Så här är 2 kvinnor helt “återställda” sina liv för att bli lyckligare och hälsosammare

Ibland behöver vi bara en återställning.

Men för Kim Cihlar och Christina Johnson behövde de fullständiga övergångar. Och det är precis vad de fick: Båda kvinnor kämpade emotionellt och fysiskt med olika hälsoproblem när de bestämde att det var dags att vända sig om sina liv. De delade sina berättelser på TheReset.com, en webbplats som innehåller personer som har gjort meningsfulla förändringar i sina liv och berättade för närvarande om de resor som ledde dem där.

För Cihlar, en modeförfattare och smyckedesigner som bor i New York City, var dricks bara en del av livet.

Börja över idag: Hur två kvinnor återställer sina liv

Jul.03.201704:00

“Jag tog inte hand om mig själv”, sa 58-åringen. “Jag var inte riktigt frisk. Jag har antagligen vägt 188 pund och jag är 5’1”. “

“Jag drack mycket,” fortsatte hon. “Jag kunde mycket väl ha varit på väg mot en skilsmässa, och jag var inte nöjd med mig själv. Jag tror att jag var i stort sett i bråket av alkoholberoende. Och det är en hemsk sak att ha en missbruk. Jag skulle vakna och känner mig hemsk. Och jag skulle tänka på mig själv: “Det enda som kunde bota det var ett litet glas vin.”

En läkare bekräftade att alkoholen skedde – kolesterolet var “högt” – och på hennes 50-årsdag beslutade Cihlar att sluta dricka.

“Den typen förändrade allt för mig”, sa hon.

Idag är Cihlar nykter, en vegan och gör yoga.

“Jag tycker att yoga räddade mitt liv,” sa hon. “Jag gör verkligen. Jag tror att det fanns tider när jag gick till yoga, och jag skulle bara gråta i slutet i Savasana.”

Dramatiska berättelser som Cihlar sitter för kursen på TheReset.com. Ta Johnson, som vände sitt liv efter att ha gått igenom en smärtsam skilsmässa och diagnostiserats med Graves sjukdom, en autoimmun sjukdom.

“Jag gick igenom så mycket stress och smärta och skuld och vrede och ilska,” berättade hon i dag.

“Och jag wolfing denna mat ner,” Johnson, som bor i Atlanta, Georgia, sa. “Jag äter det så fort. Ju mer jag äter det, desto mer avskynad med mig känner jag mig.”

Johnson insåg att hon inte bara var tvungen att ändra sitt förhållande med mat, men också med sig själv. Hon började träna och äta hälsosam, och idag är hon en livs tränare.

“Jag tror att min största kamp lärde sig att älska mig själv,” sa hon.

Idag vill båda kvinnorna få andra att veta att förändring är möjlig – det tar bara lite arbete.

“Jag hoppas att höra min berättelse … andra kommer att förstå att det finns ett silverfoder,” sa Johnson. “Du vet, det finns solsken efter regnet.”