Mysterious ASMR “tingles creierului” au beneficii pentru sanatate, constata studiul

Atunci când șoaptă, zgârierea ușoară a creionului sau alte sunete declanșează o senzație relaxantă, plăcută – uneori numită “tingle ale creierului” sau “orgasme creierului” – la anumiți oameni, nu este doar în capul lor. Corpul lor răspunde și la un nou studiu.

Autorii britanici o numesc prima cercetare de acest gen în aspectele fiziologice ale răspunsului senzorial autonom al meridianului sau ASMR. Fenomenul misterios are o clipă, cu mase de “tingleheads” care se întorc la cele peste 13 milioane de videoclipuri ASMR pe YouTube pentru a le ajuta să se relaxeze.

Ar putea aceste sunete ASMR liniștitoare să vă ajute să dormiți?

Jan.10.201801:17

Acum, există dovezi că se relaxează de fapt. Conectat la monitoarele corporale, participanții la studiu care au spus că au experimentat ASMR au avut rate de inimă semnificativ mai scăzute în timp ce vizionau videoclipuri ASMR, în comparație cu persoanele care nu au fost afectate de declanșatoare. Ei s-au simțit, de asemenea, mai entuziasmați în același timp, prezentând semne de excitare fiziologică, deși ASMR nu este o experiență sexuală, contrar unei concepții greșite comune, studiul.

ASMR este, de asemenea, diferit de frisoane, oamenii primesc de la muzică frumoasă sau de evenimente de inspirație uimitoare, care ridică rata inimii unei persoane.

Autorul studiului principal, Giulia Poerio, cercetător de psihologie la Universitatea Sheffield din Marea Britanie, a experimentat ASMR din copilărie, deși nu și-a dat seama că fenomenul are un nume sau că nu a fost singură până în 2013.

“Când am descoperit pentru prima oară că ASMR a fost ceva ce au experimentat alți oameni și am început să vorbesc cu oamenii despre ASMR, de multe ori mi-am dat seama cât de dificil a fost pentru oamenii care nu au avut sentimentul să creadă că este ceva real”, a declarat Poerio TODAY.

Sper ca cercetarea va ajuta persoanele care au experienta ASMR sa o descrie si sa o explice celorlalti oameni, cum ar fi prietenii si familia, fara nici un sentiment de rusine sau jena “.

Mulți fani ASMR descriu senzația de senzație de căldură, furnicătură și plăcere începând de la coroana capului și răspândirea în jos a corpului, a notat lucrarea. Pentru Poerio, este o senzație foarte relaxantă care o pune într-o stare aproape de transă, a spus ea. Răspunsul involuntar este declanșat în unele persoane de tot, de la șoaptă și atingere, la mișcări de mână și atenție personală. Unii găsesc uitându-te și la săpunul tăios plăcut.

De ce oamenii nu pot opri vizionarea acestor videoclipuri frumoase de tăiere a săpunului

Feb.20.201800:59

Noul studiu a implicat două experimente separate. În primul rând, 1.002 de persoane au vizionat videoclipuri cu și fără declanșatoare ASMR și apoi au raportat cum au simțit. Participantii care s-au autoidentificat ca experimenteaza ASMR au raportat furnicaturi mai frecvente, nivele crescute de emotie si calm, si mai putin stres si tristete in timp ce vizioneaza videoclipurile ASMR.

Cel de-al doilea experiment a implicat 110 de persoane, dintre care jumătate se autoidentifică ca experimente ASMR și jumătate non-ASMR. Senzorii și-au înregistrat ritmurile cardiace și nivelul de conductivitate a pielii (care indică excitarea fiziologică) pe măsură ce au vizionat videoclipuri cu și fără declanșatoare.

S-a dovedit că inimile participanților la ASMR au bătut mai încet în timp ce urmăreau videoclipurile ASMR, producând în mod sigur sentimente de relaxare, iar nivelul de conductivitate a pielii a crescut, făcându-i o experiență excitantă (dar nu sexuală) în același timp.

“Tingleheads” spun că videoclipurile îi ajută să doarmă

Oct.15.201403:07

Reducerea ritmului cardiac a fost comparabila cu metodele de atenuare si induse de muzica, sugerand ca “tinglele cerebrale” pot avea beneficii pentru sanatate, cel putin pentru persoanele care au experienta ASMR, a spus Poerio. “Cercetarea ASMR are multe posibilități interesante”, a adăugat ea.

Nu există nicio estimare a procentului din populație care este capabil să simtă ASMR, dar numărul foarte mare de vizualizări ale videoclipurilor ASMR pe YouTube sugerează că mulți oameni o experimentează, a remarcat Poerio. De asemenea, nu există o explicație clară de ce o simt unii, iar alții nu.

“De asemenea, s-ar putea să întrebăm de ce unii oameni experimentează frisoane de inspirație muzicală sau de awe, iar alții nu. Fie că este ceva pe care oricine ar putea să-l experimenteze, fie că este vorba de ceva pe care îl aveți sau nu, este o întrebare deschisă “, a adăugat ea.

Urmați A. Pawlowski pe Facebook, Instagram și Twitter.