Christie Brinkley, 63, delar hennes topp anti-aging hemligheter – och de är så lätta

Om det verkligen är en ungdomskälla, är vi ganska säkra på att Christie Brinkley är en vanlig besökare.

Den 63-åriga supermodellen, som nyligen dök upp i sportdimensionerade baddräktproblemet, verkar ha slutat åldras, trots att hon insisterar att det inte är tack vare magiska drycker eller något liknande.

Bild: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Christie Brinkley deltar på Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC lanseringshändelse den 16 februari 2017 i New York City.Getty Images for Sports Illustrated

I en ny intervju med Forbes, Brinkley poängsätter vetenskap för sitt snygga utseende, avslöjar vad hon gör i sitt eget liv för att stunt åldrandet.

Så, vad är tricket?

Äta sunt

Ja, det är en som vi hört mycket men det är så viktigt att det upprepas. Brinkley, en vegetarian, är en förespråkare för att äta massor av frukter och grönsaker. Hon äter också “en regnbågsdiet där du fyller dina tallrikar med så många färger som möjligt så att du får ett brett utbud av antioxidanter.”

Och ja, godis kommer i alla olika nyanser, men det är inte vad hon menar. Det är Brinkleys andra näringsregel: Undvik artificiella eller okända ingredienser, tillsatt socker, bearbetat vitt mjöl och överskott av salt.

Vara optimistisk

Det finns vetenskapligt beprövade hälsofördelar att le, så fortsätt och blinka de päronvita som Brinkley gör.

Och när det gäller att titta på den ljusa sidan, försök alltid att göra det. Att vara positiv kommer naturligtvis att lyfta hörnen på dina läppar, och som inte hittar ett gott ansikte attraktivt?

Använd solskydd

Brinkley är fast vid att ha på sig hennes SPF. Faktum är att hennes hudvårdslinje Christie Brinkley Authentic Skincare har många produkter som skyddar mot de skadliga effekterna av solen. Hennes motto? “Baksam, inte fake istället.”

Så, svep på lite brons, bära kläder som förbättrar din hudfärg och rädda dig från de åldrande strålarna.

Drick mycket vatten

Brinkley sa att när hon dricker mycket vatten känner hon sig så mycket bättre. H2O har också en vetenskaplig fördel för din hud. Det beror på att det inte blir tillräckligt med det “kan resultera i att din hud blir torrare, tätare, flakigare, mindre elastisk och mer benägen att rynka”, enligt University of Wisconsin.

Fortsätt vara aktiv

“Nyckeln är att blanda saker, upprätthålla variation, integrera träning i dina dagliga rutiner och träna roligt,” sa Brinkley. Sittande kan fortfarande leda till viktökning och andra hälsoproblem, så rör dig.

Hej, om det betyder att vi ska se 10 år yngre – vi ska göra det!