Am încercat dodgeball cu trambulină și a fost cel mai greu antrenament pe care l-am făcut vreodată

Dodge, prinde, arunca … Sună destul de ușor, nu? Gresit.

Apoi adăugați unele sărituri și într-adevăr aveți o provocare.

Puteți vedea doar ce sa întâmplat atunci când am încercat dodgeball de trambulină pentru prima dată la SkyZone din New Rochelle, New York.

M-am întâlnit cu campionii naționali de trambulină de dodgeball, echipa Kill the Comp, care urma să mă învețe tot ce era de știut despre jocul.

Trampoline dodgeball ar putea fi cel mai dificil antrenament pe care nu l-ați încercat încă

Dec.27.202303:24

Nu eram nervos până când echipa nu se îndrepta spre curte, bine în acest caz trambuline, și începu să scape de flipsuri impresionante și de salturi super-înalte în timpul încălzirii. La ce mă înscriu eu?

Nu eram pe o trambulină de când eram la școala de mijloc și ultima oară când am jucat dodgeball se întorcea în clasa sala de sport, în școala primară, așa că abilitățile pe care le aveam (dacă există) au fost uitate de mult.

Echipa Kill the Comp a trebuit să mă învețe cu totul începând cu elementele de bază, așa că m-am alăturat la curte și am pregătit pentru Dodgeball 101.

Am învățat modul potrivit de a scăpa, prinde și arunca, și da, există un mod corect și greșit. Acest sport nu este deloc o glumă.

Doar după ce am învățat elementele de bază, am fost complet respirabil și asta vine de la cineva care exercită în mod regulat.

Apoi, a fost timpul jocului. Ne-am împărțit în echipe și mi-am pus noile abilități în utilizare. Presiunea a fost și a fost atât de mult de amintit că m-am concentrat doar pe încercarea de a rămâne pe joc. A fost greu!

Din fericire, colegii mei au fost profesioniști și am ajuns să câștigăm meciul.

Dar ceea ce ma surprins cel mai mult a fost cât de dificil a fost fizic. Cu toată sinceritatea, m-am dus în după-amiaza, fără a aștepta să obțină multă antrenament. Mă gândeam că mă duc după o pauză sau o clasă de Pilates, dar băieți am greșit. Până când am părăsit SkyZone, am fost epuizat.

Lucrul nebun a fost că am avut multă distracție de-a lungul drumului – nici măcar nu mi-am dat seama că muncesc atât de mult încât să nu mă mai simt rău.

Și în dimineața următoare și chiar și în ziua următoare am simțit încă arderea. Picioarele mi-au fost dureroase, abdomenul meu a fost rănit și brațele mi s-au simțit obosite. Dacă mi-ați fi spus în prealabil că voi lucra cu adevărat la toți acești mușchi și mi-ar crește rata de inimă, aș fi crezut că este imposibil.

Dar, la fel de rău ca și mine, nu-mi amintesc de ultima oară când am exercitat atât de mult și am distrat mult.