Рангирано је најздравијих (и нездравих!) Зачина

Пре него што избаците оног хамбургера са сваким врхунцем на који можете да замислите, да за тренутак зауставимо па знате у шта упадате. Бусинесс Инсидер је рангирао 12 популарних зачина од нездравих до најздравијих, и то може или не може учинити да поново размислите о некој од ваших омиљених љетних намирница.

Ево најздравијих (и нездравих!) Зачина

Јун.22.201601:08

ДАНАС Храна је на листи? Кључ је тражити верзије које се купују у продавници које су направљене са врло мало састојака и пази на натријум. Наравно, правимо и неке зачине код куће, али нико није савршен и чак ни не покушавамо да извадимо ту бочицу Срирацха из наших руку пре него што завршимо са бризгањем. Ево најздравијих (и нездравих!) Зачина, рангираних.

12. Мајонеза

Кремасти сируп долази са 94 калорије по жлици. Ух, понекад је боље претварати се да их не познајем.

Но-Маио Potato Salad
Узми рецепт

Но-Маио салата од кромпира

Цасеи Барбер

11. Ранцх

Ако носите боцу у торби (знате ко сте), није изненађење да има 73 калорија по каши.

Дилл-Буттермилк Ranch Dressing
Узми рецепт

Дилл-Буттермилк Ранцх Дрессинг

Сарах ДиГрегорио

10. Тартар сауце

Додажете 31 калориј по жлици вашим рибљим штапићима и рибљим сендвичима, али то је вриједно.

Јужни стил Fish Fry
Узми рецепт

Соутхерн-Стиле Фисх Фри

Катие Лее

9. Релисх

Свеет анд танги, овај зачини звони на само 20 калорија по жличици.

Цхов Chow
Узми рецепт

Чау чау

Ал Рокер

8. Сос са роштиља

Понекад је брашна и пржена свињетина толико добра да вам неће требати овај сос са 29 калорија по каши.

Ал's BBQ Brisket
Узми рецепт

Ал’с ББК Брискет

Ал Рокер

7. Срирацха

Кутија величине кашике овог ватреног зачина је 15 калорија, али увек желимо више.

Лако Glazed Ham with Sriracha and Orange Marmalade
Узми рецепт

Једноставно глазирана шунка са Срирацха и Оранге Мармаладе

Граце Париси

6. Кечап

Само једна 19 калорија жлица вреди је за овај додир који додаје дубок и земља умами укус све од хамбургера и хот дог до чили и чак кокице.

Кечап
Узми рецепт

Кечап

Кхалил Химоре

5. Сојин сос

Само напред и потопите тај суши – једна жлица је само 9 калорија.

Браисед Soy-Honey-Garlic Chicken
Узми рецепт

Браисед Соја-мед-чесна пилетина

Цасеи Барбер

4. Дијон Мустард

Са само 15 калорија по жличици, то је сјајан избор.

Бакед Cheddar Dijon Chicken Tenders
Узми рецепт

Бакед Цхеддар Дијон Цхицкен Тендерс

Келли Сениеи

3. Пицо де Галло

Ова свежа комбинација сјемена парадајза, лука и лековитог биља садржи 5 калорија по жличици.

Савршен Guacamole with Pico de Gallo
Узми рецепт

Перфецт Гуацамоле са Пицо де Галло

Габриел Колофон

2. Хот Сос

Вруће омаке као што је Табасцо имају нула калорија, али мало више натријума и мање калија од броја 1.

Насхвилле-Стиле Hot Chicken
Узми рецепт

Насхвилле-Стиле Хот Цхицкен

Јефф Мауро

1. Мустард

Са 7 калорија по жлици и најмањих милиграма натријума, ово је ушло на врх. Овде у ТОДАИ Фоод, подијелили смо се о нашим осећањима за жути сенф. Неки од нас воле и неки од нас мисле да је то у поређењу са француским рођаком Дијоном. Међутим, додато је рецептима као што су Цхеесебургер Спагхетти Пие, Све осим бут тхе Китцхен Синк Бакед Беанс и 5-Ингредиент Цоле Слав, и сви се слажемо да је то победник.

Сенф
Узми рецепт

Сенф

Кхалил Химоре

Овај пост је првобитно објављен 22. јуна 2016. године.