Turbulența de alergie a polenului? Încercați șamponul pentru bebeluși și alte sfaturi de supraviețuire

Primavara este în aer – literalmente. “Vortexul polenului” îi chinuiește pe mulți dintre noi – și mai mult de mirosit, strănut și mâncărime de mâncărime.

Sezonul de alergie din această primăvară este așteptat să apară cu aproximativ 14 zile înainte și să dureze până la 30 de zile mai mult. Și este răspândită în întreaga SUA, cu un procent estimat de 12-14% din populație în fiecare stat afectat de alergii nazale.

Dr. Clifford Bassett, alergolog și director medical al Alergiei și îngrijirii astmului din New York, vă oferă sfaturi despre cum să spuneți diferența dintre alergii și răceli, prevenirea și controlul simptomelor și știind când trebuie să căutați un medic pentru tratament.

În primul rând, de unde știi dacă ai alergii sau frig?

Este o alergie daca:

  • Aveți un istoric familial de alergii (fie sezoniere sau pe tot parcursul anului, alimente sau piele, sau astm)
  • Simptomele durează mai mult de două săptămâni
  • Vă simțiți mai rău în perioadele de înaltă polenă
  • Vă simțiți mâncăria enervantă în ochi, nas și gât

E rece dacă: 

  • Simptomele apar brusc fara o legatura clara cu sezonul alergiilor
  • Există o îngroșare a mucusului nazal și o schimbare a culorii, ceea ce ar putea însemna infecție
  • Aveți o durere de cap, durere în gât sau tuse și vă simțiți oboseală și pierderea apetitului

Puteți să prindeți până la șapte răcituri pe an – istoria familiei nu ajută aici.

Dacă este o alergie, aceste sfaturi de supraviețuire pot ușura simptomele: 

Începeți tratarea alergiilor devreme. Multe medicamente funcționează mai bine dacă începeți înainte de a vă simți simptomele.

Încercați un spray natural nazal pe bază de piper pe bază de ardei iute. Acest lucru poate oferi o ușurare pe termen scurt a simptomelor alergice complicate.

Practicati buna igiena a pleoapelor. Irigați ușor ochii (ochii închiși) cu un șampon pentru bebeluși blând, fără lacrimi, pentru a elimina alergenii și poluanții. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și picături pentru ochi antialergice sau hidratante.

Exercitați în interior pe zile cu polen mare. Nivelurile de polen sunt adesea cele mai ridicate în dimineața devreme și în zile calde, uscate și vântoase.

Purtați nuanțe și o pălărie. Acest lucru va ajuta la blocarea polenelor din aer și a mucegaiurilor și pentru a preveni ochii roșii, lacrimi. De asemenea, evitați gelurile de păr, deoarece acestea pot acționa ca un magnet de polen.

Duș în fiecare noapte. Clătiți polenele pe care le-ați colectat pe piele și pe păr în timpul zilei și schimbați-vă îmbrăcămintea înainte de a intra în dormitor. De asemenea, nu aliniați hainele uscate în exterior.

Luați în considerare alergii. Acestea sunt singurele terapii bazate pe imunitate, care reduc și încetinește progresia bolii alergice. Ele oferă ajutor pe termen lung la mai mult de 85% dintre pacienți.

Grădină cu atenție. Evitați plantele producătoare de alergii, cum ar fi floarea-soarelui, respirația copilului, gardenia, iasomia, lavanda, liliacul și hortensia. Încercați în schimb gladiola, iris, orhidee, bujor, frezii, trandafir, lalea și violet.

Și dacă niciunul nu ajută la acest lucru, trebuie să vă adresați unui medic dacă:

  • Simptomele de alergie persistă și nu răspund la remedii de tip over-the-counter
  • Aveți astm bronșic, care este adesea declanșat de alergii (un specialist în astm vă poate ajuta să învățați cum să evitați declanșatoarele acasă, la locul de muncă și în aer liber)
  • Aveți o istorie de sinuzită și o nevoie frecventă de antibiotice