Norma Kamali delar hennes topp 8 skönhetshemligheter, från träkammer till grönt te

En modedesigners liv kan vara krävande – men även i en konstant skapande värld finner 70-årige Norma Kamali tid att fokusera på att uppnå inre fred.

4:e Annual WIE Symposium
Wireimage

I sin nya bok, “Facing East”, utforskar Kamali och Dr. Jingduan Yang de sätt på vilka antik kinesisk medicin och gamla skönhetshemligheter lånar sig till ett mer uppmärksamt liv i nuet.

Vill du ha några Kamali mest kära tips? Du har tur! Den ikoniska formgivaren diskuterade hennes största hälsofrämjande praxis uteslutande med idag.

1. Vill du ha vackert hår? Använd en träkam.

Kombinera ditt hår med en träkam stimulerar tryckpunkterna i ditt huvud och skalle. Det är otroligt avkopplande, och det är bra för blodtryck och ditt övergripande välbefinnande. Applicera det på en rutin som du kan dela med någon du älskar – i många år skulle jag göra det som en present till min mamma.

rak hår-dag-160.218
Shutterstock / LuckyImages

2. Vill du eliminera rynkor? Tvätta ditt ansikte med grönt te.

Grönt te har påfyllning av antioxidanter – oavsett om du dricker det eller låter det absorberas i huden, får du fördelar. För att eliminera rynkor och minska påsar under ögonen, blötlägg en pappershandduk i kallt grönt te, lyft det och pressa överflödig vätska. Ligga tillbaka, lägg det på ditt ansikte och slappna av!

RELATERAT: Grönt te förekommer mot vissa cancerformer hos kvinnor

3. Hjälp dina organ att slappna av och ladda upp genom att massera dina öron.

Alla dessa tryckpunkter påverkar hur du känner. Skapa en känsla av välbefinnande eller lindra smärta och obehag genom att ta dig tid att massera massor av olika delar av kroppen.

  Sjukdomsbärande exotiskt fält invaderar New Jersey, kan spridas snabbt

10 saker som hjälper till att skapa en avslappnande spa dag hemma

Mar.03.201504:21

4. För mjuka läppar, skära ner på bearbetade sockerarter.

Socker är djävulen! Jag försöker verkligen att eliminera socker helt från min diet. Jag äter inte bearbetade livsmedel eftersom det finns olika former av socker i allt vi äter. Allt som berörs av någon form av bearbetning – du måste säga nej. Det finns inte tillräckligt med information om socker och hur det verkligen inte bara ålderar dig men förorenar dig.

RELATERAT: EOS läppbalsam orsakade blåsor, utslag, rättegångskrav

5. Lägg av avokado, honung eller valnötter till din kost för mer vilsam sömn.

Mat som har tryptofan är bra för att hjälpa dig att sova, vilket är så viktigt för restaurering – motsatsen till socker. Om du vill vara frisk, vital och känna dig frisk och frisk, är sömn motgift.

avokado-friska fetter-tease-dag-160.120
Shutterstock / Lecic

6. Hemligheten mot hydratisering? Rumstemperaturvatten.

Isvatten typ av träskor allt upp. Om du har något oljigt och lägger kallt vatten i din kropp, hårdar det smöret. Om du har den visualiseringen av vad kallt vatten gör … är det definitivt inte friskt. Så det är bättre att konsumera vatten som är en kompatibel temperatur än din kropps.

RELATERAT: Ska du dricka varmt eller kallt vatten när du vaknar? Experter väger in

7. Täck inte upp!

Vi tenderar att tro att det inte är så lyckligt att täcka det som vi inte är så lyckliga med, att vi ska se bättre ut, men det ser faktiskt ut som om vi täcker upp någonting – det avslöjar den här hemligheten att vi inte är så bra. Kropp och självkänsla har att göra med att visa oss själva. Om vi ​​börjar täcka upp eller gömma saker blir det den här smutsiga lilla hemligheten om vad vi är osäkra på.

  Kvinna släpper 350 pund och uppmuntrar andra att "ge aldrig upp"
tryck ups a the gym;
Shutterstock

8. Fira din naturliga skönhet.

Om du tar de rätta stegen och gör saker (som att klippa socker) ser du positiva resultat och det gör att du känner att du inte behöver dölja din hud med smink. Att vidta åtgärder för att förbättra vem vi är – precis som vi är, försöker inte låtsas att vi är något annat – är verkligen den mest frigörande och bemyndigande upplevelsen för en kvinna.

Hittade du dessa tips till hjälp? Dela dem med dina vänner på Pinterest!

Pinned på Pinterest.