Adu-l, 40! Cum o femeie intenționează să se potrivească cu marele ei 4-0

Lasă-mă să încep prin a spune că sunt bine. Ca și în cazul în care, sunt în stare bună de sănătate și pot intra în (aproape) toate hainele mele înainte de a avea gemenii de aproape doi ani. Mănânc destul de bine și îmi fac exerciții regulate. Dar în iunie anul viitor, voi face 40 de ani și am decis că “bine” nu este suficient de bun!

În loc să realizez cu două săptămâni înainte de cea de-a 40-a mea că am toată această muncă, voi dedica aproape un an întreg sarcinii de a fi sănătos și de a fi cel mai bun sine – voi face lucruri cum ar fi să merg la medic fizic, să se alăture unei clase de bootcamp cu femei nebunești și competitive, care nu se supără să se tragă prin noroiul și murdăria, să vărsați sifonul în jos și să vă bucurați de gustări pe ardei gras.

Am inscris ajutorul unei instructori personali, Joanna Paterson, fondatorul companiei Bodiesynergy, si nutritionistul Frances Largeman-Roth de la FLR Nutrition. Și împreună sunt sigur că o să ne simțim ca un rockstar să vină iunie. Iată cele 10 lucruri pe care le jur pentru a lucra în acest an:

Interziceți “corpul mamei”

Se pare că, dacă împingeți un cărucior cu gemeni și nu arătați ca o pantaloni de marfă, oamenii vă vor da o trecere. La scurt timp după naștere, un străin complet ma apucat în mijlocul meu și a strigat “ești atât de mic!” Pentru ca toată cartierul meu să audă. Adevărul este că aș putea să pierd un bun de 15-20 de lire sterline și să mă aflu bine în intervalul sănătos pentru înălțimea mea. Nu vreau să fiu “potrivită pentru o mamă”. Vreau să fiu potrivit pentru mine.

Nu mai arătați ca o “prostituată obosită”

Sunt o mamă la gemeni pentru copii, așa că este de la sine înțeles că sunt întotdeauna epuizat. Cu excursii de dimineață la sala de sport și o antrenament de bootcamp dimineața o dată pe săptămână, sper să aibă mai multă energie. Chiar și așa, nu am de gând să-mi taie cafeaua de dimineață. Cofeina cu moderatie este prietenul mamei.

Mai dormi mai bine

Nu este nimic mai dulce decât să te uiți la bebelușii și soțul tău care dormi prost. Ei bine, cu excepția faptului că înseamnă că ești cel care e treaz, gândindu-te la activitățile zilei și verificându-ți e-mailurile în timp ce asculți pe jumătate Chelsea. Să sperăm că noul meu stil de viață sănătos va aduce un somn mai sănătos și mai reconfortant (chiar dacă corpul meu este programat pentru timpul de trezire al lui Little Man’s 7:20).

Te simți bine în hainele mele

Hainele sunt o pasiune a mea și am multe. Vreau să pot purta orice îmi place. Nu mai împingeți dimensiunile mai mici în spatele dulapului pentru “într-o zi”! Oh, și voi rula un bikini pe 40 de ani (și acum am să vă țineți la mine!).

Au o viață sexuală (și mai mult) pasională

Ei spun că exercițiile fizice și în formă pot ajuta la îmbunătățirea vieții sexuale. Știu că dacă mă simt mai fierbinte, sexul ar fi mai fierbinte. Deci eu sunt pentru asta!

Fii mai puternic

Ridicarea celor douăzeci de kilograme pe masa schimbătoare poate arunca rapid o fată. Vreau să mă simt mai puternic și mai capabil. Eu nu pot fi niciodată Linda Hamilton în Terminator-puternic, dar pot fi versiunea mea despre asta!

Să nu fiți morți (dar să nu fiți nemțiți, pentru că asta înseamnă că sunteți un vampir)

Am atâtea motive serioase să rămân pe această planetă cât de mult pot. Se pare că dreptul de a mânca și de a exercita sunt biletul. Mă duc chiar să fiu fizic, chiar dacă mă tem că-mi dau o rochie și m-aș culca pe acea bucată de hârtie delicată.

Reduce stresul

Sunt o persoană foarte friguroasă, dar și eu lucrez întotdeauna la un nivel constant de stres ridicat. A avea grijă de mine mă pune într-o dispoziție pozitivă și asta afectează toate zonele din viața mea.

Fii un model de rol

Recent am renunțat la cumpărarea de sodă pentru casa, pentru că nu mi-am putut imagina să o dau copiilor mei. Vreau ca fiica mea să privească la mine, să nu simtă că trebuie să dietă sau să se răsfețe.

Arată mai tânăr

Sunt bine să nu arăt ca și cum aș fi în vârsta de 20 de ani, dar nu vreau să arăt mai veche înainte de timpul meu. Din moment ce nu merg la chirurgie plastică, va trebui să valorific cel mai mult ceea ce am prin grija de pielea, dinții și părul meu.

A termina ce ai inceput

Atât de mult se întâmplă în viață este în afara controlului nostru, dar decizia de a se potrivi nu este una din acele lucruri! Sincer, eforturile mele de a-mi îmbunătăți sănătatea au fost întotdeauna destul de repede. De data aceasta sunt cu adevărat concentrat și țintit.

O versiune a acestei povestiri a apărut inițial pe iVillage.