Jennifer Aniston delar sin dagliga träningsrutin och tankar om livet på 47
Just i tid för våren har Jennifer Aniston avslöjat sin dagliga träningsrutin, och vi kunde inte vara mer glada att prova det!
Den tidigare “Friends” -stjärnans mashup av underkroppsövningar är uppenbart uppnåelig, speciellt för de av oss som inte exakt har råd med en kändis tränare.
Den 47-årige skådespelerskan pratade med Harpers basar om hennes senaste äktenskap med Justin Theroux, håller sig i form och vad det är som att vara i hennes sena 40-talet.
“Jag mår bättre på min 40-tal. Inte bara känner du dig bättre i din kropp fysiskt, men du är mentalt bättre,” sa hon.
Och för att ha en sådan kropp, tror du bättre att skådespelerskan jobbar fem dagar i veckan!
Hälsosam mat är avgörande för att upprätthålla ett framgångsrikt fitnessprogram – Aniston äter regelbundet “en sallad med protein” till lunch (eller ibland en kycklingburger som sitter i sallad) och försöker hårt för att undvika socker.
RELATERAT: Jennifer Aniston talar hemliga brudgummar och visar upp bröllopsband
Hon är fokuserad och gör det mesta av hennes dag – ett måste för en upptagen kvinna. Efter att ha vaknat klockan 8, har stjärnan “Cake” en jamfylld schema.
“Jag driver hundarna genom trädgården, mata dem medan kaffet brygger. Träna. Läs. Möten”, förklarade hon.
Hennes träning innebär “en 15-minuters quad thing. Jag gör 15 på elliptisk, 15 Spinning, då kör jag 15 springa. Och sedan delar jag av” Body by Simone “DVD för golvarbete. Det är så freakin hårt , det är otroligt.”
Det dagliga livet är fortfarande upptagen för Aniston, men idag är hon mer realistisk om hur mycket hon kan hantera.
“Det var en tid när jag arbetade och arbetade och arbetade. Jag älskade det.”
Men nu lär hon sig att säga nej.
“Jag försöker bli bättre på det”, berättade Aniston tidningen. “Jag är en bit av ett folkens nöje. Jag måste sluta. Några av de filmer jag har gjort, jag böjer mitt huvud i skam över.”
RELATERAT: Jennifer Aniston: Mitt “värde som en kvinna” mäts inte av moderskapet
Så vad ska hon säga ja till? Tydligen något projekt som involverar Julia Roberts eller Emma Stone!
“Jag hade en stor retas eftersom vi [Julia Roberts] gjorde en scen tillsammans i” Mors dag “,’ men det var en ögonblick. Och Emma Stone jag dör för att jobba med. “
Anistons senaste film, “Mothers Day”, är inställd på att slå teatrar den 26 april.
Jennifer Aniston: Jag hatade “The Rachel” frisyr
May.13.201500:50
26.04.2023 @ 18:23
Det är fantastiskt att Jennifer Aniston delar med sig av sin träningsrutin och hälsosamma livsstil. Det är inspirerande att se att hon uppnår sin kropp genom hårt arbete och hälsosam mat istället för att förlita sig på dyra tränare och dieter. Det är också bra att höra att hon lär sig att säga nej och prioritera sin tid och hälsa. Jag ser fram emot att prova hennes träningsrutin och se hennes kommande projekt med Julia Roberts och Emma Stone. Tack för att du delar med dig, Jennifer!