Soda drinkers staplar på fett på alla felplatser, studerar funderingar

Människor som dricker sötande sodavatten blir tjockare på de värsta möjliga platserna – inslagna runt sina inre organ, rapporterade forskare måndag.

Folk som drack de mest söta dryckerna fick 27 procent mer av detta så kallade viscerala fett än människor som aldrig eller nästan aldrig drack dem, fann forskarna.

Resultaten ger människor ytterligare en anledning att minska på socker. Bara förra veckan uppmanade den federala regeringen att människor inte får mer än 10 procent av sina kalorier från tillsatt socker.

“Vårt budskap till konsumenterna är att följa de aktuella dietriktlinjerna och vara uppmärksam på hur mycket sockersötta drycker de dricker”, säger Dr. Carolyn Fox från Tufts University och Harvard Medical School i Boston, som ledde studien.

“Till politiska beslutsfattare lägger denna studie ytterligare bevis till den växande kroppen av forskning som tyder på att sockersötta drycker kan vara skadliga för vår hälsa.”

Relaterad: Så här kan socker bränna tillväxten av cancer

Det finns mer och mer forskning som visar de farliga hälsoeffekterna av att äta eller dricka för mycket tillsatt socker. Och på måndag presenterade Baltimore City Health Commissioner, Dr. Leana Wen och en stadsrådsmedlem, Nick Mosby, en proposition som skulle kräva varningsetiketter för sockersötta drycker i annonser, restaurangmenyer och i alla butiker som säljer dessa produkter.

“Vetenskapen är tydlig: Den största bidragsgivaren till fetma i barndomen är söta drycker,” sade Wen i ett uttalande. “Barnfetma kommer att leda till vuxna sjukdomar som dödar, och vi måste göra allt vi kan för att skydda våra barns hälsa. Vi måste informera våra invånare om risken för sockersötta drycker. “

Räv och kollegor tittade på 1000 volontärer som deltog i en större studie sponsrad av National Heart, Lung and Blood Institute, ett av National Institutes of Health.

De frivilliga att ha CT-skanning för att visa hur mycket av deras kroppsfett var inuti buken. Människor med mer fett har högre risk för hjärtsjukdomar och diabetes.

Män och kvinnor, som varierade i åldern 19 till 72, fyllde också matdagböcker. Sex år senare kom de tillbaka för en andra CT-skanning.

Vissa experter säger nya kostråd om socker, fett, gå inte tillräckligt långt

Jan.07.201600:39

Nästan alla vunnit över sex år och nästan alla fick också mer visceralt fett, rapporterade laget i tidningen Circulation. Men de som sa att de drack en soda eller annan sötdryck varje dag eller oftare fick mest ut.

De fick i genomsnitt 852 kubikcentimeter mer visceralt fett under de sex åren, jämfört med 658 extra centimeter för de som inte drack någon.

Relaterad: Försöker man få platt abs? Dessa 11 livsmedel kan hjälpa

Diet soda verkade inte påverka hur mycket fett folk lagt till.

“Vi observerade att individer som konsumerade minst en servering av socker-sötade drycker per dag hade en 27 procent större ökning av volymen i vätska i vätska över sex år jämfört med icke-konsumenter,” skrev de.

Det kan finnas flera skäl till detta. Fruktos, som utgör mycket av sockret som används för att sötna läskedrycker, metaboliseras av levern och därifrån kan det höja nivåerna av en typ av kolesterol som kallas triglycerider.

Detta kan antingen direkt påverka fettproduktionen eller göra det indirekt genom att påverka hur insulin produceras och fungerar. Insulin hjälper kroppen att bearbeta socker.

Deras resultat återfinns andra studier som visar tillsatt socker gör inte bara människor feta men kan förvärra orsakerna till hjärtsjukdom och göra tumörer växa snabbare.

Baltimore lanserade också en folkhälsokampanj om söta drycker.

“Forskning visar att företagen oproportionerligt marknadsför söta drycker till fattiga stadsdelar, vilket ökar hälsoriskerna i våra mest utsatta samhällen”, säger Wen..