Дилема пивовара: Можеш ли дијету без сушења?

Ово is NOT Jim Galligan's beer belly, and he'd like it to stay that way.
Ово није пивски стомак Јим Галлиган-а, и волео би да остане на тај начин.Љупчо Смоковски / ФеатуреПицс / Данас

У последње време сам ишао на здравље, заменивши моје ноћне ТВ маратоне раним јутарњим тренингом и ручком за брзе хране са кућним сендвичима. Док имам своју исхрану и вежбање, морам и даље да схватим шта да радим о својој опсесији са занатским пивом. Укусно пиво за пецање са калоријама. У идеалном случају, желео бих да пијем канту од 12 унча или боцу пива сваки дан и још увек мршавим.

Неки би могли рећи: “Подарите га у потпуности, пиво!” Али нема начина да се то догоди. Прво, пишем о пиву готово свакодневно, а потрошња је део мог тренутног образовања о највећем пићу на свету. Друго, не желим да одустанем живота само зато што покушавам да уђем у бољи облик – то је рецепт за неуспех.

Уместо тога, морам да нађем начин да умерим моју потрошњу пива калорије, да живим у мојим средствима. Мој циљ је смањити око 750 калорија калорија недељно, што је највише што могу да поднесем да удахнем пиво док покушавам да се вратим у форму.

Ако желим једно пиво дневно и подијелим 750 калоријску границу једнако за седам дана … држите, чиним математику … свако пиво које пијем морам да садржим мање од 107 калорија. Хмм, мислим да то неће успети. Разлог је једноставан: не могу да замислим пиво које се уклапа у границу калорија која вреди пити.

Мој дом за кућу ових дана је Оскар Блуес Далес Пале Але, укусна понуда за конзерву која балансира прекрасни профил пинеи хопа са чврстом подлогом за сладу која памти бисквите и карамеле. Постоји 150 калорија у свакој 12-оунчој конзерви Далеса, што додаје око 1.000 калорија сваке недеље. И заборавите на друге фавориторе као што су Нев Холланд Драгон’с Милк или Сцхлафли Ресерве Империал Стоут, који обојица пакују двоструко више калорија по дијети. Чак и лакша пива у којима уживам као Вицтори Лагер (божурна, пикантна верзија лагерског стила) имају превише калорија на броду. Буммер.

Јим Галлиган / данас

Једино пиво за пецање које могу наћи код куће које се уклапа у мој лимит од 107 калорија на дан је Иуенглинг Лигхт лагер, који има само 97 калорија по послу од 12 унци, али једноставно нема довољно карактера. Ако одустанем, радије бих доносио своје одлуке на основу броја калорија, одлучивши се за Миллер Оригинал Драфт 64, који пакује 64 калорија флаше или Буд Селецт, који има 55 – могао бих имати два од њих сваки дан и готово бити у мојој граници.

Али пива у којима не уживам просто не вреде калорија; Више бих волео воду и уштедјети за паре које волим. И то је план. Одлучио сам да идем без пива током седмице и спасим калорије пива за викенд. Иако постоји недостатак (без пива током недеље!), Постоји неколико посебних предности оваквог приступа.

Прво, дозвољава ми да имам пиво које ми се свиђа, а то је цела ствар. Исто тако, ако немам пиво у руци у току ноћи, чини ми мање вјероватним да уђем у манкаву и останем до касно гледајући телевизију, што би могло тешко да се пробудим рано следећег јутра како бих испробао. Плус, као што је данас уредник прехране и исхране ТОДАИ, др. Маделин Фернстром забележио је када смо разговарали о дијеталној исхрани, алкохол смањује вашу способност да одупре искушењу, као што је сирена песма тих резина сира у фрижидеру, или комад пива које сам управо имао. Без пива у недељи, без ноћи ноћних фрижидера.

Радије бих спасао своје пиво за вријеме када имам највише уживања од њих, као у суботу увече када се дружим са женом након што деца буду у кревету. Чврсто верујем да ако рачунате калорије, треба да унесете своје калорије.

Дакле, то је план – држите пиво пиво до викенда и пијте ствари које волим. Надам се да ћу задржати свој лимит од 750 калорија, али све док сам ја у близини, знам да нећу гњавити. Уместо тога, ја ћу се потрудити да се држим плана и опростим ако будем мало пропао. На крају крајева, колико штета може учинити неки момак за викенд?

Шта радите о пиву када покушавате да изгубите тежину? Дајте своје савете и путовање горе доље!

Јим Галлиган је суоснивач блога Беер и Вхиски Бротхерс, где он и његов брат Дон покривају све већи свет пива и дестилованих алкохолних пића.

Још од ТОДАИ Фоод

  • “Дијета пива” постоји, и то је лоша идеја
  • Хомер, спусти Дуфф и пробај мало праве Орегон пива
  • Постоји ли нешто добро пиво без глутена?
  • Видео: Мартха Стеварт баца забаву на пиво