Vakna upp förvirrad? “Sömndryck” är vanligare än tanke

Ibland när Dawn Alexis Anderson vaknar upp verkar ingenting bekant, inte hennes rums väggar, inte sängen som hon sover och inte mannen som ligger bredvid henne. Några desperat långa minuter passerar innan hon känner igen var hon är. Hennes skrämmande tillstånd, kallat “sömnstork” eller “förvirrad upphetsning” är vanligare än tidigare trodde, en ny studie visar. 

“Det är väldigt väldigt skrämmande”, säger 42-åriga garderobstylisten från Dover, Del. “Jag måste snälla få tag på mig själv för att hålla mig fri. Jag sitter där rädd, försöker känna igen eller minnas något från minnet. “

Faktum är att en av sju amerikaner ibland upplever en desorientering vid uppvaknande som vanligtvis varar några minuter men kan gå mycket längre, enligt studien publicerad i Neurology Monday. En av 12 kommer att väcka förvirring minst en gång i veckan.

“Jag var väldigt överraskad”, säger Dr. Maurice Ohayon, studiens ledande författare och professor i psykiatri och beteendevetenskap och chef för Stanford Sleep Epidemiology Research Center. “Vi hade tänkt att det inte var så ofta.”

Medan 5 till 15 minuters förvirring kan tyckas kort kan tillståndet ha en mörkare sida. 

“Många saker kan inträffa om 15 minuter,” förklarade Ohayon. “Om det är en ansvarig person och de väckas mitt på natten, kommer de inte att ha det rätta svaret på ett problem. Eller föreställ dig en pilot i ett plan som tar en tupplur och vaknar till en dålig situation. Han kan göra ett dåligt val. “

För studien undersökte Ohayon och hans kollegor 15.929 amerikaner, ett nationellt representativt prov, om deras sömn.

Bland dem som drabbades av förvirrade upphetsningar hade 36 procent sömnrelaterade hallucinationer, medan 15 procent rapporterade episoder av nattlig vandring. Nästan hälften av tiden följdes vandringen av våldsamma beteenden under sömnen.

Episoder var mer benägna att inträffa hos personer som drabbades av sömnlöshet, sömnberövad – och de som fick för mycket sömn. Episoderna var vanligare bland personer med stor depression, ångestsyndrom och bipolär sjukdom. De verkar också vara förknippade med vissa typer av läkemedel, såsom antidepressiva medel men inte med sömntabletter.

Det här är “en av de viktigaste, om inte den viktigaste epidemiologiska studien som ser på förvirrade upphetsningar”, säger neurologen Dr Alon Avidan, chef för Sleep Center vid University of California, Los Angeles.  

“Förvirrade upphetsningar anses vara en parasomnia, ett onormalt beteende eller händelse som uppstår under sömnen, som sömnvandring. Denna specifika typ [lämnar] patienter som upplever dem förvirrad och desorienterad. De verkar vara vakna, men deras hjärnor sover fortfarande mycket. “

En av de stora farorna med förvirrade upphetsningar är att människor kan bli våldsamma när de är förvirrade och desorienterade, säger Avidan. “De kan leda till aggressiva beteenden”, förklarade han. 

Ohayon föreslår att människor som upplever förvirrade upphetsningar ofta – en gång i veckan eller mer – se en läkare. “Du kan inte fortsätta så länge,” sa han.

Det finns ingen specifik behandling, även om läkare kan behandla andra tillstånd i samband med förvirrad upphetsning. 

Men även när förvirrade upphetsningar uppträder mindre ofta kan de fortfarande vara störande.

The once-a-month episoder Anderson-upplevelser kan skaka henne i kärnan, vilket ger en obehaglig känsla som varar hela dagen. “Jag har bekymmer,” sade Anderson. “Vad är att stoppa mig från att gå ut när det händer?”

Linda Carroll är en regelbunden bidragsgivare till NBCNews.com och TODAY.com. Hon är medförfattare till “The Hypussion Crisis: Anatomy of a Silent Epidemic” och den nyligen släppta “Duel for Crown: Affirmed, Alydar och Racing’s Greatest Rivalry”