6 simptome de depresie nu ar trebui să ignori niciodată

Această poveste discută despre sinucidere. Dacă sunteți în căutarea de ajutor sau cunoașteți pe cineva în situație de criză, vă rugăm să sunați la linia telefonică națională de prevenire a sinuciderilor la adresa 1-800-273-8255.

Pentru lumea exterioară, designerul de modă Kate Spade părea să aibă o viață fermecătoare pe care a muncit din greu să o creeze. Cu toate acestea, în spatele ușilor închise, “… erau demoni personali pe care îi lupta”, a declarat Andy Spade, într-o declarație recentă, după moartea unui proiectant, prin sinucidere, la 5 iunie la 55.

“Ea căuta în mod activ ajutor pentru depresie și anxietate … văzând un medic în mod regulat și luând medicamente pentru depresie și anxietate”, a spus Spade, subliniind că moartea ei a fost un “șoc complet”.

Lumea se trezeste la un alt titlu socant astazi: Anthony Bourdain, bucatarul popular si personalitatea televiziunii, a murit de sinucidere aparent la 61 de ani.

Soția lui Kate Spade dezvăluie detalii despre luptele ei private

Jun.07.201803:04

Depresia este principalul factor de risc pentru sinucidere. Este, de asemenea, principala cauză a sănătății și a handicapului la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cu peste 300 de milioane de persoane care suferă de boală.

Rata depresiei este în creștere în rândul americanilor din toate grupele de vârstă, dar lipsa suportului pentru problemele de sănătate mintală combinată cu o teamă comună de stigmate înseamnă că mulți nu primesc tratamentul de care au nevoie pentru a trăi o viață sănătoasă și productivă.

Pentru cineva care trăiește cu depresie, fiind capabil să vorbească cu o persoană iubită sau cu o persoană în care are încredere, este un prim pas spre găsirea tratamentului și recuperarea. Depresia creste riscul aparitiei mai multor boli si tulburari majore, incluzand dependenta, comportament suicidar, diabet si boli de inima, care sunt ele insele printre cei mai mari ucigasi din lume.

Și dacă sunteți îngrijorat de un iubit, este important să vă exprimați îngrijorarea.

“Unii oameni au conceptia gresita ca solicitarea unei persoane despre sinucidere va creste riscul, dar, in realitate, cererea nu creste riscul de sinucidere, dar poate salva o viata”, a spus Dr. Jeffrey Borenstein, presedinte si CEO al Brain Și Fundația de Cercetare a Comportamentului.

Sinuciderea lui Anthony Bourdain face parte dintr-o tendință îngrijorătoare, spune psihiatrul

Jun.08.201800:41

Experiențe diferite

Unele persoane cu depresie pot avea simptome foarte severe și pot căuta ajutor. Alții pot avea simptome atât de subtile încât nu cred că depresia este problema. Oamenii cu depresie zâmbitoare pot să se poată prezenta într-un spectacol în public, la locul de muncă și chiar acasă cu familiile lor, chiar dacă suferă din interior.

În mod alarmant, dacă o persoană prezintă un sentiment brusc de calm și fericire după ce a fost extrem de deprimată, ar putea însemna că a luat o decizie de a încerca să se sinucidă, potrivit Helpguide.org.

Ca și semnele clasice de depresie – starea de spirit scăzută persistentă și pierderea plăcerii – aceste simptome mai subtile pot afecta și “cât de bine o persoană face și cât de bine funcționează o persoană”, a spus dr. John Zajecka, profesor de psihiatrie la Centrul Medical Universitar Rush.

O concepție greșită comună este că oamenii trebuie să fie încurcați și trist pentru a fi diagnosticați cu depresie, a spus Zajecka. Dar unii oameni se pot simți amăgiți sau supărați, în loc de speranță.

Deși “un simptom nu face un diagnostic”, există unele indicii subtile pentru depresie pe care oamenii ar trebui să le fie conștiente, mai ales dacă persistă, a spus dr. Holly A. Swartz, profesor de psihiatrie la Universitatea din Pittsburgh School de Medicină.

1. Ați observat modificări ale somnului.

Poate că obișnuiai să fii o persoană care dormea ​​bine. Acum nu. Poate că ai funcționat întotdeauna bine cu 6 ore de somn pe noapte. Acum te găsești dormind în weekend.

Modificari in somn modele ar putea indica depresie, a spus Swartz. “Somnul face ca oamenii să funcționeze bine, așa că adevărata problemă este că pentru o persoană deprimată, somnul nu este restabilitor și nu este reîmprospătat sau întinerit”.

Oamenii pot experimenta, de asemenea, ceea ce se numește “agitație psihomotorie”, care poate provoca neliniște și incapacitate de a se simți confortabil, a spus dr. Joseph Calabrese, profesor de psihiatrie și director al programului de tulburări de dispoziție la Spitalele Universitare din Cleveland Medical Center.

