13 enkla sätt att rengöra luften i ditt hem

Som många vet, med fall kommer allergier, kliande ögon och rinnande näsor. Roligt! Men experter stressar, inte alla dessa symptom orsakas av pollen. Faktum är att det kan vara luftkvaliteten inomhus som orsakar dessa irriterande sjukdomar. Visste du att EPA säger att inomhusluften generellt är mer förorenad än utomhusluft?

Tack och lov är det inte komplicerat att städa luften. Här med svaren är miljöforskare Dr Ted Myatt och inomhusluftskvalitetsexpert Dr Elliott Horner, som är med UL, ett oberoende säkerhetsvetenskapsföretag.

Innan du går ut och köper en luftrenare, förklarar Dr. Horner att “För att en luftrör ska kunna få en chans att minska partiklarna i ett rum, måste alla PM-källor som kan avlägsnas bli borttagen.”

13 enkla sätt att rengöra luften i ditt hem

1. Ta bort mattor, draperier och plyschleksaker eller något med en fuktig yta.

2. Damm ofta och minimera dammsamlingen.

3. Vakuum golv och mattor ofta, med hjälp av en vakuum med ett HEPA filter.

4. Vakuummadrasser varannan vecka, använd allergisäkra madrassöverdrag och tvätta alla sängkläder i varmt vatten varje vecka.

RELATERAD: 3 inomhus växter som faktiskt rengör luften

5. Om husdjursdrift stör dig, håll husdjur ur sovrummet.

6. Begränsa mängden brinnande ljus och vedbränder i hemmet.

7. Den bästa luftförorenaren i hemmet lagar mat med naturgas eller vid höga temperaturer i ugnen eller intervallet, säger Dr. Horner. Använd alltid avluftsfläktar som släpper ut på utsidan i köket (även i bad- och tvättstugan ). Ingen avgasfläkt? Öppna ett fönster och använd en liten fläkt för att flytta utomhus utomhus.

8. Rök inte inomhus.

RELATERAD: Hur ofta ska du städa din torktumlare – och det rätta sättet att göra det

9. Kör fläkten i “auto” -läget när du använder växelströmmen. Fortsatt “på” drift av fläkten ökar luftfuktigheten och kan leda till tillväxt av mögel.

10. Förvara inte kemikalier, lösningsmedel, lim eller pesticider i närheten av bostaden.

11. Ge bra ventilation genom att öppna fönster ibland i rum med elektroniska prylar (TV, brödrost, dator etc.) Enligt Dr. Horner reagerar den värme de genererar med lim och plast i produkten och kan släppa ut giftiga kemikalier.

12. Tillåt nya skumkuddar, madrasser eller madrass toppers till avgas i ett väl ventilerat rum enligt tillverkarens instruktioner. Klädda möbler och mattor / mattor som behandlas med flamskyddsmedel kräver extra ventilation.

13. Beroende på känslighet för rengöringsmedel, överväga att byta till certifierade lågemitterande rengöringsmedel eller skapa egna med giftiga ingredienser som ättika, väteperoxid och citronsaft. Ett annat alternativ är att använda ångångrengöringsmedel. De rengör och desinficerar med bara vatten. (Se till att rengjorda föremål torkas omedelbart och tillräckligt.)

RELATERAD: 14 saker du kan kasta ut ur ditt kök just nu

3 överraskande smutsiga ställen i hemmet och hur man rengör dem

Sep.21.201600:51

Efter att du tagit dessa proaktiva steg kan du använda en luftrenare för att ta bort mycket av de resterande föroreningarna. Dr Ted Myatt erbjuder följande råd.

Vem behöver en luftrenare?

Traditionellt var de för personer med allergier och astma. Ny forskning visar dock att de är bra för resten av oss också. Om det finns damm på möblerna är det också i luften du andas. “Hur jag ser det, säger Dr Myatt,” det är bättre att ha en luftrenare – och inte dina lungor – ta bort föroreningar “.

RELATERAD: Hur ofta ska du rengöra ventilationslocken – och hur man gör det

Hur fungerar luftrenare?

“Luftrenare tar bara in partiklar när det är i luften”, förklarar Dr. Horner, inte efter att den ligger på en yta. “Kattallergen stannar tillräckligt länge för att en luftrenare ska ta ett skott av att fånga det. Pollen- eller dammmitt / rockenallergener bestämmer sig för snabbt för luftrenare för att minska nivåerna mycket. “

Vilka alternativ finns det för luftrenare?

• Hushållets luftrenare arbetar med HVAC-systemet för att filtrera luft. De varierar i kostnad från $ 1100 till flera tusen dollar, beroende på storleken på HVAC-enheten.

• HEPA-filter i ditt hem HVAC-system är ett billigare men effektivt alternativ. Dessa bör bytas säsongsmässigt eller när det är smutsigt. Filtrete HEPA-filter kör $ 20 för ett 20 x 20 filter på Amazon.

• Bärbara luftrenare är lätta att flytta och väger mindre än tio pund. De riktar sig mot mindre delar av huset och bör vara storleksanpassade för rummet, säger Dr Myatt. Eftersom de tar en timme att vara mest effektiva i ett rum är det en bra idé att hålla dem i rum som ofta används (sovrum, kontor, tv-rum) och i rum där föroreningar produceras (kök, hobbyrum). För maximal effektivitet, stäng dörren till rummet, om möjligt.

Poäng att tänka på när man köper en bärbar luftrenare:

• Kostnad: Priserna varierar från $ 50 till $ 850 beroende på storlek och alternativ som programmerbara timers, doft, oscillation och filterindikatorer.

• CADR, eller ren luftleverans, är ett mått på enhetens effektivitet. Det finns separata CADR-nummer för tobaksrök, pollen och damm. CADR bör motsvara 2/3 av kvadratfoten i rummet, förklarar Dr Myatt. Om rummet har högt i tak behöver det en högre CADR.

• MERV, minsta effektivitetsrapporteringsvärde, är en annan mätmetod, där 7 eller lägre är minst effektiva och över 17 mest effektiva.

• Buller är en faktor vid användning av luftrenare. Enligt Dr Myatt har de mest kända varumärkena av luftrenare, som Honeywell och Febreze, tagit upp denna fråga. Det finns dock fortfarande betydande skillnader mellan produkterna. För rum där ljudnivån är viktig, istället för att köra en mindre enhet på hög, överväg att använda en större enhet och köra den med låg hastighet.

RELATERADE: Lider av nysning? 4 städtips för att bekämpa allergier

filter

• HEPA-filter är guldstandarden, säger Dr Myatt. Det finns permanenta tvättbara HEPA-filter och utbytbara HEPA-filter. Bytbara filter kan vara dyra, så ta hänsyn till det innan du köper en enhet.

• Elektroniska filter är ett annat tvättbart alternativ. Medan de producerar små mängder ozon, säger Dr Myatt att dessa belopp är obetydliga och inte oroande.

• Kolförfilter används på enheter som hjälper till att avlägsna lukt och partiklar från luften. De kan vara inbyggda i det vanliga filtret eller ensamstående. Kostnaderna varierar från $ 8 till $ 20 per filter.

• Fragrance-added enheter, som Febreze luftrenare, kommer med justerbar doft och börjar på under $ 60.

För utvärderingar av enskilda bärbara luftrenare, kolla Consumer Reports.