“Jag älskar mitt hjärta”: Bob Harper ser tillbaka på hjärtinfarkt som förändrat sitt liv

I februari ledde Bob Harper, 52, den största lossaren, en nära dödlig hjärtattack. Han talade med dagens Savannah Guthrie två månader senare om erfarenheten, och påminde: “Mitt hjärta slutade. Inte att vara dramatisk, men jag var död. Jag var där död.”

Efter hjärtinfarkt, rehabbed Harper och antog en ny träningsrutin och kost. Hjärtinfarkten förändrade sitt liv på andra sätt. Han reflekterar över dessa förändringar nedan för vår 2023 Voices-serie, en samling essays och intervjuer med folket bakom några av årets största nyheter.

12 februari 2023 är en dag som jag inte har någon påminnelse alls, men det är en dag som förändrat mitt liv för alltid.

Jag heter Bob Harper. Jag har varit personlig tränare och värd för NBC: s “The Biggest Loser” under 17 årstider. Jag är en New York Times bästsäljande författare. Och jag har nu blivit initierad i en klubb: Heart Attack Survivors Club.

Den 12 februari var jag i ett gym som tränade – precis som någon annan dag – när jag släppte mig död på gymgolvet.

MIG! Hälsa och fitness kille. Killen vars hela karriär är baserad på att få människor på rätt spår för hälsa och välbefinnande.

Jag vaknade två dagar senare på ett sjukhus omgivet av vänner och familj. De började fylla i de saknade bitarna av vad som hände, och det var den största chocken i mitt liv.

Under det gångna året är de två huvudfrågorna jag har blivit frågade hur mitt liv har förändrats sedan hjärtattack och hjärtstopp och vad mitt perspektiv är nu att jag är en överlevande och fått en andra chans.

Mitt liv är helt annorlunda nu. Jag har alltid varit vad någon skulle kategorisera som typ A-person. Jag har drivits och jag har varit fokuserad. Jag visste att jag skulle träna nästan varje dag. Jag visste att min diet skulle vara på punkt. Jag visste att jag skulle bränna ljuset i båda ändarna. Jag har alltid älskat struktur och disciplin.

Tja, låt mig berätta, det är allt annorlunda nu. Mitt liv handlar om uppskattning och tacksamhet. Det handlar om balans. Och precis som jag sa till Savannah Guthrie i dag i april i april, handlar det om att inte svettas de stora sakerna och definitivt inte svettar de små sakerna. Jag vet hur kort liv kan vara. Jag vet att det kan alla tas bort i ögonkontakt.

Nu när något triggar mig försöker jag säga till mig själv, “VEM bryr sig !!” Det spelar ingen roll. Jag vet att jag inte är perfekt och jag vet att livet är en process. Jag tar det bara en dag i taget. Och det känns bra för mig.

Bob Harper på sin hjärtattack: “Jag hade vad de kallar en änka-maker”

Apr.04.202305:31

Hela mitt liv har ägnats åt att hjälpa människor, och sedan min hjärtattack har jag en helt ny uppsättning ögon på mig och jag vill göra vad jag kan för att hjälpa. Jag är mer passionerad än någonsin för att få meddelandet där ute om vikten av att vara CPR-certifierad och veta hur man använder en AED. Dessa två saker, tillsammans med det snabba tänkandet på människorna kring mig den 12 februari, är anledningarna till att jag kan skriva detta till dig nu. Om inte för dem, skulle jag inte vara här. De är mina änglar.

Jag är tacksam varje dag för de människor som jag omger mig med. Jag är tacksam för mina två hundar som jag älskar med hela mitt hjärta.

Det jag är mest tacksam för är det förhållande jag har byggt med mitt hjärta. Det här kommer att låta lite häftigt, men bära med mig en sekund.

Efter min hjärtattack kämpade jag med den här tanken att mitt hjärta gav ut på mig. Den enda sak i mitt liv som alltid har varit där – genom varje kärlek, varje hjärtesorg, varje brutalt träning, varje leende och varje tår – bestämde mig den 12 februari för att sluta på mig.

Detta har varit en riktigt känslomässig resa för att jag slutade lita på mitt hjärta. Jag var rädd att träna. Jag gick på gatorna varje dag och tänkte på mig själv: “Ska jag få en annan hjärtinfarkt?” Jag var rädd för att vara ensam, för om jag hade varit ensam när jag hade min hjärtattack skulle jag ha blivit död.

Det har varit 10 månader sedan min hjärtattack och jag är glad att säga att mitt hjärta och jag bygger en mycket stark förbindelse med varandra. Jag tar inte mitt hjärta för givet.

I slutet av mina yogakurser lägger jag min hand på mitt hjärta och jag känner starka slag och jag ler bara. jag älskar mitt hjärta.