Nutriționistul cântărește în 9 ape spumante populare

Bule de bule vă ajută să beți până și să intrați în H2O pentru o zi? Pentru mine, bulele pot ajuta la aruncarea înapoi a unor hidratări excelente. Dar nu toată apa săracă este egală și nu puteți să presupunem că toate soiurile pe rafturile magazinelor sunt pur și simplu apă și gaz.

Am spart cele mai apreciate ape fizice aromate pentru a vă face șansele de a vă stăpâni mișcările într-un mod mai simplu:

Aceste 5 Smart Water Gadgets vă vor ajuta să rămâneți hidratate în această vară

Jun.23.201700:57

1. Canada Apa uscată spumant Seltzer

Acest bev conține pur și simplu apă carbogazoasă și câteva arome naturale, fără adaos de zaharuri. Adăugați-o în lista de băuturi grab-and-go atunci când setea ta hit-uri.

Pentru a nota: Potrivit FDA, aroma naturala se refera la esenta naturala sau uleiuri dintr-o varietate de condimente, fructe, legume si alte plante si alimente. Această definiție este o umbrelă largă care acoperă un spectru de ingrediente potențiale. Traducere, nu suntem niciodată 100 la sută siguri care sunt acele arome naturale.

2. LaCroix

O altă apă scânteietoare, cu adaos de zahăr zero și provenită și produsă în S.U.A. Singurele două ingrediente enumerate pe etichetă sunt apă gazoasă și arome naturale (vezi mai sus). Site-ul LaCroix ne informează că aromele sale naturale sunt “uleiuri esențiale naturale extrase din fructele numite folosite în fiecare dintre aromele noastre LaCroix”. Mulțumesc pentru 4-1-1 LaCroix, ești o favoare.

3. Perrier Sparkling

Perrier utilizează o apă minerală naturală spumante (apa găsită în natură cu câteva săruri dizolvate, iar în acest caz, 40 mg de calciu pe 8 uncii). Lista de ingrediente citește: apă minerală naturală spumante și aromă naturală care semnifică aroma recipientului ales. Perrier este o marcă franceză care și-a deschis porțile cu apă spumantă acum 150 de ani și de atunci oamenii se bucură de ea. Ai putea spune că e crema de crème. Nu există semne negative aici.

Șoc de zahăr! Cum să vă protejați copiii de prea mult zahăr

Aug.23.201602:57

4. Polonia Spring Sparkling Water

O apă strălucitoare de la brandul care izvorăște cu apă de la izvoarele naturale din Maine. Lista de ingrediente a primăverii din Polonia se mândrește cu apă de primăvară, arome naturale și CO2 (pentru a crea efervescența). Pot gusta deja acea satisfacție sufocantă și este pură.

5. Polar Seltzer

Această linie de Seltzer este faimos pentru a avea noi arome amuzante și să vă bucurați de fiecare sezon. Cele două ingrediente sunt pur și simplu ape carbonate și arome naturale (fără adaos de zahăr sau îndulcitori.) Vă puteți simți bine savurându-le aromele pe tot parcursul anului, cum ar fi vanilia portocalie și mărul Granny Smith, în timp ce așteptați cu răbdare noile lansări ale sezonului următor.

6. Bauturi de fructe San Pellegrino

O băutură spumante italiană făcută cu sucul real de fructe (din concentrat) al aromei enumerate pe cutie. Cu toate acestea, acest lucru nu este menit să se bucure ca o răsăcire scăzută cu calorii. La 150 de calorii și 33 de grame de zahăr un pop, nu e de mirare că ingredientele includ zahăr și arome naturale, în plus față de sucul de fructe. În timp ce este o alternativă mai naturală la sifonul tradițional, nu este menit să fie absorbit în fiecare după-amiază pentru înlocuirea apei drepte.

3 semne că s-ar putea să fii deshidratat

Jul.27.201600:36

7. Apă spumante Schweppes

Etichetate ca fiind toate naturale și neîndulcite, această băutură spumante include apă carbogazoasă și arome naturale. Ca și celelalte ape spumante enumerate mai sus, acesta este un du-te.

8. ICE spumant

Îndulcit cu sucraloză (un îndulcitor artificial care nu are un efect nutritiv care are un deget mare), alte ingrediente includ concentrat de suc, extract de ceai verde (fără cafeină) și 30 mg (pentru 8 uncii) potasiu utilizat ca conservant. Un alt motiv pentru a pleca pe raft? Culori artificiale.

9. SpinDrift

Eticheta spune “gusturile fructelor reale mai bine” pe baza faptului că băutura lor conține numai apă spumante și sucuri reale de fructe. Aroma și culoarea provine de la plante (cum ar fi hibiscus) și piure de fructe (cum ar fi mure sau mango) și nu veți găsi ingrediente artificiale sau zaharuri adăugate în aceste cutii drăguțe. Fiecare cutie vă va costa până la 15 calorii. Un preț mic pentru a plăti o băutură revigorantă (și cu adevărat naturală) cu bule.

Pentru mai multe sfaturi despre cum să trăiți o viață nutritivă, urmați Keri pe Instagram @nutritiouslifeofficial.