10 sfaturi pentru prevenirea divorțului

După numeroși ani de povestiri despre cele mai bune și cele mai grave metode de a trata căsătoria, separarea și divorțul, editorii de la Divorțul Magazine au decis să ofere unele dintre cele mai bune sfaturi despre prevenirea divorțurilor. Aceste 10 sugestii vă pot ajuta să ajungeți la punctul în care doriți să lucrați cu partenerul dvs. actual sau vă vor ajuta în următoarea dvs. relație. În orice caz, acest sfat merită citit.

1: Fă-ți timp să te conectezi în mod iubit cu soțul tău în fiecare zi. Un cuplu poate să-și îmbunătățească în mod semnificativ șansele de succes marital, dedicând doar 15 minute pe zi exclusiv unul de celălalt. De exemplu, vă puteți trezi puțin mai devreme și puteți petrece timpul suplimentar în crăparea patului, făcând dragoste și reafirmând dragostea unii pentru alții. Luați timp în fiecare zi pentru a avea conversații semnificative între ele; pentru a asculta cu aceeași intensitate ca atunci când te întâlnești; să atingă, să îmbrățișeze și să afișeze afecțiunea; să vă spuneți unii pe alții cum vă simțiți despre căsnicia voastră; și să vorbești despre obiectivele tale pentru căsătorie și viețile tale.

2: Complicește-ți soțul în mod regulat – atât în ​​privat, cât și în fața altora. Chiar dacă partenerul dvs. pare a fi jenat sau ridică din umeri la început, strălucirea de laudă sinceră durează mult timp.

3: Iubiți-vă soțul în felul în care el / ea dorește să fie iubit. Adesea facem greșeala de a presupune că lucrurile care ne atinge inima cel mai profund ne vor afecta partenerul în același mod. De exemplu, puteți crede că trandafirii roșii sunt darul perfect, dar pentru soțul / soția dvs., ele reprezintă o risipă de bani și un atac de alergie. Dacă nu știți deja, aflați ce-și doreste soțul și apoi eliberați-o cu dragoste – și nu aveți nici un comentariu despre cum este “stupid” să doriți un burghiu fără fir / un picnic pe podeaua de cameră / un vas de ton . Amintiți-vă: cel mai bun cadou este ceva pe care soțul dvs. îl dorește – nu doar ceea ce vreți să aibă el.

4: Aveți grijă de aspectul dvs.. Uita-te cel mai bine pentru soțul tău. Pierdeți pantalonii de sudoare sau puloverul rătăcit pe care îl urăște atât de mult; puteți găsi alte haine confortabile care nu sunt opriți complet pentru partenerul dvs. Acest lucru înseamnă, de asemenea, îngrijirea sănătății dvs. – inclusiv a mânca în mod corespunzător și a exercita în mod regulat.

5: Rămâneți credincioși. Dr. Finnegan Alford-Cooper a studiat 576 de cupluri care au fost căsătorite de 50 de ani sau mai mult; în 1998, ea a lansat constatările ei în carte Pentru că ține: căsătorii care durează o viață. În studiul său, ea a constatat că 95% dintre soți au fost de acord că fidelitatea este esențială pentru o căsătorie de succes și că 94% au fost de acord sau au fost de acord că căsătoria este un angajament pe termen lung față de o singură persoană. Iar acești “îngrijitori” nu făceau tot ce era mai bun dintr-un lot rău: un 90% din cuplurile pe care le-a cercetat au spus că s-au căsătorit fericit după 50 de ani.

6: Faceți lucrurile împreună. Un alt factor comun al căsnicilor fericite pe termen lung este faptul că soții în mod regulat fac lucruri împreună, încât găsesc distracție și interesantă. Indiferent dacă dansul în sala de bal, bowling, cărți de joc, scuba diving sau schiatul participă la cel puțin o activitate pe care o puteți bucura în fiecare săptămână. Dacă aveți copii, asigurați-vă că cel puțin jumătate dintre aceste activități sunt numai pentru dvs. și soțul / soția.

7: Petreceti timpul in afara. Luați un curs de ceramică în timp ce soțul / soția dvs. joacă hochei; joci pod și partenerul tău colectează timbre. Nu trebuie să iubești tot ce iubește partenerul tău, dar trebuie să-i permiți libertatea de a urmări hobby-uri prețuite. Un bonus suplimentar este că interesele separate pot genera interes între dvs..

8: Fii prieten cu partenerul tău. John Gottman, profesor de psihologie care susține că cercetarea lui va prezice cu 91% precizie dacă un cuplu va rămâne împreună – spune că cheia fericirii și succesului este prietenia. Unele dintre cele mai importante aspecte ale acestui tip de prietenie se cunosc intim, demonstrand afectiuni si respect reciproc in fiecare zi si bucurandu-se intr-adevar de compania celorlalti. Gottman și-a bazat concluziile pe 25 de ani de cercetare maritală, pe care le-a prezentat în cartea sa Cele șapte principii de lucru pentru căsătorie.

9: Termenii de antrenament. Începutul avocatului divorțului de la Los Angeles, Stacy D. Phillips, spune că florile, bomboanele, cărțile și darurile sunt toate minunate jetoane de dragoste, dar dacă vrei cu adevărat dragostea ta să dureze, trebuie să exersezi niște pași de căsătorie. Ea sfătuiește cuplurile să precizeze noțiunile de bază ale relației lor într-un contract anual – sau cel puțin să le clarifice. “Cele mai multe dispute care cedează căsătoriile sunt peste sex și bani”, spune ea. “Nu lăsați surprizele să ducă la necazuri. Căsătoria este ca orice alt contract: termenii și condițiile sale trebuie revizuite și actualizate”.

10: Spune “te iubesc” în fiecare zi. Acest lucru este deosebit de important atunci când nu simțiți senzația de dragoste; în aceste momente, trebuie să-l generați în mod activ. Spunând aceste trei cuvinte mici și făcând gesturi iubitoare, vă veți încălzi inima și soțul / soția.

O versiune a acestei povestiri a apărut inițial pe iVillage.