Sova med kollega, naken på jobbet: Vad ditt arbete mardrömmar betyder

Där är du, ringer din chef en ryck (eller sämre), saknade tidsfrister eller fångas i en kompromisslös position med en illamående arbetskamrat.

Då ringer larmet och vilken lättnad: Det var bara en dålig dröm.

Nästan två tredjedelar av amerikanerna, 64 procent, rapporterar att ha mardrömmar om sitt jobb, enligt en ny undersökning av 1.750 arbetande amerikanska vuxna som utförs av SleepZoo, en tips om sömntips.

Resultatet är inte förvånande eftersom folk drömmer om vad som är viktigt för dem, säger Deirdre Leigh Barrett, en psykolog vid Harvard Medical School, redaktör för tidningen Dreaming och författare till “The Sleep Committee”.

“Arbetet upptar en stor del av våra vakna timmar, och för de flesta är det ganska känslomässigt viktigt,” berättade Barrett i dag. “För mardrömmar är det saker som stressar eller skrämmer oss … och det är en sällsynt person vars jobb inte innebär några obehagliga, ångestproducerande saker ibland.”

Idag ankrar avslöjar deras återkommande drömmar

Aug.22.202301:49

Är ditt arbete mardröm faktiskt berätta något?

Vad betyder det om du drömmer om att röra upp ett projekt eller göra en stor presentation i din födelsedagsdräkt?

Tänk på att drömma som att tänka i ett annat biokemiskt tillstånd: Precis som vakna tankar är våra drömmar ofta cirkulära och repetitiva, inte så djupgående och inte alltid bearbetar någonting på ett “stort sätt”, säger Barrett..

“Jag känner inte att alla drömmar automatiskt gör något klokt och användbart”, noterade hon. “Men ibland är det ett nytt meddelande.”

Drömmar kan enkelt visa någon att de är oroliga när de inte var medvetna om det eller avslöja några nya aspekter av livet som personen inte var medveten om, sade Barrett. Mer sällan kan de visa en bra lösning på ett problem, tillade hon.

Drömanalytiker Lauri Loewenberg tror att drömmar alltid är användbara.

“Ibland kommer drömmar att fungera som repetitioner och sätta oss i ett worst case-scenario så att vi säkert kan ta reda på hur vi kan utreda det, säger Loewenberg, författare till” Dream on It: Lås upp dina drömmar, byt din Liv.”

“De kommer också att presentera oss med vår aktuella fråga i ett annat ljus så vi kan bättre förstå det.”

Vad betyder dina drömmar? Expert avslöjar gemensamma teman

Mar.25.201605:00

Vanliga arbete mardrömmar

Medan Barrett tror att de flesta drömmetaforer och symbolik är individuella för varje person snarare än en del av en “universell ordbok” av drömmar, erbjöd Loewenberg henne att ta på sig de mardrömmar som oftast heter i undersökningen:

Sova med en kollega – Sex i en dröm handlar inte egentligen om en fysisk fackförening du vill, men en psykologisk koppling du behöver, sade Loewenberg. Du kanske drömmer om den där medarbetaren eftersom du behöver förena dig med honom eller nyligen ansluten på en nivå, kanske jobbar på ett projekt tillsammans. Det kan också vara något med den medarbetaren – en kvalitet de har, kanske något de är mycket bra på – att du behöver slå in i din egen personlighet, tillade hon.

Att vara sen till jobbet – En mycket vanlig dröm, speciellt för personer som ofta är på deadline, sade Loewenberg. Dessa frustrerande drömmar kan påminna dig om att hantera din tid bättre och få saker att göra.

Klarar på ett projekt – Den här drömmen fungerar som en repetition: “Vår undermedvetna får oss genom det värsta scenariot så att vi kan vara beredda att det skulle ske, men ännu viktigare så att vi kan uträtta det så att det inte händer” Loewenberg noteras.

Relaterad

Rädsla, uppmanar och mer: Vilka drömmar avslöjar

Visar upp naken på jobbet – Det är den vanligaste arbetsrelaterade mardrömmen Loewenberg hör om. Drömmar är symboliska så det handlar inte om hur du ser fysiskt ut, men hur du kan se i din arbetsprestation när alla ögon är på dig. I allmänhet är drömmar om att vara nakna i allmänhet ofta förknippade med skam och känner sig offentligt utsatta, tillade Barrett.

Försvinner på kontoret – Att vara förlorad i en dröm är ofta kopplad till obeslutsamhet i det verkliga livet, sade Loewenberg. Vad händer på jobbet som du har svårt att fatta beslut om?

Kämpar med chefen – När du drömmer om att argumentera med någon, kan du vara arg på dig själv om något, sade Loewenberg. Vad som sägs i det drömargumentet är verkligen en konversation som du har med dig själv om frågan, noterade hon.

För att få ut mesta möjliga av dina drömmar:

• Skriv ner dem när de vaknar, båda experterna rekommenderas. Det finns nu appar som kan hjälpa dig att chronicle dina drömmar.

• Varje gång du svarar annorlunda i drömmen än du skulle vakna – var uppmärksam på vad som kan berätta, sa Barrett.

• Titta på dina drömmar som hjälpare, inte som ett hinder, Loewenberg tillade.

Följ A. Pawlowski på Facebook, Instagram och Twitter.