigdami, kad jie visada eina su savo žarnyne, gali tiesiog nesugeba toleruoti ambivalentiškumo nerimo, pažymėjo ji.

Sekite A. Pawlowski “Facebook”, “Instagram” ir “Twitter”.

Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2016 m. Balandžio mėn.