2. Mintea ta pare a fi muddled.

“Unul dintre lucrurile pe care oamenii trebuie să le aibă în vedere este cât de bine funcționează cognitiv”, a spus Zajecka. “Uneori oamenii nu se pot așeza timp de 30 de minute și se uită la televizor sau citesc sau fac ceva care necesită un anumit focus”.

Alte semne subtile ale depresiei pot include un fel de “încetinire a gândirii”, uitare și dificultate în luarea deciziilor, adaugă.

3. Te îngrijorezi prea mult și gândești prea mult.

Denumirea clinică a situațiilor sau evenimentelor de viață excesive este numită “rumânare”. Ruminația poate crește șansa de a deveni depresivă și face ca episoadele de depresie să dureze mai mult.

“Cu rumânarea, oamenii sunt în principiu prinși într-o buclă de replay situații negative sau privirea la situații neutre într-un mod negativ sau supra-analizarea lucrurilor”, a spus Zajecka.

Unele cercetări arată că “ruminatorii” dintre noi nu caută sprijin social. Dar, în cele din urmă, acest sprijin scade.

“O mică auto-reflecție este bună, dar cu rumânare cineva poate deveni foarte auto-absorbit și vorbește despre aceleași lucruri mereu și repede, ceea ce devine dur pe oamenii din jurul lor”, a spus Zajecka. Acești oameni se pot întoarce, ceea ce poate provoca mai multe rumărire, depresie și sentimente de valoare scăzută de sine și de sine scăzută.

Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți sunteți în criză, sunați la Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii din S.U.A. la numărul 800-273-8255, textul TALK la 741741 sau vizitați SpeakingOfSuicide.com/resources pentru resurse suplimentare.

5 celebrități care s-au deschis despre sănătatea lor mintală

May.22.201802:10

4. Greutatea ta sa schimbat.

Schimbările de greutate pot fi un semn de avertizare al depresiei. Unii oameni pot începe să mănânce prea mult. Alții ar putea să își piardă interesul pentru alimente.

Aceste modificări ale tiparelor tale alimentare pot fi însoțite de oboseală și de pierderea plăcerii. “Majoritatea oamenilor se bucură de o masă bună, iar cei care sunt deprimați pierd energie și interes, chiar și în timpul mesei”, a spus Calabrese. Sau ar putea să supracompenseze și să mănânce prea mult.

Supraîncălzirea sau pierderea interesului pentru hrană poate avea puțin de-a face cu foamea, deoarece depresia poate afecta substanțele chimice sau părți ale creierului legate atât de controlul plăcerii, cât și a apetitului.

5. Nu esti atat de logodit sau de expresiv.

Dacă observați că cineva care a fost anterior social și angajat cu familia, prietenii, locul de muncă sau comunitatea, dar acum “se retrage” de la activitățile obișnuite există o șansă ca persoana să fie deprimată, a spus Swartz.

Descărcarea și izolarea socială sunt într-adevăr simptome distinctive ale depresiei. Dar un alt simptom pe care trebuie să-l supraveghezi este un efect “flat” sau “blunted”, practic o scădere a expresiei emoționale. Puteți chiar să o vedeți în fața unei persoane, deoarece mușchii faciali sunt mai puțin activi, a adăugat ea.

6. Ai ranit foarte mult.

Depresia rănește și poate provoca multe probleme fizice inexplicabile, inclusiv dureri de cap, probleme digestive și dureri de spate, printre altele. Durerea este foarte reală și unii oameni își pot vedea medicul doar pentru dureri fizice vagi și nu pot obține niciodată un diagnostic de depresie atunci când aceasta este adevărata problemă “, a spus Zajecka.

Durerea și depresia împărtășesc unele dintre aceleași substanțe chimice creierului. Aceste substanțe chimice se deplasează de-a lungul căilor nervoase specifice. Rezultatul final este ca depresia poate schimba cat de sensibila este creierul la durere, a adaugat el.

Depresia și bolile cardiace, de asemenea, merg mână în mână. Cercetările arată că persoanele cu depresie și boli cardiace sunt expuse unui risc mai mare de deces. Iar depresia, cum ar fi hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat, este de fapt un factor de risc pentru bolile de inima.

Poate fi tratat:

Dacă aveți îngrijorări cu privire la faptul că ați suferit de depresie sau dacă vreunul dintre aceste simptome vă descrie, discutați cu medicul dumneavoastră. Vestea bună: dacă aveți depresie, poate fi tratată.

Depresia este în general tratată cu medicamente, psihoterapie (terapie de vorbire) sau o combinație a celor două. “Depresia este foarte comună și există un ajutor bun”, a spus Zajecka. “O persoană nu trebuie să sufere. Ei nu sunt singuri.

Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți sunteți în criză, sunați la Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii din S.U.A. la numărul 800-273-8255, textul TALK la 741741 sau vizitați SpeakingOfSuicide.com/resources pentru resurse suplimentare.

Această poveste actualizată a fost publicată pentru prima dată în 2016.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 83 = 88

map