3 enkla sätt att lätta upp dina favorit sommarkocktails

Oavsett om du besöker en vän för en bakgårdsbassäng, värd en fest eller bara slappna av vid poolen i sommar kan du bara hitta dig själv med en skummig dryck – eller två i hand. Men kom ihåg att alkoholhaltiga drycker ofta laddas med oönskade kalorier och extra socker.

Dessa varmvädda imbibing-tips hjälper dig att hålla dig hydratiserad, inte för spetsig och hålla dig från att känna dig uppblåst.

1. Njut av en vin eller cocktail “smörgås”.

Jag menar inte att du njuter av en libation mellan två skivor bröd. I stället “smörgås” din alkoholhaltiga dryck med ett glas vatten eller seltzer före och efter varje glas. Detta förhindrar att du går överbord på spritet och håller dig hydratiserad hela dagen och hela natten. Bonus: Ditt huvud kommer definitivt att tacka nästa morgon.

Glädje Bauer's Lighter Raspberry Mojito
Få receptet

Joy Bauer Lighter Raspberry Mojito

Joy Bauer

2. Håll det enkelt.

När du är i tvivel, välj en av dessa lättare cocktailbeställningar: ett glas vin, en lätt öl eller ett enda skott av någon ande på klipporna med klubbens läsk, lime och ett stänk fruktjuice. Varje uppfriskande alternativ innehåller cirka 100 kalorier.

Glädje Bauer's Refreshing Cherry Frosé
Få receptet

Joy Bauers förfriskande körsbärsfrosé

Joy Bauer

3. BYO-recept

Spela bartendern och bli kreativ i ditt eget kök. Försök sötning upp saker med frukt istället för söta blandningar och sirap gjorda med svåra att uttala ingredienser. Behöver du lite inspiration? Prova ett av mina riktigt “JOYful” recept: en Miami Vice (som är halv pina colada swirled med halv jordgubbar daiquiri) eller en härligt uppfriskande vattenmelon Margarita.

Skål till hälsosammare sommarsippor!

För mer hälsosamma tips och recept, följ Joy på Instagram, Facebook och Twitter och förbeställ den helt nya boken “Joy’s Simple Food Remedies: Läckra botemedel för vad som helst som hjälper dig.”

Pinned på Pinterest.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 4 =

map