Minneapolis-St. Paul är den födsta staden i USA

Trots sina långa kalla vintrar är inte Minnesotans dvala. Deras kultur är att gå upp, bunta upp och komma ut.

Minneapolis-St. Paul area toppade listan över Amerikas 50 “fittest städer” i år enligt det årliga amerikanska fitnessindexet från American College of Sports Medicine och Anthem Foundation.

Rapporten granskade en mängd olika hälsoindikatorer: astma-, diabetes- och hjärtsjukdomar, fetma, rökning, tillgång till jordbruksmarknader och investeringar i offentliga parker och lekplatser.

En early morning jog around Lake Calhoun - Minneapolis-St Paul, Minnesota
En tidig morgon jogga runt Lake Calhoun i Minneapolis-St Paul.= / Getty Images lager

“Amerika går mer”, säger doktor Pamela Peeke, nationell talesman för American College of Medicine. “Vi har fler parker, fler vandringsleder. Människor går ut med kollektivtrafik istället för att köra hela tiden. De går till jobbet. Det här är allt bra. “

Det är ingen överraskning för Minneapolis bosatt Rumen Hulmequist. Han och hans vänner dras till de omgivande sjöarna där de går, kör och träna. “Det här är där hälsa händer,” sa Hulmequist. “Jag gillar att gå utomhus även på vintern eftersom det är underbart.”

De positiva nyheterna:

  • Från 2016 till 2017 visade rapporten en ökning med 16 procent av antalet personer som fick den rekommenderade mängden aerob träning.
  • Och det var en minskning med 10 procent i diagnoser av bröstsmärta och hjärtsjukdom.

Tvillingstäderna drev Washington, D.C. utanför toppunktet i år, till nummer två. Peeke sade att landets huvudstad inte gjorde en tillräckligt stor investering i sitt parkersystem.

San Francisco, Seattle och San Jose rundade ut de fem bästa.

Den lyckligaste, hälsosammaste staden i USA är…

Mar.07.201701:08

Orlando steg framåt från nummer 43 av 50 förra året till nummer 25 i år. Los Angeles förbättrades också från nummer 29 i fjol till nummer 16. Det kan delvis bero på förbättringar av luftkvaliteten. Kalifornien har några av de mest förorenade städerna i landet, men har implementerat ett aggressivt program för att minska föroreningarna. Förra månaden rapporterade American Lung Association att Los Angeles hade nått sina färsta dagar någonsin av höga ozonnivåer.

Andra städer flyttade i fel riktning.

Richmond, Virginia, föll 12 fläckar, från nummer 18 till nummer 27. Charlotte, N.C., Philadelphia, Providence, R.I. och Virginia Beach, Virginia, föll också.

Några dåliga nyheter:

  • Rapporten visade en liten ökning av fetma.
  • Och en minskning av antalet personer som sa att de har optimal hälsa.

Peeke råd? Spela mer.

“Spela utomhus. Spela inomhus. Ha kul, säger hon. “När du gör det, när du flyttar din kropp gör du det på vackra ställen som våra parker, lekplatser. Du är ute med barnen och hunden, kasta frisyren. Och du tar bättre hand om dig själv. “

De 10 mest bekväma städerna:

  1. Minneapolis-St. Paul
  2. Washington, D.C.
  3. San Francisco
  4. Seattle
  5. San Jose, Kalifornien
  6. boston
  7. Denver
  8. Portland, Oregon
  9. Salt Lake City
  10. San Diego
Louisville Kentucky
Louisville, Kentucky har ett aktivt nattliv, men det hindrade det inte från att släppa till # 50 i fittest cities listan, ner två fläckar från förra året. Shutterstock

Och botten 10:

41. Columbus, Ohio

42. Nashville, Tennessee

43. Detroit

44. San Antonio

45. Memphis, Tennessee

46. ​​Birmingham, Alabama

47. Charlotte, N.C..

48. Indianapolis

49. Oklahoma City

50. Louisville, Kentucky

För att se var din stad rankas, kolla in hela listan här.

Erika Edwards är en medicinsk reporter med NBC News Channel.

RELATERAD:

Det lyckligast hälsosammaste staten i USA är…

Dödsfallet växer, livslängden krymper för amerikanerna