Ce este ficatul gras? Boala care la omorât pe George Michael, a explicat
Singerul George Michael a murit din cauze naturale legate de boala de inima si de ficatul gras, potrivit raportului britanic de coronari lansat marti. În timp ce majoritatea oamenilor înțeleg cauzele bolilor cardiovasculare, puțini știu nimic despre ficatul gras și cum poate duce la rezultate negative în domeniul sănătății sau – în stadiul cel mai grav – moartea.
Rapoartele despre moartea lui Michael nu sugerează în mod direct că sănătatea sa sa deteriorat în cele din urmă din cauza excesului de droguri și a alcoolului. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că aceste toxine pot fi distructive pentru ficat, organul principal al organismului de detoxifiere.
Ce este un ficat gras?
Deoarece alcoolul inundă sistemul, ficatul începe să formeze depozite anormale de grăsime. Acest lucru provoacă inflamație și cicatrici; în cele din urmă țesutul hepatic sănătos este înlocuit cu țesut cicatricial. Atunci când ficatul nu mai funcționează și te găsești pe o listă de transplanturi.
Dar alcoolul nu este singurul factor – există obiceiuri mai frecvente care pot duce la aceeași boală.
Un alt tip de boală hepatică este în curs de dezvoltare, numit non-alcoolică fatală hepatică bolii, sau NAFLD. Este cauzată de supraponderabilitate sau obezitate și de consumul prea mult de zahăr și carbohidrați procesați, împreună cu un stil de viață sedentar și componente asociate cu sindromul metabolic. Rapid devine boala numărul unu pe lista de transplant hepatic.
Această boală de ficat gras afectează 33% din populația SUA, inclusiv 6 milioane de copii. De fapt, este prima condiție hepatică la copii.
NAFLD este un factor de risc independent pentru bolile cardiovasculare, iar dovezile recente arată că mulți pacienți cu această afecțiune au mai multe șanse să ajungă să moară de insuficiența cardiacă înainte de a face boală hepatică.
Related: Aceste 10 alimente afectează cel mai mult riscul de îmbolnăvire a inimii
S-ar putea să nu știți că aveți asta
Partea cea mai înspăimântătoare: dacă o aveți, probabil că nu o știți.
NAFLD nu produce simptomele indicative pe care le prezintă bolile cardiovasculare. Nu există dureri în piept care să vă arate că organul dumneavoastră este în dificultate. Vestea bună, totuși, este că nu este dificil de diagnosticat și este posibilă inversarea.
Ce puteți face astăzi pentru a începe un stil de viață prietenos pentru ficat?
- Reduceți aportul total de zahăr, de la sursele comune, cum ar fi bomboanele, până la cele mai puțin obișnuite, cum ar fi biscuiții sau salata.
- Creșteți culoarea.
- Mănâncă mai multe plante care sunt viu colorate cu nuanțe de verde, roșu, portocaliu și purpuriu.
- Creșteți consumul de acizi grași omega 3 de pește sălbatic, chia și semințe de in și nuci.
- Beți mai puțin.
- În cele din urmă, începeți să vă mutați. Ieșiți de pe canapea și urmăriți 10 000 de pași pe zi.
Toate au fost asociate cu un risc redus de dezvoltare sau de NAFLD. Între timp, dacă simțiți că sunteți în pericol, discutați cu medicul sau dieteticianul dvs. și începeți să acordați celui mai mic organ pe care îl considerați cel mai puțin pentru o mai mare atenție.
Kristin Kirkpatrick, MS, R.D., manager de servicii de nutriție wellness la Cleveland Clinic Wellness Institute din Cleveland, Ohio, este autorul “Skinny Liver”. Urmați-i pe Twitter @ KristinKirkpat
Charles
26.04.2023 @ 18:12
It is sad to hear about the passing of singer George Michael due to natural causes related to heart disease and fatty liver, according to the British coroners report released on Tuesday. While most people understand the causes of cardiovascular diseases, few know anything about fatty liver and how it can lead to negative health outcomes or, in the most severe stage, death. Reports about Michaels death do not directly suggest that his health deteriorated ultimately due to drug and alcohol excess. However, it is important to recognize that these toxins can be destructive to the liver, the bodys main detoxification organ. Fatty liver disease is caused by alcohol flooding the system, causing abnormal fat deposits to form in the liver, leading to inflammation and scarring. Eventually, healthy liver tissue is replaced with scar tissue, and when the liver no longer functions, you end up on a transplant list. But alcohol is not the only factor – there are more common habits that can lead to the same disease. Another type of liver disease is developing, called non-alcoholic fatal liver disease, or NAFLD. It is caused by overweight or obesity and consuming too much sugar and processed carbohydrates, along with a sedentary lifestyle and components associated with metabolic syndrome. It rapidly becomes the number one liver transplant list. This fatty liver disease affects 33% of the US population, including 6 million children. In fact, it is the number one liver condition in children. NAFLD is an independent risk factor for cardiovascular disease, and recent evidence shows that many patients with this condition are more likely to die of heart failure before developing liver disease. The scariest part: if you have it, you probably dont know it. NAFLD does not produce the indicative symptoms that cardiovascular diseases present. There are no chest pains to show that your organ is in trouble. The good news, however, is that it is not difficult to diagnose and is reversible. What can you do today to start a liver-friendly lifestyle? Reduce total sugar intake, from common sources like candy to less common ones like biscuits or salad. Increase color. Eat more plants that are brightly colored with shades of green, red, orange, and purple. Increase omega-3 fatty acid intake from wild fish, chia and flax seeds, and nuts. Drink less. Finally, start moving. Get off the couch and aim for 10,000 steps a day. All have been associated with a reduced risk of developing or NAFLD. Meanwhile