Cuplul pierde o combinație de 267 de lire sterline – și apoi se îndrăgostește

Aproximativ patru ani în urmă, Maria Landers se lupta mental și fizic din cauza dimensiunii ei. Nu se putea încadra în scruburile ei de îngrijire. Nu-și putea lega pantofii. Nu putea călări cai, un hobby pe care-l iubea.

“De asemenea, am avut un prejudiciu din spate de la a fi prea greu pentru corpul meu”, a declarat Landers, 26 de ani, din Clearwater, Florida, pentru TODAY, prin e-mail. “Greutatea mea a început să interfereze cu lucrurile pe care le-am iubit cel mai mult … Deci a trebuit să mă schimb pentru a-mi lua viața înapoi”.

greutate loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Când Maria Landers se lupta să se potrivească cu cea mai mare pereche de scrumi pe care o putea găsi, își dădu seama că trebuie să facă ceva cu greutatea ei. Sa dus la un antrenor și a învățat obiceiuri alimentare mai sănătoase și a pierdut 100 de kilograme. @marialanders / Instagram

După recuperarea de la un genunchi rupt și bazându-se pe sifon și bomboane pentru a rămâne energizată pentru a trece printr-un program riguros al colegiului, greutatea ei a ajuns la 264 de kilograme, la o înălțime de 5 metri și 2 inci. Astfel, Maria, care locuia la Gothenburg, Suedia, la acea vreme, a vizitat un medic care a semnat-o pentru o operație de pierdere în greutate.

Ea sa oprit la idee și a programat o sesiune cu un antrenor personal în loc. Formatorul personal a creat un exercițiu și o mâncare de rutină pentru Maria, care și-a transformat viața.

Ce înseamnă să pierzi 100 de kilograme

Apr.07.201701:01

“Rănile mele au fost atât de mari încât pentru a rămâne sănătos pentru tot restul vieții mele trebuia să fiu puternică. Așa am făcut eu. Am fost obosit sa doresc si sa fiu ranit “, a spus ea.

Sa renuntat la bauturile dulci si a mancat bomboane si a inceput sa manance alimente sanatoase cum ar fi fructele, legumele si proteinele slabe. Ea a lucrat șase zile pe săptămână, dar nimic nu a fost ușor.

“M-am străduit să scap de obiceiurile vechi”, a spus ea. “Am fost hotărât să fiu persoana pe care am dorit dintotdeauna să o fiu”.

greutate loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Pe măsură ce Maria Landers căuta sfaturi privind pierderea în greutate, ea a dat peste un videoclip YouTube de Ben Landers și sa simțit conectat imediat la el. @marialanders / Instagram

Pe măsură ce pierdea în greutate, se uita la poveștile de succes ale altor persoane. Atunci a descoperit pe Ben Landers.

“Am căzut repede pe un canal YouTube, unde un tip făcuse ceea ce făcusem. A pierdut atât de multă greutate, și-a schimbat viața, a arătat atît de frumos încât a trebuit să-i spună “, a spus Landers. “Când l-am văzut vorbind la film, era ca și cum m-am uitat la mine.”

Se întrebă dacă ar răspunde. O zi mai târziu a făcut-o. Maria ia arătat fotografiile înainte și după și a explicat ce a făcut să meargă de la 264 la 160 de lire sterline. În curând au început să vorbească tot timpul. Din cauza diferenței de timp, ea ar fi rămas târziu să vorbească cu Ben, care locuia în Louisiana.

“Știu că sună nebun, dar știam că e sufletul meu de suflet”, a spus ea. “În inima mea am spus:” Mă voi căsători cu acel bărbat. “E greu de explicat.

După ce a vorbit, Ben a invitat-o ​​să-l viziteze și timp de un an și-au continuat relația de lungă distanță între Suedia și S.U.A. În această perioadă, a aflat mai multe despre călătoria lui Ben. El a fost supraponderal cea mai mare parte a vieții sale și a fost hărțuit din cauza asta. Când și-a început pierderea în greutate în 2013, a fost mai mult de 300 de kilograme. Într-o zi în 2013, și-a dat seama că își pierde viața și că trebuie să facă ceva. A doua zi, el sa înscris pentru a participa la o sală de gimnastică și a început să mănânce alimente sănătoase. El sa bazat pe postul intermitent și în numai nouă luni a pierdut 167 de kilograme.

greutate loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
Datorită exercițiului și postului intermitent, Ben Landers a pierdut 167 în doar nouă luni. @marialanders / Instagram

O experiență similară a ajutat legătura cuplului.

“Nu cred că este posibil să trăiești un stil de viață de fitness fără ca ceilalți să fie semnificativ în acest domeniu. Uneori devine atât de greu încât chiar ai nevoie de sprijinul din jurul tău “, a spus Landers.

Cuplul sa căsătorit în 2016 și trăiește împreună în Florida. Își împărtășesc poveștile despre Instagram și YouTube.

“Încerc să găsesc echilibrul în a mânca ceea ce vreau, dar cu moderatie și să fiu fericit cu mine”, a spus ea. Iată sfaturile Landers pentru oricine se luptă cu pierderea în greutate.

1. Nu există un glonț magic.

Atât de des oamenii cred că va exista o modalitate ușoară de a pierde în greutate. Dar pierderea in greutate este o schimbare a stilului de viata.

“(Nu) nu cădeți pentru niciun fel de gimmicks, ceaiuri, suplimente și scheme piramidale ciudate”, a spus ea.

2. Faceți-vă cercetările.

Maria sa bazat pe ajutorul unui instructor personal și a făcut o mulțime de cercetări online. Înțelegerea nutriției și a exercițiilor a ajutat-o ​​să fie atât de reușită.

“Aflați despre macronutrienți (ce mâncare este făcută): educați-vă. Toate informațiile sunt gratuite și disponibile imediat “, a spus Maria.

greutate loss, inspiring, fitness, TODAY, health, TODAY Health
După ce au călătorit peste călătoria lor în pierdere în greutate, Ben și Maria Landers s-au căsătorit în 2016. Ei așteaptă un copil în 2019. @marialanders / Instagram

3. Fii bun cu tine.

Uneori Landers este frustrat că era supraponderală și că și-a distrus corpul atât de mult timp. Dar lucrează la schimbarea acelor gânduri.

“Trebuie să renunț la trecut și să mă iertesc pentru modul în care îmi trăiau viața … iartă-mă pentru daunele pe care le-am făcut corpului meu”, a spus ea.

Pentru mai multă inspirație, consultați pagina My Weight-Travel Journey. Dacă sunteți gata să începeți propria călătorie, înscrieți-vă pentru newsletterul nostru Start TODAY pentru ajutor suplimentar.