5 obiceiuri de stil cheie de viata parintii pot urma pentru a proteja copiii lor de obezitate

Când vine vorba de sănătatea copilului tău, vârsta veche de sfaturi pentru a conduce prin exemplu încă se aplică.

Un nou studiu a constatat ca copiii mamei care urmeaza un stil de viata sanatos au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta obezitatea decat cei ale caror mame nu.

“Copiii se uită la părinții lor. Ei își urmează părinții, deoarece părinții lor sunt modelele lor “, a declarat autorul principal al studiului, profesorul asistent al Universității Harvard, Qi Sun, pentru TODAY.

In timp ce constatarile studiului nu ar putea fi incredibil de surprinzatoare, Sun a spus in masura in care sanatatea unei mame si cea a copiilor ei corelate este.

Mamă and daughter wearing roller skates
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au găsit o legătură directă între stilul de viață al unei mame și șansele copiilor ei de a deveni obezi. Getty Images stoc

Studiul, publicat in British Medical Journal, a examinat copiii a aproape 17.000 de femei in doua studii din S.U.A. Ea a studiat următorii cinci indicatori și a constatat că toate au fost legate de șansele unui copil de obezitate:

  • indicele masei corporale a mamei (sau IMC)
  • fie că fumează sau nu
  • consumul de alcool
  • cantitatea de activitate fizică
  • dieta ei

Dupa luarea in considerare a factorilor potentiali influenti, cum ar fi varsta, etnie si istoria bolilor cronice, cercetatorii au descoperit ca riscul de obezitate la copii a fost cu 56 la suta mai mic la copiii cu femei cu un IMC sanatosi (18-25) decat pentru mame în categoriile supraponderale sau subponderali.

Mamele care au urmat toate cele cinci obiceiuri de viață sănătos au avut copiii a căror șansă de obezitate a fost cu 75% mai mică comparativ cu urmașii ale căror mame nu au urmat niciuna dintre ele.

Cum să-ți lucrezi copiii în rutina antrenamentului tău

Jan.19.201605:25

“IMC-ul mamei este cea mai puternica corelatie a IMC-ului pentru copii, urmata de fumat, activitate fizica, consumul de alcool si dieta mamei”, a spus Sun.

De exemplu, a explicat Sun, o mamă care se angajează în mod regulat în activități fizice este mai probabil să-i încurajeze pe copiii săi să participe la activități sportive sau să se angajeze în alte activități. În mod similar, o mamă care nu fumează are mai multe șanse să îi încurajeze pe copii să nu fumeze.

Studiul sugerează că, dacă o mamă lucrează la un stil de viață sănătos, ar putea beneficia nu numai sănătatea ei, ci și cea a copilului ei.

În plus față de factorii de sănătate fizică, Sun a spus că stilul de viață al unei mame poate avea un impact semnificativ asupra sănătății emoționale, sociale și psihice a copiilor ei.

“O mamă care consumă alcool numai în mod moderat ar putea avea un risc mai scăzut de depresie. Și știm cu depresie că poate fi un factor devastator care ar putea afecta sănătatea copilului “, a spus el.

Lucrarea nu a studiat părinții, dar cercetătorii au spus că sperau să se facă într-un studiu viitor.

Cu toate acestea, Sun a adăugat: “Dacă ambii parteneri aleg un stil de viață sănătos, copiii lor ar putea trăi mai mult un stil de viață sănătos”.

Vedeți mesele sănătoase care au ajutat 1 femeie tânără să piardă 150 de lire sterline

Feb.19.201803:07

In timp ce studiul a fost efectuat in principal pe femeile care raporteaza propriile obiceiuri de stil de viata, spre deosebire de cercetatorii care le masoara, Sun a spus ca corelatia este suficient de puternica pentru a atrage atentia.

Ceea ce ma surprins cel mai mult a fost forta asociatiei. Nu mă așteptam să văd o asociere atât de puternică cu stilul de viață al mamei și cu riscul de obezitate în rândul copiilor “, a spus el.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 6

map