Min fru har ingen önskan om sex. Vad kan jag göra?

Q. Klimakteriet och heta blinkar har tagit mitt sexliv borta. Min fru är 54 och började klimakteriet vid 46. Under de senaste åtta åren har det varit som om jag är gift med min syster. Min fru har ingen önskan om sex och kommer inte att ta hormoner eftersom de kan orsaka cancer. Jag får inte röra henne eftersom det skulle ge en snabb blixt. Det finns ingen fysisk kontakt och det som gör det värre är att jag älskar henne så mycket.

Vi har varit tillsammans 27 år och jag kan inte tänka mig att vara med en annan kvinna, om du lagde upp alla kvinnor, skulle jag fortfarande välja henne. Hon är så vacker och det är tortyr som inte kan hålla den du älskar. Jag tänker på sex med henne hela tiden och är frustrerad och ledsen och känner mig oönskade.

Jag vill inte ha en skilsmässa och vill inte börja mitt liv över. Jag vill ha min fru tillbaka. Jag har förlorat hopp som någonsin kommer att hända och vet inte hur man ska justera. Jag tror inte att jag kan gå resten av mitt liv utan att kunna hålla och krama och älska någon som kommer att älska mig tillbaka på samma sätt som jag vill ha henne också. Vad kan jag göra?

en. Din anteckning är mycket rörande. Kan du visa denna kolumn till din fru? När en man känner sig frustrerad, ledsen och oönskad, så kan han utan tvekan komma till sin fru som arg och abrupt. Du kanske inte uttrycker dina känslor gentemot henne lika väl som du är för mig.

Så om du kommer ut som att känna dig irriterad snarare än att känna dig övergiven, är det missförstådda resultatet att din fru inte uppfattar din kärlek och ömhet alls. Istället återvänder hon och känner att hon bara vill ha sex. Detta kommer att göra en kvinna som inte redan är i humör känner sig ännu mindre i humöret. En arg eller importerande inställning känns aldrig som verklig intimitet, även om önskan om verklig intimitet är vad som ligger bakom det.

Saker har antagligen snowballed över tid så att nu, varje gång du närmar dig din fru, tycker hon att det är för sex. Det är därför hon alltid har en ursäkt – som om du rör henne, så kommer det med en blixt.

Vid beröring utlöses inte heta blixtar. Det större budskapet från din fru är att kön, oavsett anledning, är något hon inte vill ha, så håll dig borta.

Det är sant att, för vissa kvinnor, deras libido kan minskas av klimakteriet, men det betyder inte att hennes behov av intimitet är. Många postmenopausala kvinnor har aktiva romantiska liv med sina män, även om samlag kan ta mer ansträngning än tidigare.

Din icke-sexuella status har fortsatt i åtta år. Om det fortsätter kommer din kärlek till din fru att börja minska. Din livskvalitet har redan. Som ni vet är svaret inte att hitta någon annan. Jag förstår verkligen din önskan att inte leva resten av ditt liv utan att kunna hålla och krama och älska din fru. Med många år framför dig borde du inte tillåta henne att införa detta celibatstat på dig. Så här är några förslag.

Kommunicera med din fru hur mycket denna sexlösa existens torterar dig på grund av din stora kärlek till henne. Och att känna sig älskad i gengäld måste du vara sexuell med varandra. Till att börja med, tvinga inte eller insistera. Snarare, låt henne veta att du längtar efter intimitet med henne och känner sig övergiven utan det. Därför måste hon hjälpa dig att ändra detta. Om hon verkligen kunde stå i dina skor, skulle hon vilja göra något åt ​​det här, om hon inte älskar dig, vilket låter som om det inte är fallet.

Studier om hormonutbyte är motstridiga. Om inte din fru har en familjehistoria av cancer, är det oklart vad den bästa handlingen är. Oralt östrogen är inte den enda sorten – det finns krämer och suppositorier som kan användas mer lokalt. Så ett alternativ är att din fru frågar henne gynekolog om hormonterapier som inte intas. Testosteron är verkligen lusthormonet, och hon borde noga ha kontrollerat sin nivå för att se till att det inte är synderen. Ibland är svaret så enkelt som mycket smörjmedel.

Eftersom så mycket tid har gått kan du behöva se en certifierad sexterapeut. Efter åtta år utan sexuell kontakt kommer det troligen att hjälpa till att starta om långsamt.

En teknik som används av certifierade sexterapeuter är att börja med fysiska interaktioner som inte är sexuella. En teknik som kallas “sensat fokus” innebär att du masserar och berör varandra på ett kärleksfullt sätt, med undantag av könsorganen helt och hållet. Det finns inga förväntningar och inget tryck. Det fungerar eftersom det minskar den oroliga partners oro över att ha sex. att inkludera könsorgan men du har inte samlag. Endast när den oroliga partnern är helt bekväm försöker du samlag.

I slutändan är det hotet att låta henne veta att du inte tror att du kan stanna för alltid i ett sexlöst äktenskap, men hot är inte ett bra sätt att förbättra ditt kärleksliv med din fru..

Dr Gail Bottom Line: När en partner har stängt dörren på sex i ett äktenskap kan det få förödande effekter, så det är viktigt att arbeta på detta.

Dr Gail Saltz är en psykiater med New York Presbyterian Hospital och en vanlig bidragsyter till idag. Hennes senaste bok är “Anatomi av ett hemligt liv: Psykologin att leva en lögn”, av Dr Gail Saltz. Hon är också författaren till “Amazing You! Att bli smart om dina privata delar “, som hjälper föräldrar att hantera förskolebarns frågor om sex och reproduktion. Hennes första bok, “Bli Real: Övervinna Berättelserna Vi Berättar Ocka, Håll Oss Bak”, publicerades 2004 av Riverhead Books. Den är nu tillgänglig i en pappersversion. För mer information kan du besöka hennes webbplats, www.drgailsaltz.com.