Kvinnor mår bättre om sina kroppar när de ser på bilder av tyngre kvinnor

Det är ingen hemlighet att de flesta kvinnor oftast inte gillar något om sina egna kroppar, och det är ingen överraskning att höra att ständigt titta på bilden av superskinniga modeller gör saken värre.

Nu tror ett team av brittiska forskare att de har hittat ett sätt att göra något åt ​​det. De fann att kvinnor som visade lite manipulerade bilder hjälpte dem att känna sig bättre om sina egna kroppar.

När fotografier av friska kvinnor blev tweaked bara lite för att få dem att se lite övervikt, visade kvinnorna att fotografiet kände sig bättre om sina egna kroppar, fann forskarna.

“Jag gömde mig i tydlig syn”: Kvinna delar 20-årig kamp med anorexi

May.03.201805:31

“Vi fann att kvinnor som hade visat sig de större bilderna såg egna kroppar som mindre och var lyckligare med sina egna kroppar”, säger doktor Helen Bould, en psykiater vid Oxford University som ledde studiegruppen.

De hoppas att tekniken kan användas för att hjälpa barn och vuxna med ätstörningar känna sig bättre om sig själva, vilket i sin tur kan hjälpa till att stoppa farligt ätande beteende.

Läkare och andra experter i behandling av ätstörningar har försökt i flera år att övertala medier för att sluta redigera bilder av kvinnor för att få dem att se tunnare ut än de faktiskt är och har försökt att övertyga modebranschen att sluta favorera ohälsosamma tunna modeller.

Italien, Spanien och Israel förbjöd användningen av superskinniga modeller 2013 och Frankrike följde efter 2015.

en team at Oxford University showed women images of other normal-weight women that were altered to make them look either thinner (to the left) or heavier( to the right)
Ett lag på Oxford University visade kvinnor bilder av andra normalviktiga kvinnor som ändrades för att få dem att se antingen tunnare (till vänster) eller tyngre (till höger)Helen Bould / Oxford University

Tunna kvarstår däremot, och studier har visat att flickor som är så unga som 3 vill vara smala.

Bould studerar ätstörningar hos barn.

“Jag är intresserad av hur de uppfattar sina kroppar. Det är en väldigt knepig sak att flytta – deras hat mot sina kroppar, sade hon.

Hon och kollegor bestämde sig för att studera effekterna av att titta på andra kroppstorlekar och former hos vuxna först. “Det verkade förnuftigt att börja med kvinnor som är bra snarare än kvinnor som har en aktuell ätstörning,” sa hon.

De rekryterade 90 unga kvinnor i åldrarna 18-25, som var i friska vikter, mätt med kroppsindex, eller BMI.

“Vi hade en serie fotografier av normala kvinnor och vi modifierade de kvinnorna för att se större eller mindre,” sade Bould.

Titta på de bilder som påverkades av hur kvinnorna såg sina egna kroppar, rapporterade Bould och kollegor i tidningen Royal Society Open Science.

Redigeringen är subtil, men det var nog att påverka kvinnornas tänkande.

“Att känna sig olycklig om din vikt är inte ett bra sätt att orsaka viktminskning.”

“Denna studie tyder på att ett steg mot att använda bilder av kvinnor med ett BMI i det friska utbudet i media kan bidra till att minska kroppsosnörekomsten och den därmed sammanhängande risken för ätstörningar”, skrev laget.

Bould gör det enklare. “Vad jag antar att du vill ha när det gäller att vara lyckligare med din kropp är att jämföra dig med normala kvinnor runt dig, snarare än vilken typ av bilder du ser i media”, sa hon.

Men 40 procent av amerikanska kvinnor är överviktiga och ytterligare 30 procent är överviktiga. Betydar det inte att kvinnor kanske inte är nöjda med sina egna kroppar, åtminstone inte de flesta kvinnor som är överviktiga?

Bould säger motsatsen är sant.

“Att känna sig olycklig om din vikt är inte ett bra sätt att orsaka viktminskning”, sa hon.

“När människor känner sig olyckliga över sina kroppar, är de inte motiverade att förändras. Det gör bara att de känner sig ganska olyckliga. “

Studier visar att fettskamning inte fungerar, och även kvinnor med en hälsosam vikt är benägna att gå ner i vikt om de inte är nöjda med sitt utseende, noterade Bould.

I en värld där selfies regerar och där Instagram-fans spenderar timmar och dagar på att försöka ta de mest smickrande bilderna av sig själva, hur kan folk kämpa för trycket för att vara den tunnaste och mest attraktiva där ute?

“Det är verkligen, verkligen svårt att hantera sociala medier,” sade Bould.

“Vad du kan göra är att välja vad du följer,” informerade hon. “Vi kan berätta för ungdomar att tänka på vad de tittar på och om det är användbart eller ohjälpligt i det sätt som de ser på sina egna kroppar.”

Vad är den minst positiva kroppen i USA.?

Candace Cameron Bure stänger av kroppen-shamer som kommenterade hennes vikt

Varför den här fitnessstjärnan delar unflattering bilder på Instagram