“E un moment minunat”: ballerina gravidă de 9 luni este uluitoare

Mary Helen Bowers has been dancing throughout her pregnancy.
Mary Helen Bowers dansa de-a lungul sarcinii.Astăzi

La nouă luni însărcinată, Mary Helen Bowers dansează un minunat pas de deux cu copilul ei nenăscut.

Fosta balerină strălucește în fotografii și clipuri video care îi arătau să se răsucească, să se întindă și să se îndrepte spre muzică, iar copilul să se ciocnească pentru plimbare. Ea și-a înregistrat corpul în creștere pe contul ei Instagram, balletbeautiful.

“Îmi place să știu că atunci când dans, bebelușul dansează”, a declarat Bowers, 33 de ani pentru TODAY Moms. “A fost minunat să știm că există această viață mică care împărtășește tot ceea ce faci în fiecare zi.”

Cu aprobarea medicului, Bowers dansa și lucrează până în ultimele zile ale sarcinii. Ea urmează să nască săptămâna viitoare.

Bowers is due to give birth next week.
Bowers se va naste saptamana viitoare.Astăzi

Observând că a fost norocoasă să aibă o sarcină foarte sănătoasă și confortabilă, Bowers a spus că cel mai important lucru pe care la făcut a fost să asculte corpul ei pe tot parcursul procesului. În timpul primului trimestru, ea încă mai simțea ca și cum ar fi putut să facă aproape totul, dar în curând a început să-și modifice dansul pentru a se adapta burtei sale în creștere.

Cum echilibrează cu toată greutatea în plus în față?

– Nu este tot ce era, spuse Bowers cu un râs. Dar ea a spus că întotdeauna a acordat o atenție deosebită poziționării sale bune și concentrându-se asupra miezului ei, ceea ce ia permis să mențină o mulțime de control asupra corpului ei.

“Mă simt că m-am ajutat într-adevăr cu echilibrul meu și am ajutat la prevenirea durerii de spate și a multor alte dureri și dureri care sunt foarte frecvente în timpul sarcinii”.

Bowers spends most of her day in a leotard and tights.
Bowers își petrece cea mai mare parte a zilei într-un tricou și cămăși. “Am fost foarte uimit de cat de activ am fost in stare sa fiu si cat de mult a putut corpul meu sa faca”, spune ea. Astăzi

Dansatorul a îmbrățișat, de asemenea, uitându-se la schimbarea corpului, observând că își petrece majoritatea zilelor într-un tricou și cămăși, astfel că într-adevăr nu se ascunde o bumă.

Bowers, care a dansat cu balearul New York City timp de 10 ani și a ajutat-o ​​pe Natalie Portman să se antreneze pentru rolul ei în “Black Swan”, deține acum Ballet Beautiful, o companie de fitness din New York, proiectată să ajute femeile obișnuite să obțină fizica fizică slabă și dulceată.

Ea a dezvoltat, de asemenea, un antrenament prenatal, pe care speră că îl va ajuta pe femei în același mod în care rutina ei de dans a ajutat-o.

“Am fost foarte uimit de cat de activ am fost in stare sa fiu si cat de mult a putut corpul meu sa faca”, a spus Bowers.

“E un moment minunat. Te simti conectat la corpul tau la un nivel ca niciodata. “

“Este un moment minunat”, spune ea. “Te simți conectat la corpul tău la un nivel ca niciodată înainte”.Astăzi