Crock-Pot lover? 5 sveikų lėtai virti kiaulienos receptai, kuriuos turite išbandyti
Kai mes galvojame apie kiaulienos gaminimą lėtai viryklėje, dauguma iš mūsų netrukus galvojo apie išpjaustytą kiaulieną, bet po to išsiveržė. Tačiau kiaulienos nugarinės ir kiaulienos kumpiai gali būti brangesni ne tik kiaulienos pečių, bet ir lėtai virti, atsižvelgiant į reikiamą receptą (kaip ir šie). Geriausia iš jų, jie visi yra sveikesni jums, netgi ištraukta kiauliena.
1. Geresnė kiaulienos ištraukta kiauliena: Vietoj dempingo į buteliuką arba du parduotuvėje nusipirto padažo, dienoraščio, advokato ir darbo motina Sarah Huggins dramatiškai supjaustė savo sveiką lėtai virti kiaulieną pagamintą kiaulieną, pagamintą ant krosnies greito kepimo padažo (daug lengviau kaip skamba). Dėl papildomų sveikatingumo taškų naudokite ją taip, kaip ji daro, su kinola ar kukurūzų tortilijomis.
“Liren Baker” / “Kitchen Confidante”
2. Lėtai virti bánh mì (vietnamiečių sumuštiniai): s skiriami bánh mì – viliojantis vietnamiečių sumuštinis – pasirodo visoje šalyje. Jei kada nors norėjote padaryti sumuštinį namuose, sunku lengviau ar naujesnės, nei šis receptas iš San Francisko įlankos srities blogo žurnalisto Liren Baker. Leiskite kiaulienai virti visą dieną, tada grįžkime namo, mesti jį ant keptuvėlio ir užpilkite agurkais, jalapeño, cilindro ir Baker super greito marinuotų morkų.
3. Lėtai viryklės obuolių kiaulienos nugarinė: Šiame recepte iš Šiaurės Karolinos įsikūrusio internetinio dienoraščio Tracey Harrelsono obuoliai, svogūnai, medus, cinamonas ir muskato sūris papildo kiaulienos nugarą. Nulupkite riebalų perteklių nuo nugarinės, kad sumažintumėte kalorijas.
4. Mažoji Azijos kiaulienos nugarinė su imbiero glazūra: Kaip liesos, kaip be odos, vištienos krūtinėlė, kiaulienos nugarinė yra puikus būdas sumažinti įprastą sukimąsi. “Blogger Karen Gifford” švelnina savo lėtai virti Azijos kiaulienos išspaudas su prieskoniais, glazūra, plius cilindro ir kalkių, skirtų garnyrui. Ji pora tai su mažai angliavandenių žiedinių kopūstų “ryžių”, bet tai būtų puiku su įprastais rudais ryžiais ar jūsų mėgstamiausiais visais grūdais.
5. Mažoji viryklė klevo Dijon kiaulienos kumpiai: Kiaulienos kumpiai yra liesos ir tokios pigios, tačiau gali greitai tapti tokia nuobodu. Įveskite šią Melanos Hadfieldo klevo-Dižono versiją, kurią kartu su kitais dienoraščio leidėjais Camille Walker ir Janae Moss siekė sugalvoti 31 dienų puikių lėtai virėjų receptus. Hadfildas sako, kad be to, kad ji yra su šeima, tai yra viena iš paprasčiausių pietų, kurias ji kada nors uždėjo ant stalo.
26.04.2023 @ 18:24
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text into English:
When we think about slow-cooking pork, most of us immediately think of pulled pork, but there are other cuts of pork that can be just as delicious and even more expensive than pork shoulder, depending on the recipe (like these). Best of all, theyre all healthier for you, even pulled pork. Sarah Huggins of Kiwi and Bean dramatically cut her healthy slow-cooked pork made on a quick-cooking oven (much easier than it sounds) instead of dumping it into a bottle or buying two store-bought sauces. For extra health points, use it as she does, with quinoa or corn tortillas. Liren Baker of Kitchen Confidante 2. Slow-cooked bánh mì (Vietnamese sandwiches): Bánh mì – a tantalizing Vietnamese sandwich – is popping up all over the country. If youve ever wanted to make a sandwich at home, its hard to get easier or newer than this recipe from San Francisco Bay Area food blogger Liren Baker. Let the pork cook all day, then come home, throw it on a skillet, and top it with cucumbers, jalapeños, cilantro, and Bakers super-quick pickled carrots. Tracey Harrelson of The Kitchen is My Playground 3. Slow-cooker apple pork loin: In this recipe from North Carolina-based food blogger Tracey Harrelson, apples, onions, honey, cinnamon, and nutmeg complement the pork loin. Peel off the excess fat from the loin to reduce calories. Karen Gifford of The Food Charlatan 4. Little Asian pork loin with ginger glaze: As lean and skinless as chicken breast, pork loin is a great way to cut down on the usual rotation. Blogger Karen Gifford softens her slow-cooked Asian pork loin with spices, glaze, plus cilantro and lime for garnish. She pairs it with low-carb cauliflower “rice,” but it would be great with regular brown rice or your favorite whole grain. Melissa Hadfield of My Moms Style 5. Little slow-cooker maple Dijon pork chops: Pork chops are lean and so cheap, but they can quickly become boring. Enter Melissa Hadfields maple-Dijon version, which she and fellow bloggers Camille Walker and Janae Moss set out