Inte tillräckligt många timmar på dagen? Tips för att spara tid hemma och på kontoret
Mellan makarnas, familjens, barnens och oss själva behov kan vi alla känna oss smidiga dagligen. Men vad händer om det var ett sätt att göra de begränsade 24 timmarna vi alla har på en dag, gå bara lite längre?
Det är möjligt, lovad produktivitetsexpert och författare till “Jag vet hur hon gör det” Laura Vanderkam, som pratade till i dag måndag som en del av vår Save Time TODAY serie.
3 sätt att spara tid just nu på ditt hem och kontor
May.16.201605:16
Här är sex bra tips som hon föreslog för att få ut det mesta av våra (begränsade) timmar på kontoret och hemma – inklusive två som hjälper till att få dina barn på väg till skolan på nolltid.
MER: Undvik morgonbyte! 10 sätt att spara tid innan du lämnar huset
1. Håll reda på allt du gör i en vecka.
“Beräkna var tiden går, vi kan börja se var de timmarna kan vara i våra liv,” förklarade hon. “När vi vet att tiden är där blir det lättare att göra bra val om det.”
2. Gör lugna morgnar roliga för barn.
När det gäller att få barnen redo och ut genom dörren på morgonen kan det verka som en omöjlig tävling. Låt dina barn veta att det finns en belöning för att vara beredd tidigt. “De vet att om de slutar sina” redo “sysslor, så kan de komma spela innan det är dags att gå till skolan”, säger Vanderkam.
3. Ha en “startkudde”.
För dig och din familj föreslår Vanderkam att du har ett rum eller ett område där allt är upprättat för att snabbt komma ut genom dörren: Jackor, skor, ryggsäckar, luncher kan alla sättas före.
4. Tackla de viktigaste uppgifterna först.
Prioritering innebär att du kan få de största stenarna rullade nedförsbacke och ur vägen. “Morgon är en bra tid för det svåra arbetet, tänkandet”, säger Vanderkam.
5. Gå bort från sociala medier och e-postmeddelanden.
Självklart måste du vara i loop med arbetsemail, men genom att stänga av meddelanden för sociala medier kan du hålla fokus. “Livet kommer inte sluta om du är ute i inkorgen i 45 minuter, säger Vanderkam. “Försök ge dig den koncentrerade tiden till jobbet och du kommer att hitta att du gör så mycket mer framsteg.”
MER: Förenkla ditt liv i höst: Bäst appar och gadgets för att bli organiserade, spara tid
6. Håll möten på resande fot.
Låt inte alla bli sömniga i ett för varmt konferensrum; överväga att gå möten, föreslår hon. “För många människor är det svårt att bygga övning i sina liv, så det är ett sätt att se till att du får mer aktivitet.”
Nu när du har sparat all den extra tiden kommer du att få en helt ny fråga att fråga dig själv: Vad ska du spendera på det?
Följ Randee Dawn på Twitter.
Pedro
26.04.2023 @ 20:06
Swedish:
Det är alltid en utmaning att få allt att fungera smidigt i vardagen, särskilt när det gäller att balansera familjens, barnens och våra egna behov. Men vad händer om det finns sätt att göra de begränsade 24 timmarna vi alla har på en dag att räcka lite längre? Produktivitetsexperten och författaren till “Jag vet hur hon gör det”, Laura Vanderkam, lovar att det är möjligt. I en nyligen intervju som en del av vår “Save Time TODAY” -serie, delade hon sex tips för att få ut det mesta av våra timmar på kontoret och hemma. Två av dessa tips handlar om att få barnen redo för skolan på nolltid, inklusive att erbjuda lite lekstid efter att de är redo. Vanderkam föreslår också att vi ska ha ett rum eller ett område där allt är upprättat för att snabbt komma ut genom dörren, prioritera de viktigaste uppgifterna först och stänga av meddelanden från sociala medier för att hålla fokus. Med dessa tips kan vi alla få mer gjort på kortare tid och ha mer tid över för att göra det vi älskar.