7 patarimai, kaip praryti rijimo tabletes

Vaistų ar papildų vartojimas gali jausti tokią nelaime, ypač jei nekenčiu tabletės.

Galite jaustis neramina, kad gumbo tabletė įsikibs į gerklę, arba baimės, kad būsite užspringti ar užsikimšti. Tai dažna problema, kurią gali padėti keli metodai ir modifikacijos.

Nurijus atrodo paprasta, tačiau tai yra sudėtingas procesas, apimantis 50 raumenų porų, kurie padeda perkelti maistą iš burnos į skrandį.

Yra daug medicininių ir fiziologinių priežasčių, dėl kurių sunku nuryti, įskaitant navikus ir insultą. Nurijus sutrikimai vadinami disfagija.

Šis vadovas yra ne apie tai, o 30-40 proc sveikų žmonių, kurie neturi problemų dėl maisto ar gėrimų nurimo, tačiau sunku praryti tabletę.

Maži pokyčiai gali duoti didelių rezultatų. Užsiregistruokite mūsų “One Small Thing” informaciniame biuletenyje čia

Tyrimas sako, kad geriausi be recepto vartojami vaistai yra…

2015.06.2103:18

Daina iš mūsų gali būti mūsų instinktas, kad būtų išvengta rimto nėštumo, sakė Dale Amanda Tylor, valdybos patvirtintas otolaringologas Vašingtono miestelio medicinos fonde, Fremont, Kalifornijoje..

“Mes esame mokomi amžinai: ne prarykite kažką, kuris nebuvo kramtytas”, – pasakojo Tailor. “Jūs visiškai priešinatės. … Jūs turite kažką tvirto, kad norėtumėte kramtyti, ir jūs turite apeiti tą mintis. “

Pasak jo, daugelyje žmonių stemplė – arba rijimo vamzdelis – turi daugiau nei pakankamai vietos, kad tilptų net didžiausią piliulę. Pagalvokite apie visus tuos laikus, kai valgėte sumuštinį ir praryk kramtytą kramtymą. Šis maisto ir seilių mišinys yra daug kartų didesnis nei tabletes.

Tačiau, jei manote, kad negalėsite gauti tabletes, jūsų kūnas gali kovoti su juo, nors tai nėra fiziologinė priežastis, Tylor pažymėjo.

Čia yra septyni patarimai, kurie gali padėti:

1. Gerkite daug vandens

Tai yra 1 dalykas, gydytojai moko pacientus, nes tokia didelė rijimo dalis užtikrina, kad maistas yra pakankamai drėgnas, sakė Tyloras..

Gerk vandenį anksčiau Jūs nuryti sutepti gerklę, po to vartoti tabletes su vandeniu ir gerti po praryti, kad įsitikintumėte, kad jis vis tiek patenka į skrandį, ji patarė.

Tai ypač svarbu, nes jūs senesi, nes seilių gamyba dažnai mažėja, kai žmonės tampa vyresni.

2. Išbandykite tabletės “buteliuko” metodą

Tai yra viena iš dviejų metodų, kurią Vokietijos mokslininkai nustatė kaip “neįtikėtinai veiksmingą”, padėdami žmonėms nuryti tabletes, pagal 2014 m. Tyrimą, paskelbtą “Family Medicine”.

  • Lankstus plastikinis butelis užpildomas vandeniu.
  • Įdėkite tabletę į liežuvį ir tvirtai uždėkite lūpas aplink butelio anga.
  • Naudodamiesi pasišalinimu, iš buteliuko išgerkite gerti. Nedelsdami nurykite vandenį ir tabletes.
  • Neišleiskite oro į buteliuką.

Tyrimas atskleidžia, kaip lengvai nuryti tabletes

2014 m. Lapkričio 22 d00:28

3. Išbandykite “liesos į priekį” metodą kapsulėms

Tai yra kita technika, kurią Vokietijos mokslininkai nustatė kaip naudingą.

  • Įdėkite kapsulę liežuviu.
  • Paimkite gurkšnį vandens, bet dar negerk.
  • Pakreipkite smakrą ant krūtinės.
  • Nurykite kapsulę ir vandenį, kad galva nusiltų į priekį.

4. Išbandykite tepalą

Galima pasirinkti tokį produktą kaip “Pill Glide”. Jūs purškiate ją burnoje, kad tabletes sumažėtų lengviau, nors Tylor pažymėjo, kad paprastas vanduo daugeliu atvejų pakaks.

5. Praktika su skirtingomis galvos pozomis

Tylor atkreipė dėmesį į tyrimą, kuriame nustatyta, kad vaikus, kuriems sunku ramšyti tabletes, gerokai pagerėjo po tam tikro būdo pragyventi dvi savaites.

Kanados mokslininkai pažymi, kad galvos padėtis veikia “rijimo dinamiką”. Taigi jie paprašė vaikus nuryti mažus saldainius su vandens gurkšna, o jų galvos buvo išdėstytos penkiais skirtingais būdais: centre, pakreipus aukštyn arba žemyn arba pasukus į kairę arba dešinę. Tada vaikai įvertino, kokia pozicija buvo geriausia per 14 dienų. Visi vaikai, kurie praktikavo, nustatė mėgstamą padėtį ir sugebėjo įveikti jų nurijus.

Susiję: ar vaiko apsaugos dangteliai yra pakankami, kad vaikai nebegalėtų?

6. Įdėkite tabletes į minkštą maistą

Paimkite tabletes su obuolių padažu arba kramtykite šiek tiek maisto ir tada įdėti tabletes į burną. Tai gali padaryti jį lengviau.

Tačiau būkite atsargūs, kai pjausite, sutraukite ar kramtyti savo vaistus. Kai kurios tabletės yra skirtos lėtai ištirpinti, kad būtų užtikrintas pastovus vaisto išsiskyrimas, todėl išorinio sluoksnio pažeidimas gali sutrikdyti laiką ir gali sukelti perdozavimą, sakė Tyloras. Perskaitykite pakuotės intarpą ir pasitarkite su savo gydytoju prieš pjaustant tabletes.

Susiję: Dauguma tëvř vaikams suteikia netinkamą vaisto dozę

7. Pasakykite savo gydytojui apie visus pakeitimus

Jei visą savo gyvenimą pavyko nuryti tabletes, bet staiga sunku, tai gali būti problema, – pažymėjo Tyloras..

Viena įprastos priežasties gali būti rūgšties refliuksas, kuris gali sudeginti gerklę ir padaryti jį šiek tiek patinę, pridūrė ji. Patikrinkite, ar nėra simptomų, kad pašalintumėte daugiau rimtų problemų.

Sekite A. Pawlowski “Facebook”, “Instagram” ir “Twitter”.